21 הסעדים של סבתא עם תוצאות מוכחות וזמינות בבית נגד ברונכיטיס

מזג אוויר קר וזיהום אוויר עלולים לגרום ברונכיטיס, שהיא דלקת בדרכי הנשימה הנושאות אוויר לריאות וממנה.התסמינים כוללים קוצר נשימה, שיעול, כאבי חזה ועצפיות.במאמר זה נדון ב 21 תרופות של סבתא עם תוצאות מוכחות וזמין בבית נגד ברונכיטיס.

תרופות צמחי מרפא

ידוע כי תרופות צמחיות יעילות כנגד ברונכיטיס.להלן כמה עשבי תיבול שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים:

• ג’ינג’ר: ג’ינג’ר הוא מגרש טבעי ואנטי דלקתי, ויכול לעזור להפחית את גודש החזה ותסמינים אחרים של ברונכיטיס.ניתן לקחת אותו בצורה אבקה, או שתוכלו להכין תה עם ג’ינג’ר ודבש טרי.
• שום: שום הוא אנטיביוטיקה טבעית שיכולה לעזור להילחם בזיהום ולהפחית דלקת.אתה יכול לאכול אותו גולמי, או להוסיף אותו לאוכל שלך.
• אקליפטוס: לאקליפטוס יש תכונות חיטוי ואנטי דלקתיות, ויכול לעזור להפחית את גודש החזה ותסמינים אחרים של ברונכיטיס.אתה יכול לשאוף את הקיטור מעלה אקליפטוס מבושל, או למרוח אותו ישירות על החזה.
• כורכום: כורכום הוא אנטי דלקת חזק שיכול לעזור להפחית דלקת בריאות.אתה יכול לקחת את זה בצורת אבקה או להוסיף אותו למזון שלך.
• טימין: טימין הוא חיטוי וחיזוי רב עוצמה, ויכול לעזור להפחית את גודש החזה ותסמינים אחרים של ברונכיטיס.אתה יכול לקחת את זה בצורת אבקה או להכין תה עם עלי טימין טריים.

שינויים תזונתיים

ביצוע שינויים תזונתיים יכול גם לעזור להפחית את הסימפטומים של ברונכיטיס.להלן כמה טיפים מועילים:

• הגדל את צריכת הפירות והירקות שלך, מכיוון שהם עשירים בנוגדי חמצון שיכולים לעזור להפחית דלקת.
• צמצם את צריכת המזון המעובד שלך, מכיוון שהם יכולים להגביר את הדלקת בגוף.
• שתו שפע של נוזלים, מכיוון שזה יכול לעזור לריר דק ולהפחית את גודש החזה.
• הימנע ממזונות שיכולים להגביר את ייצור הריר, כמו מוצרי חלב, סוכר ובשרים מעובדים.
• אכלו ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר, מכיוון שזה יכול לעזור להפחית את עומס החזה.

טיפ מועיל:

נסה להשיג הרבה מנוחה ולהתעמל באופן קבוע כדי לעזור להפחית את הסימפטומים של ברונכיטיס.פעילות גופנית יכולה לעזור לפתוח את דרכי הנשימה ולהפחתת דלקת.

תרופות ביתיות לברונכיטיס

ברונכיטיס היא דלקת של צינורות הסימפונות שיכולים להיגרם על ידי נגיף או זיהום חיידקי.התסמינים כוללים בדרך כלל שיעול, כאבי חזה וקושי נשימה.תרופות ביתיות יכולות להועיל בהקלה על הסימפטומים והזרזת תהליך ההחלמה.

הסעדים של סבתא לברונכיטיס

הסעדים של סבתא לברונכיטיס קיימים כבר דורות, ורבים מהם הוכיחו כיעילים להקלה על הסימפטומים.להלן 21 תרופות ביתיות לברונכיטיס הזמינות בבית ויש להם תוצאות מוכחות:

שתו שפע של נוזלים

שתיית שפע נוזלים, כמו מים, תה ומיץ, עוזרת לדלל ריר ולהקל על השיעול.זה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של ברונכיטיס ולהאיץ את תהליך ההחלמה.

גרגר עם מי מלח

גרגר עם מי מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשחרר ריר בגרון, מה שמקל על השיעול.להכנת גרגר מים מלח, ממיסים 1 כפית מלח ב 8 אונקיות של מים חמים וגרגר למשך 15-30 שניות.

שאיפת קיטור

שאיפת קיטור יכולה לעזור להפחית את הדלקת בדרכי הנשימה ולשחרר ריר, מה שמקל על השיעול.כדי לבצע שאיפת קיטור, הרתיחו סיר מים, הסרו מהאש ועטפו מגבת מעל הראש כשאתם נשענים על הסיר ושואפים את הקיטור למשך 10-15 דקות.

מכשיר אדים

שימוש בכוכב אדים בביתך יכול לעזור להוסיף לחות לאוויר, מה שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולשחרר ריר.חשוב לוודא שמנקה את מכשיר האדים באופן קבוע כדי לסייע במניעת צמיחת עובשD חיידקים.

שתו נוזלים חמים

שתיית נוזלים חמים, כמו תה ומרק, יכולה לעזור להרגיע את הגרון ולהקל על שיעול הריר.הוספת דבש או לימון לנוזל החם יכולה גם לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את הטעם.

תרגילי נשימה

תרגילי נשימה יכולים לעזור להפחית את הדלקת בדרכי הנשימה ולשחרר ריר.כמה תרגילי נשימה פשוטים שניתן לעשות בבית כוללים נשימה עם פסגת פליטים, נשימה סרעפתית ונשימה בבטן.

תה צמחים

תה צמחי מרפא, כמו קמומיל, מנטה וג’ינג’ר, יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולשחרר ריר.חשוב לוודא שהתה לא ממותק, מכיוון שסוכר יכול להחמיר את הסימפטומים של ברונכיטיס.

שום

לשום יש תכונות אנטי-דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולהילחם בזיהום.אתה יכול לקחת שום בצורת תוסף או להוסיף אותו לאוכל שלך בזמן הבישול.

דבש

לדבש יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולהילחם בזיהום.ניתן לקחת אותו בצורת תוסף או להוסיף לנו נוזלים חמים כדי לעזור להרגיע את הגרון.

ג’ינג’ר

ל

ג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולהילחם בזיהום.ניתן לקחת אותו בצורת תוסף או להוסיף למזון בזמן הבישול.

שמן אקליפטוס

שמן האקליפטוס הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשחרר ריר.אתה יכול לשאוף את השמן או לערבב אותו עם שמן נשא ולהחיל אותו על החזה.

שמן חרדל

שמן חרדל

יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולשחרר ריר.אתה יכול לשאוף את השמן או לערבב אותו עם שמן נשא ולהחיל אותו על החזה.

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשחרר ריר.