צרבת חמורה – 24 תרופות סבתות בריאות וטבעיות
צרבת היא בעיית עיכול נפוצה ולא נוחה שיכולה להיגרם על ידי מגוון של דברים, מאכילת אוכל חריף ועד עודף משקל.זה יכול להיות כואב להפליא ובמקרים מסוימים יכול אפילו להוביל למצבים רפואיים חמורים יותר.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות ובריאות שהועברו לאורך דורות שיכולים לספק הקלה מצרבת.
מה גורם לצרבת?
צרבת מתרחשת כאשר חומצות מהבטן נוסעות במעלה הוושט וגורמות לתחושת צריבה.זה יכול לקרות בגלל מזונות, תרופות או מצבים רפואיים מסוימים.טריגרים נפוצים לצרבת יכולים לכלול:
• אכילת אוכל חריף, שמנוני או שומני
• אכילת ארוחות גדולות
• שכיבה לאחר האכילה
• לעשן
• אוכלים מהר מדי
• שתייה יותר מדי אלכוהול
• הריון
• השמנת יתר
• אסטמה
• לחץ
כיצד למנוע צרבת
הדרך הטובה ביותר למנוע צרבת היא לבצע שינויים באורח החיים המפחיתים את הסיכון לצרבת.אלו כוללים:
• אכל ארוחות קטנות יותר
• הימנע משכיבה לפחות שעתיים לאחר האכילה
• הימנע מאכילה תוך מספר שעות של השינה
• הימנע מאוכל חריף, שמנוני ושומני
• הימנע ממאכלים ומשקאות שמעוררים צרבת
• הימנע משתיית יותר מדי אלכוהול
• הפסק לעשן
• התעמלו באופן קבוע
• שמור על משקל בריא
הסעדים של סבתא לצרבת
אם אתה סובל מצרבת, ייתכן שתרצה לנסות כמה מהתרופות הטבעיות והבריאות הללו שהועברו לאורך דורות.
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה ביתית פופולרית לצרבת.הוא מכיל חומצה אצטית, שעשויה לעזור להפחית את החומציות בבטן ולהקל על הסימפטומים שלך.לשימוש, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם 8 גרם מים ושתו אותו לפני הארוחות או כשאתה מרגיש שמצבת מתרחשת.
2.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה פופולרית נוספת עבור צרבת.זה עובד על ידי נטרול חומצת הקיבה.לשימוש, מערבבים כפית אחת של סודה לשתייה עם 8 גרם מים ושותה אותו כשאתה מרגיש שקרבת נופלת.
טיפ ייחודי:
אם אתה מוצא את הטעם של סודה לשתייה ומים לא נעימים מדי, נסה להוסיף מעט דבש או מיץ לימון לתערובת.
3.לעיסה מסטיק ונענע
לעיסה מסטיק ונענע משמשים לרוב כדי להקל על צרבת.הלעיסה של מסטיק ממריצה את ייצור הרוק, מה שיכול לעזור לנטרל את חומצת הקיבה ולהקל על הסימפטומים שלך.נחשבים למנטות השפעה דומה.
אלה רק כמה מהתרופות הטבעיות והבריאות שהועברו לאורך דורות להקלה על צרבת.הנה עוד כמה:
• מיץ אלוורה
• בננות
• תה קמומיל
• קינמון
• חלב קר
• מי קוקוס
• שומר
• ג’ינג’ר
• חרדל
• פפאיה
• פרוביוטיקה
• כורכום
• מים
סיכום
צרבת היא בעיית עיכול נפוצה ולא נוחה שיכולה להיגרם מכמה דברים.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות ובריאות שהועברו לאורך דורות שיכולים לספק הקלה מצרבת.החל מחומץ תפוחים ועד ללעיסת מסטיק ונענע, ישנן אפשרויות רבות לבחירה.הקפידו לדבר עם הרופא שלכם לפני שתנסו אף אחד מהתרופות הללו, מכיוון שחלקם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
תרופות טבעיות עבור צרבת קשה
צרבת קשה היא מצב כואב שיכול להיות קשה לטיפול ולשלוט בו.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות טבעיות שעשויות להיות מסוגלות לספק הקלה.סבתות העבירו תרופות אלה לאורך דורות, ורבות מהן עדיין רלוונטיות כיום.להלן 24 תרופות טבעיות ובריאות שניתן להשתמש בהן לטיפול ולשלוט בצרבת קשה.
