דימומי אף, המכונה גם אפיסטקסיס, יכולים להיגרם על ידי מגוון גורמים, כמו אוויר יבש, אלרגיות, הצטננות ופציעות באף.דימומי אף אצל מבוגרים יכולים להיגרם גם כתוצאה מלחץ דם גבוה, תרופות מסוימות ובעיות מבניות באף.
24 תרופות ביתיות בריאות לדימומי אף אצל מבוגרים
דימומי אף יכולים להיות חוויה מפחידה ומעוררת מעורער, אך למרבה המזל ישנם כמה תרופות ביתיות שיכולות לעזור לעצור אותם.להלן 24 תרופות ביתיות בריאות לדימומי אף אצל מבוגרים.
1.רזה קדימה
השלב הראשון הוא להישען קדימה ולצבוט את החלק הרך של האף למשך כעשר דקות.זה יעזור לעצור את הדימום ולאפשר לדם להתנקז מהאף.
2.חבילת קרח
החלת חבילת קרח על גשר האף יכולה לעזור להפחית את הדימום.הקפידו לעטוף את חבילת הקרח בבד או במגבת לפני שמריחים אותה על האף.
3.תמיסת מלח
שימוש בתמיסת מלח לשטיפת האף יכול לעזור להרגיע את האזור ולהפחית את הדימום.אתה יכול להכין תמיסת מלח משלך על ידי ערבוב כוס מים חמים עם כפית מלח אחת.
4.ג’לי נפט
החלת ג’לי נפט בחלק הפנימי של האף יכולה לעזור לשמור על לחות ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
5.מכשיר אדים
שימוש במכונת אדים בביתך יכול לעזור לשמור על לחות באוויר ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
6.הימנע מבחיבת אף
יש להימנע מקטיף האף, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להתעצבן ולהוביל לדימומי אף.
7.הימנע ממשקאות חמים
יש להימנע משתיית משקאות חמים כמו קפה ותה, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להיות יבש ולהוביל לדימומי האף.
8.הימנע מאלכוהול
יש להימנע מאלכוהול, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להיות יבש ולהוביל לדימומי אף.
9.לחות את עצמך
הישארות לחות חשובה, מכיוון שהדבר יכול לעזור לשמור על לחות האף ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
10.לאכול בריא
אכילת תזונה בריאה יכולה לעזור לשמור על בריא האף ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
11.הימנע מפוצץ האף חזק מדי
ניפוח האף חזק מדי עלול לגרום לאף להתעצבן ולהוביל לדימומי האף.
12.הימנע ממקלחות חמות
יש להימנע ממקלחות חמות, מכיוון שהדבר יכול לגרום לאף להיות יבש ולהוביל לדימומי אף.
13.הימנע מאלרגנים
הימנעות מאלרגנים כמו אבק, אבקה ודיידת חיות מחמד יכולה לסייע בהפחתת הסיכון לדימומי האף.
14.ללבוש מסכה
חבישת מסכה כאשר היא בציבור יכולה לעזור להפחית את הסיכון לדימומי האף.
15.הימנע מרסס האף
יש להימנע משימוש בתרסיסי האף, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להיות יבש ולהוביל לדימומי אף.
16.השתמש בתרסיס לאף מלח
שימוש בתרסיס לאף מלח יכול לעזור לשמור על לחות האף ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
17.הימנע מאוכלים ותבלינים חמים
יש להימנע מאכילת אוכל חם וחריף, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להיות יבש ולהוביל לדימומי אף.
18.הימנע מעשן סיגריות
יש להימנע מחשיפה לעשן סיגריות, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להיות יבש ולהוביל לדימומי אף.
19.הימנע מכימיקלים קשים
יש להימנע מחשיפה לכימיקלים קשים, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להתעצבן ולהוביל לדימומי האף.
20.הימנע מגבהים גבוהים
יש להימנע משהות בגובה רב, מכיוון שזה יכול לגרום לאף להיות יבש ולהוביל לדימומי האף.
