דימומי אף יכולים להיות חלק משבש להפליא מהחיים, הן למבוגרים והן לילדים.בין אם זה נגרם כתוצאה מאקלים יבש פתאום, מצב רפואי או פשוט פעולת קטיף האף של האדם, התוצאות יכולות להיות מסוכנות ומציקות.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות ביתיות יעילות שיכולות לעזור בניהול ואפילו לעצור דימומי אף במהירות ובקלות.להלן 24 מהתרופות הטבעיות הטובות ביותר לדימומי אף אצל מבוגרים.
הישאר רגוע
העצה הטובה ביותר לכל מי שחווה דימום באף היא להישאר רגועה.אמנם יתכן שיהיה קשה לעשות זאת, אך חשוב להישאר דוממים ונינוחים ככל האפשר.מתח וחרדה יכולים להחמיר את דימום האף, לכן התמקדו בנשימות עמוקות ובשליטה על הדופק שלכם.
צבט את החלק הרך של האף
צביטת החלק הרך של האף יכולה לעזור לשלוט על הדימום.חשוב לצבוט את שני צידי האף לפחות 10 דקות.אם הדימום לא נפסק לאחר 10 דקות, המשך לצבוט עוד 10 דקות.
הניחו חבילת קרח על המצח
חבילת קרח המונחת על המצח יכולה לעזור להפחית את הנפיחות ולעזור להפחית את זרימת הדם.זה מועיל במיוחד אם דימום האף משני לטראומה.הנחת חבילת הקרח על גשר האף יכולה גם לעזור להפחית את הדימום.
החל ג’לי נפט
החלת כמות קטנה של ג’לי נפט על החלק הפנימי של האף יכולה לעזור להפחית את הסיכון לדימומי האף.הג’לי עוזר לשמן את רקמת האף העדינה ויכול לעזור למנוע את התייבשות האף ולסדק.
השתמש בתרסיס מלח
שימוש בתרסיס מלח יכול לעזור לשמור על מעברי האף לחים ולהפחית את הסיכון לדימומי האף.עדיף להשתמש בתרסיס מלח עם מרכיב לחות כמו אלוורה או קמומיל.
לשתות הרבה נוזלים
שתיית נוזלים רבים עוזרת לשמור על מעברי האף לחים ומונעת את התייבשות האף.שהייה לחות מסייעת גם בהפחתת הסיכון לדימומי האף.
לישון עם הראש מוגבה
שינה עם הראש מוגבה יכולה לעזור להפחית את הסיכון לדימומי האף.הסיבה לכך היא שכלי הדם באף נוטים פחות להתעצבן כאשר הראש נמצא במצב מוגבה.
הימנע מבחירה באף
קטיף האף עלול לגרות את רקמת האף העדינה ולגרום לדימומי אף.עדיף להימנע מלבחור את האף לחלוטין כדי להפחית את הסיכון לדימום האף.
השתמש במכשיר אדים
שימוש במגזר אדים יכול לעזור להפחית את הסיכון לדימומי האף.מכשיר אדים עוזר לשמור על האוויר לחות בבית ומונע את ייבוש מעברי האף.
תרופות צמחיות
H2: תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות יכולות לעזור להפחית את הסיכון לדימומי האף ולהפחית את חומרת דימומי האף כאשר הם מתרחשים.עשבי תיבול כמו Goldenseal, Yarrow ו- Bayberry יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהפסיק את הדימום.
H3: טיפ מועיל
כאשר משתמשים בצמחי מרפא לטיפול בגידול האף, עדיף להתייעץ עם צמחי מרפא מוסמכים או נטורופת כדי להבטיח את השימוש בצמחי המרפא בבטחה ובנכונה.
שמנים חיוניים
שימוש בשמנים אתרים יכול לסייע בהפחתת הדלקת במעברי האף ולסייע בהפחתת הסיכון לדימומי האף.ניתן ליישם שמנים אתרים כמו לבנדר, קמומיל ושמן עץ התה על כדור כותנה ולהניח בנחיריים.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור יכולה לסייע בהפחתת הדלקת ולשמור על מעברי האף לח.לשם כך, הרתיחו סיר מים והוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי לבחירתכם.הניחו את הראש מעל הסיר וכיסו אותו במגבת.שאפו את הקיטור למשך 10 דקות.
שמן אקליפטוס
ניתן ליישם שמן אקליפטוס על כדור כותנה ולהניח בנחיריים.זה עוזר להפחית דלקת ויכול לעזור להפסיק את הדימום.
חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים יכול לשמש כאנטיספטי טבעי ויכול לעזור להפחית את הסיכון לדימומי האף.מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים והשתמשו בו כדי לשטוף את מעברי האף שלכם.