1.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהיא מסייעת בנטרול חומצת הקיבה.כדי להשתמש בסודה לשתייה להקלה בצרבת, ערבבו 1 כפית סודה לשתייה בכוס מים ושתיה אותה.אל תשתמש יותר משלוש כפיות סודה לשתייה ליום מכיוון שהיא עלולה לגרום לתופעות לוואי כמו בחילה, להקיאing, וכאב ראש.
2.מי לימון
מי לימון יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של צרבת, מכיוון שהם מסייעים באיזון רמות חומצת הקיבה.להכנת מי לימון, מערבבים 1 כפית מיץ לימון בכוס מים ושותים אותם.לחלופין, תוכלו להוסיף כמה פרוסות לימון למים שלכם ולשתות אותם לאורך היום.
3.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהוא מסייע בהפחתת רמות חומצת הקיבה.כדי להשתמש בחומץ תפוחים להקלה בצרבת, ערבבו 1 כפית חומץ סיידר תפוחים בכוס מים ושתו אותו.אל תשתמש יותר משתי כפיות של חומץ תפוחים ליום מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי כמו בחילה והקאות.
4.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהוא עוזר להרגיע את דרכי העיכול.כדי להשתמש בתה קמומיל להקלה בצרבת, תלול 1 כפית קמומיל בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו.
5.מיץ אלוורה
מיץ אלוורה הוא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהוא מסייע בהפחתת הדלקת בדרכי העיכול.כדי להשתמש במיץ אלוורה להקלה בצרבת, מערבבים 1 כפית מיץ אלוורה בכוס מים ושתה אותו.אל תשתמש יותר משתי כפיות מיץ אלוורה ליום מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי כמו בחילה והקאות.
6.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהיא מסייעת בהפחתת הדלקת בדרכי העיכול.כדי להשתמש בג’ינג’ר להקלה בצרבת, גרד 1 כפית ג’ינג’ר ומערבב אותו בכוס מים רותחים.תן לזה תלול במשך 10 דקות ולשתות את התה.
7.מנטה
מנטה היא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהיא מסייעת בהפחתת הדלקת בדרכי העיכול.כדי להשתמש במנטה לצרבת, תלולה 1 כפית מנטה בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו.
8.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ הוא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהוא מסייע בהפחתת הדלקת בדרכי העיכול.כדי להשתמש בשורש ליקריץ להקלה בצרבת, כפית תלולה של שורש ליקריץ בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו.
9.קינמון
קינמון הוא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהיא מסייעת בהפחתת הדלקת בדרכי העיכול.כדי להשתמש בקינמון להקלה בצרבת, מערבבים 1 כפית קינמון בכוס מים ושתה אותו.אל תשתמש יותר משתי כפיות קינמון ליום מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי כמו בחילה והקאות.
10.זרעי שומר
זרעי שומר הם תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהם עוזרים להפחית את רמות חומצת הקיבה.כדי להשתמש בזרעי שומר להקלה בצרבת, מערבבים 1 כפית זרעי שומר בכוס מים ושותים אותם.אל תשתמש יותר משתי כפיות זרעי שומר ביום מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי כמו בחילה והקאות.
11.כורכום
כורכום הוא תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהיא מסייעת בהפחתת הדלקת בדרכי העיכול.כדי להשתמש בכורכום להקלה בצרבת, ערבבו 1 כפית כורכום בכוס מים ושתו אותו.אל תשתמש יותר משתי כפיות כורכום ליום מכיוון שהוא יכול לגרום לתופעות לוואי כמו בחילה והקאות.
12.שקדים
שקדים הם תרופה טבעית נהדרת לצרבת מכיוון שהם עוזרים להפחית את רמות חומצת הקיבה.להשתמש בשקדים להקלה בצרבת,
