קקאו: הסעדים של סבתא לבריאות ובריאות
קקאו משמש במשך מאות שנים בגלל תכונותיה הרפואיות, וסבתות כבר מזמן תומכות בשימוש בה.החל מהקלה על שיעול והצטננות ועד לסייע בשיפור זרימת הדם, לקקאו יתרונות בריאותיים רבים.להלן 13 תרופות סבתות אמיתיות ומומלצות לקקאו שיעזרו לכם להישאר בריאים ובאופן טוב.
ריפוי שיעול והצטננות
במשך מאות שנים, קקאו משמש להרגעת כאב גרון ולהקל על תסמיני הצטננות ושפעת עונתית.על ידי שילוב אבקת קקאו עם חלב חם, הוא משמש כמתווה, עוזר לפרק ולבטל ליחה מהריאות.הוספת קמצוץ של פלפל קאיין לתערובת יכולה לעזור לפנות את מעברי האף ולהפחית את העומס.
שיפור זרימת הדם
הקקאו עשיר בנוגדי חמצון ויכול לעזור בשיפור זרימת הדם.אחת הדרכים להשיג זאת היא על ידי שילוב אבקת קקאו עם דבש וקמצוץ קינמון ליצירת משקה חם.תערובת זו מסייעת להפחתת הדלקת בכלי הדם, מה שמוביל לשיפור במחזור הדם.
הגברת מערכת החיסון
קקאו הוא מקור מצוין לאבץ, החיוני לתפקוד מערכת החיסון הבריאה.על ידי שתיית כוס קקאו בכל יום, אתה יכול להגביר את מערכת החיסון שלך ולהפחית את הסיכון שלך להתפתחות מחלות.אתה יכול גם להוסיף קמצוץ ג’ינג’ר לתערובת כדי לשפר עוד יותר את היתרונות הבריאותיים שלה.
הפחתת לחץ
קקאו ידוע בהשפעותיו המרגיעות והמרגיעות.על ידי שתיית כוס קקאו חם לפני השינה, אתה יכול להפחית את רמות הלחץ ולשפר את איכות השינה שלך.גם הרמות הגבוהות של המגנזיום בקקאו עוזרות להרפות את הגוף והנפש, מה שמוביל ללילה רגוע יותר.
שיפור העיכול
על ידי שתיית כוס קקאו על בטן ריקה, אתה יכול לעזור בשיפור העיכול שלך.קקאו עשיר בסיבים תזונתיים, המסייע בוויסות תהליך העיכול ולהפחית את הסיכון לקלקוליות.הוספת קורט אגוז מוסקט לתערובת יכולה לשפר עוד יותר את העיכול ולהפחית את הנפיחות.
טיפ ייחודי ומועיל
הוספת קמצוץ הל לקקאו שלך יכולה לעזור בשיפור טעמו וגם להגביר את מערכת החיסון שלך.הל עשיר בנוגדי חמצון ובתרכובות אנטי דלקתיות, מה שהופך אותו לתוספת אידיאלית לכל קקאו חם.
הוצאת הצטננות ושפעת
קקאו ידוע בתכונותיו האנטי -ויראליות והאנטיבקטריאליות.על ידי שתיית כוס קקאו חם מדי יום, אתה יכול לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהפחית את הסיכון שלך להתפתחות הצטננות ושפעת.אתה יכול גם להוסיף קמצוץ של כורכום לתערובת כדי להגדיל עוד יותר את היתרונות הבריאותיים שלה.
שתיית קקאו חם לבריאות טובה יותר
שתיית כוס קקאו בכל יום היא דרך קלה לשפר את הבריאות והרווחה הכללית שלך.החל מהקלה על שיעול והצטננות וכלה במחלות, לקקאו יתרונות בריאותיים רבים שיכולים לעזור לך להישאר בריאים ובאופן טוב.
7.דבש וקינמון
אחד התרופות הפופולריות ביותר לקקאו הוא לערבב כף דבש ואבקת קינמון לפני שתשתו אותה.אומרים כי לשילוב זה יש יתרונות בריאותיים רבים, כולל שיפור העיכול והפחתת הדלקת.ההערכה היא כי היא גם מסייעת בהפחתת ההשפעות של תכולת הקפאין של הקקאו, מה שמקל על שתייה בבוקר.