שטיפה של מי מלח
שטיפת מי מלח יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהפסיק את הדימום.מערבבים אחצי כפית מלח עם כוס מים חמים ומשתמשים בהם כדי לשטוף את מעברי האף שלך.
פלפל קיין
ניתן להשתמש בפלפל קאיין כדי לסייע בהפחתת הסיכון לדימום האף.מערבבים כפית אחת של פלפל קאיין עם כוס מים חמים והשתמשו בו כדי לשטוף את האף שלך
חלק 2: תרופות טבעיות לדימומי אף אצל מבוגרים
דימומי אף אצל מבוגרים יכולים להיות קשה להפליא לניהול, אך ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור.להלן 24 תרופות ביתיות בריאות לדימומי אף אצל מבוגרים שעשויים לעזור להפחית את התדירות וחומרתם של דימומי האף.
1.הרם את הראש שלך
כשאתה חווה דימום באף, אחד הדברים הראשונים שעליך לעשות הוא להעלות את הראש.זה יעזור להפחית את הלחץ על האף ולהפחית את זרימת הדם.
2.החל לחץ
בעזרת מטלית או רקמה נקייה, יש למרוח לחץ על החלק התחתון של האף למשך 10 דקות לפחות.זה יעזור להפסיק את הדימום ולהפחית את כמות הדם שאבד.
3.השתמש בספריי מלח לאף
שימוש בתרסיס מלח באף יכול לעזור להפחית את הדלקת והגירוי באף, מה שיכול לעזור להפחית את תדירות דימומי האף.
4.הימנע מנוזלים חמים ומזונות חריפים
נוזלים חמים ומזונות חריפים יכולים להגביר את הדלקת באף, מה שעלול להגביר את תדירות דימומי האף.עדיף להימנע מסוגי מזון ומשקאות מסוג זה במידת האפשר.
5.לשתות הרבה מים
הישארות לחות חשובה לבריאות הכללית, אך היא יכולה גם לעזור להפחית את תדירותן של דימומי האף.הקפידו לשתות הרבה מים לאורך היום.
6.השתמש במכונת אדים
אוויר יבש יכול לגרום לאף להיות יבש ומרוגז, מה שעלול להגדיל את הסיכוי לדימום באף.שימוש במכונת אדים בבית או במשרד יכול לעזור לשמור על לחות באוויר ולהפחית את הסיכוי לדימום אף.
7.להתקלח חם
התקלחות חמה יכולה לעזור להפחית את הדלקת באף, מה שיכול לעזור להפחית את תדירות דימומי האף.
8.הימנע מבחיבת אף
קטיף אף יכול לעצבן את פנים האף ולהגדיל את הסיכוי לדימום באף.
9.החל ג’לי נפט
שימוש בג’לי נפט יכול לעזור לשמור על פנים האף לח ולהקטין את הסיכוי לדימום אף.
10.השתמש בקומפרס קר
החלת דחיסה קרה על האף יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהפחית את הסיכוי לדימום באף.
11.השתמש בתרסיס לאף
שימוש בתרסיס לאף יכול לעזור להפחית את הדלקת באף ולהפחית את הסיכוי לדימום אף.
12.הימנע מתרופות לאלרגיה
תרופות לאלרגיה יכולות להגדיל את הסיכוי לדימום באף, ולכן עדיף להימנע מהן במידת האפשר.
13.הימנע מפוצץ את האף חזק מדי
נשף האף חזק מדי עלול לגרום לאף להיות יבש ומרוגז, מה שעלול להגדיל את הסיכוי לדימום באף.
14.השתמש בשטיפת האף מלח
שימוש בשטיפה באף מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת באף ולהפחית את הסיכוי לדימום באף.
15.הימנע מאלכוהול ועישון
אלכוהול ועישון יכולים להגדיל את הסיכוי לדימום באף, ולכן עדיף להימנע מהם במידת האפשר.
16.השתמש בתרסיס לאף אנטיהיסטמין
שימוש בתרסיס לאף אנטיהיסטמין יכול לעזור להפחית את הדלקת באף ולהפחית את הסיכוי לדימום באף.
17.השתמש בתרסיס לאף סטרואידים
שימוש בתרסיס לאף סטרואידים יכול לעזור להפחית את הדלקת באף ולהפחית את הסיכוי לדימום באף.
18.קח ויטמין C
נטילת ויטמין C יכולה לעזור להפחית את הדלקת באף ולהפחית את הסיכוי לדימום באף.
19.השתמש בסיר נטי
שימוש בסיר נטי יכול לעזור להפחית את הדלקת באף ולהפחית את הסיכוי לדימום באף.
20.הימנע מרסיסי האף המכילים אלכוהול
תרסיסי האף המכילים אלכוהול יכולים להגדיל את הסיכוי לדימום באף, ולכן עדיף להימנע מהם במידת האפשר.
