סוכר פירות ידוע גם בשם פרוקטוז, והוא סוג של סוכר המופיע באופן טבעי בפירות. סוכר לבן, לעומת זאת, עשוי מקנה או סלק.

פירות יבשים הם בריאים ומזינים. הם קלים לנשיאה ומגיעים במגוון טעמים. הם מספקים מקור מצוין לאנרגיה וניתן לאכול אותם כחטיף או כחלק מארוחה.

פירות יער הם חטיף בריא המספק ויטמינים ומינרלים רבים. הם גם טעימים וניתן לאכול אותם לבד או להוסיף לדגנים, יוגורט, שיבולת שועל או מוצרי מאפה.

שייקים הם משקה בריא ומרענן. הם דרך מצוינת לקבל את המנות היומיות שלך של פירות וירקות.

עוגות מספרים הן דרך מצוינת להכין עוגה אינטראקטיבית ואישית יותר. הם נעשים בדרך כלל על ידי אפיית העוגה בצורת מספרים ולאחר מכן עיטורים בסוגים שונים של פירות.

ישנן כמה דרכים למנוע מפירות חתוכים להשחיר. דרך אחת היא לפזר עליהם סוכר. סוכר יאט את תהליך החמצון וישמור על טריות הפירות שלך למשך זמן רב יותר. דרך נוספת היא לצפות את הפירות החתוכים במיץ לימון או חומץ תפוחים. חומצת הלימון במוצרים אלו גם תאט את תהליך החמצון ותשמור על טריות הפירות שלך למשך זמן רב יותר.

עוגה עם פירות היא קינוח המורכב מהרבה סוגי פירות שונים. זו יכולה להיות עוגה עשויה עם תותים, אוכמניות, פטל ופטל שחור.

סושי פירות הוא מאכל יפני פופולרי. הוא עשוי מאורז סושי מגולגל ומילוי פירות. המילוי יכול להיות כל סוג של פרי.

הילד בן החצי שנה עדיין בשלבי התפתחות מוקדמים. הם עדיין לא מסוגלים לאכול מזון מוצק, ולכן יש לתת להם פירות וירקות מרוסקים.

פירות יער קפואים הם דרך מצוינת לשימוש עבור מנות כמו גלידה, שייקים או סורבה. פירות יער קפואים יכולים להיות אלטרנטיבה מצוינת לטריים. הם לרוב זולים יותר וקלים יותר להשגה, ועדיין יש להם את כל אבות המזון הטובים. להלן 10 דרכים נפלאות להשתמש בהם.

סלט פירות הוא מאכל פופולרי שניתן להכין מראש. סלטי פירות מוגשים לרוב כמתאבן או קינוחים. סלטי פירות מורכבים בדרך כלל מפירות שנחתכו לחתיכות בגודל ביס, מעורבב יחד עם סוכר ומרכיבים אחרים, ואז הוגש קר.