הטבות
דבש וקינמון הם שניהם מקורות טבעיים של נוגדי חמצון, שיכולים לעזור להגן על הגוף מפני נזק רדיקלי חופשי.דבש הוא גם מקור אנרגיה טבעי ויכול לעזור לאזן את רמות הסוכר בדם.השילוב של שני המרכיבים הללו יכול גם לעזור להרגיע את הקיבה המוטרדת או לשפר את העיכול.
8.חלב קוקוס
הוספת חלב קוקוס לקקאו היא תרופה פופולרית נוספת.חלב קוקוס עשיר בשומנים בריאים ובעל מרקם שמנת שיכול להפוך את הקקאו למהנה יותר.זה יכול גם לעזור להפחית את הטעם המר של הקקאו, מה שמקל על השתייה.חלב קוקוס מכיל גם חומצה לאורית, שיכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון.
הטבות
חלב קוקוס הוא מקור נהדר לשומנים בריאים, שיכולים לעזור להפחית את Infrמלה בגוף.זה יכול גם לעזור להעלות את רמות האנרגיה, מכיוון שהוא מכיל פחמימות ומינרלים בריאים.חלב קוקוס גבוה גם בסיבים תזונתיים, שיכולים לעזור בשיפור העיכול.
9.שמן קוקוס
שמן קוקוס
הוא תרופה פופולרית נוספת לקקאו שניתן להוסיף למשקה.שמן קוקוס הוא שומן בריא שיכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.זה יכול גם לעזור להפחית את הטעם המר של הקקאו, מה שהופך אותו ליותר טעים.על פי ההערכה, שמן קוקוס בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי -פטריאליות, שיכולות לעזור בהגנה על הגוף.
הטבות
שמן קוקוס הוא מקור נהדר לשומנים בריאים, שיכול לעזור להפחית את הדלקת בגוף.הוא גם גבוה בחומצה לוריקה, שיכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון.שמן קוקוס מכיל גם כמות גבוהה של נוגדי חמצון, שיכולים לעזור להגן על הגוף מפני נזק רדיקלי חופשי.
10.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית נוספת לקקאו.הוספת כמות קטנה של ג’ינג’ר לקקאו יכולה לעזור להפחית את טעמו המר ולהפוך אותו ליותר טעים.על פי ההערכה, ג’ינג’ר יש יתרונות בריאותיים רבים, כולל הפחתת דלקת בגוף והגברת מערכת החיסון.
הטבות
ג’ינג’ר הוא מקור נהדר לנוגדי חמצון, שיכול לעזור להגן על הגוף מפני נזק רדיקלי חופשי.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית את הדלקת בגוף, כמו גם לשפר את העיכול.ג’ינג’ר יכול גם לעזור להגביר את מערכת החיסון, מכיוון שהוא מכיל תכונות אנטי דלקתיות.
11.הל
הל הוא תרופה פופולרית נוספת לקקאו.הוספת כמות קטנה של הל לקקאו יכולה לעזור להפחית את טעמו המרה ולהפוך אותו ליותר טעים.על פי ההערכה, הלד יש יתרונות בריאותיים רבים, כמו הפחתת דלקת בגוף וקידום בריאות הבטן.
הטבות
הל הוא מקור נהדר לנוגדי חמצון, שיכול לעזור להגן על הגוף מפני נזק רדיקלי חופשי.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית את הדלקת בגוף, כמו גם לשפר את העיכול.הל יכול גם לעזור להגביר את מערכת החיסון, מכיוון שהוא מכיל תכונות אנטי דלקתיות.
12.כורכום
כורכום הוא תרופה פופולרית נוספת לקקאו.הוספת כמות קטנה של כורכום לקקאו יכולה לעזור להפחית את טעמו המרה ולהפוך אותו ליותר טעים.על פי ההערכה, כורכום יש יתרונות בריאותיים רבים, כמו הפחתת דלקת בגוף וקידום בריאות הבטן.
הטבות
כורכום הוא מקור נהדר של נוגדי חמצון, שיכול לעזור להגן על הגוף מפני נזק רדיקלי חופשי.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית את הדלקת בגוף, כמו גם לשפר את העיכול.כורכום יכול גם לעזור להגביר את מערכת החיסון, מכיוון שהיא מכילה תכונות אנטי דלקתיות.
13.תמצית וניל
תמצית וניל היא תרופה פופולרית נוספת לקקאו.הוספת כמות קטנה של תמצית וניל לקקאו יכולה לעזור להפחית את טעמו המרה ולהפוך אותו ליותר טעים.תמצית וניל היא