21.קח ויטמין C
נטילת תוספי ויטמין C יכולה לעזור לשמור על בריאות האף ולהפחית את הסיכון ל
הגלי האף מה גורם לדימומי אף אצל מבוגרים?
דימומי אף הם תופעה שכיחה בקרב מבוגרים, הנובעים ממגוון סיבות.דימומי אף יכולים להופיע כתוצאה מדלקת או זיהום במעברי האף, אלרגיות, אוויר יבש, הצטננות או זיהומים אחרים.במקרים מסוימים, דימומי אף יכולים להיגרם כתוצאה מפציעה או חפץ זר המוגש במעבר האף.עם זאת, ברוב המקרים, דימומי האף נובעים מחוסר לחות במעברי האף,מה שיכול להוביל לכך שכלי הדם נשברים ודימום.
24 תרופות ביתיות בריאות לדימומי אף אצל מבוגרים
למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות ביתיות בטוחות ויעילות לדימומי אף אצל מבוגרים.להלן 24 מהתרופות הפופולריות והיעילות ביותר:
1.צבט את גשר האף שלך
הצעד הראשון והחשוב ביותר בהתמודדות עם דימום באף הוא לצבוט את גשר האף בין האגודל לאצבע המורה.זה יעזור להפסיק את הדימום.שמור על ראשך מוטה מעט קדימה והחזק את הקמצוץ לפחות 10 דקות.
2.החל קומפרס קר על גשר האף
לאחר צביטה את גשר האף שלך, מרחי קומפרס קר על הגשר כדי לעזור להפחית את הנפיחות ולהיסד את כלי הדם.זה יעזור להפסיק את הדימום.
3.השתמש בג’לי נפט
החלת ג’לי נפט בחלק הפנימי של האף תעזור לשמור על לחות ולעזור במניעת דימומי אף נוספים.זה גם יעזור להפחית דלקת וגירוי.
4.השתמש בתמיסת מלח
ניתן להשתמש בתמיסת מלח כדי לסייע בהרגעת ולהתייבש את החלק הפנימי של האף, מה שיכול לעזור להפחית דלקת וגירוי ולמנוע דימומים נוספים.
5.השתמש בתרסיס לאף
שימוש בתרסיס לאף יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחים ולהפחית את הדלקת והגירוי.
6.השתמש במכונת אדים
שימוש במכונת אדים בביתך יכול לעזור לשמור על לחות באוויר ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
7.הימנע מקטיפת אף
חשוב להימנע מלבחור את האף מכיוון שהדבר עלול לגרום לגירוי ולהוביל לדימומי אף.
8.הימנע מאוכלים חמים או חריפים
מזונות חמים או חריפים עלולים לגרום לדלקת ולגירוי במעברי האף, מה שעלול להוביל לדימומי האף.
9.הימנע מאלכוהול ועישון
אלכוהול ועישון יכולים לעצבן את מעברי האף ולהוביל לדימומי האף.
10.הימנע מאלרגנים
הימנעות מאלרגנים כמו אבק, קשקוש לחיות מחמד ואבקה יכולה לעזור להפחית דלקת וגירוי במעברי האף ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
11.לשתות הרבה מים
שתיית מים רבים יכולה לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
12.השתמש בהשקיה באף מלח
שימוש בהשקיה באף מלח יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
13.השתמש בסיר נטי
שימוש בסיר נטי יכול לעזור לשטוף את מעברי האף ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
14.השתמש ברצועות האף
שימוש ברצועות האף יכול לעזור לשמור על מעברי האף פתוחים ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
15.הימנע מפוצץ את האף חזק מדי
נושבת האף קשה מדי עלולה לגרום לגירוי ולהוביל לדימומי אף.
16.השתמש בג’ל האף מלח
שימוש בג’ל באף מלח יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
17.השתמש בטיפות האף
שימוש בטיפות באף יכול לעזור להפחית דלקת וגירוי במעברי האף ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
18.השתמש בתרסיסי מלח באף
שימוש בתרסיסי מלח באף יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
19.השתמש בשטיפות מלח באף
שימוש בשטיפות מלח באף יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחות ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.
