ריפוי דלקת בגידים של אכילס עם תרופות טבעיות
דלקת בגידים אכילס היא דלקת בגיד אכילס, פס הרקמות המחברת שרירי עגל לעצם העקב.זה יכול לגרום לכאב ונוקשות בחלק האחורי של הרגל ולהקשות על התנועה.רוב האנשים מתאוששים מדלקת גידים אכילס עם מנוחה, אך ישנם גם כמה תרופות טבעיות שתוכלו לנסות לעזור להאיץ את ההחלמה שלכם.להלן 15 תרופות מיושנות לדלקת גידים אכילס שתוכלו למצוא בקלות בחנות המכולת המקומית או בית המרקחת שלכם.
H2: קומפרסים קרים
קומפרסים קרים יכולים לסייע בהפחתת נפיחות ודלקת הקשורים לדלקת בגידים אכילס.כדי ליצור דחיסה קרה, פשוט הרטיבו מטלית נקייה עם מים קרים ומורחים אותו על האזור הפגוע למשך 10-15 דקות.חזור על מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
H2: קומפרסים חמים
קומפרסים חמים יכולים לעזור להרפות את השרירים ולהפחית את הנוקשות הקשורה לדלקת בגידים אכילס.כדי ליצור קומפרס חם, פשוט הרטיבו מטלית נקייה עם מים חמים ומורחים אותו על האזור הפגוע למשך 10-15 דקות.חזור על מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
H3: טיפ מועיל
וודא שאתה מתחלף בין קומפרסים קרים לחמים כדי לעזור להפחית את הדלקת ולהרגיע את השרירים.
Ul:
• אמבטיית מלח אפסום
• חומץ תפוחים
• תה ג’ינג’ר
• תה כורכום
• ארניקה ג’ל
• שמן רוזמרין
• תמצית זרעי סלרי
• שמן אתרי לבנדר
• סרפד צורב
• ויטמין סי
• ברומליין
• ויטמין E.
• שורש ברדוק
• לוז מכשפה
• קלנדולה
Li:
• אמבטיה מלח אפסום: הוספת מלח אפסום לאמבט חם יכולה לעזור להפחית נפיחות ודלקת הקשורה לדלקת גיד דלקת בגידים אכילס.
• חומץ תפוחים: חומץ תפוחים יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות וכאבים הקשורים לדלקת בגידים אכילס.
• תה ג’ינג’ר: שתיית תה ג’ינג’ר יכולה לסייע בהפחתת דלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.
• תה כורכום: שתיית תה כורכום יכולה לסייע בהפחתת הדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.
• ג’ל ארניקה: החלת ג’ל ארניקה על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית נפיחות ודלקת הקשורה לדלקת גיד דלקת אכילס.
• שמן רוזמרין: עיסוי שמן רוזמרין לאזור הפגוע יכול לסייע בהפחתת דלקת וכאבים הקשורים לדלקת בגידים אכילס.
• תמצית זרעי סלרי: נטילת תמצית זרעי סלרי יכולה לסייע בהפחתת הדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.
• שמן אתרי לבנדר: עיסוי שמן אתרי לבנדר לאזור הפגוע יכול לסייע בהפחתת דלקת וכאבים הקשורים לדלקת גידים אכילס.
• סרפד צורב: שתיית תה סרפד צורב יכולה לעזור להפחית דלקת הקשורה לדלקת גיד אכילס.
• ויטמין C: נטילת תוספי ויטמין C יכולה לסייע בהפחתת דלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.
• ברומלין: נטילת תוספי ברומלין יכולה לעזור להפחית דלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.
• ויטמין E: נטילת תוספי ויטמין E יכולים לעזור להפחית דלקת הקשורה לדלקת גיד אכילס.
• שורש ברדוק: נטילת תוספי שורש בורדוק יכולה לעזור להפחית דלקת הקשורה לדלקת גידים אכילס.
• לוז מכשפה: החלת לוז מכשפה על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית דלקת וכאבים הקשורים לדלקת בגידים אכילס.
• קלנדולה: יישום משחת קלנדולה על האזור המושפע יכול לעזור להפחית דלקת וכאבים הקשורים לדלקת גידים אכילס.
דלקת בגידים אכילס היא מצב שכיח שיכול להיות די כואב וקשה לניהול.עם זאת, עם התרופות הטבעיות הנכונות, אתה יכול לעזור להפחית דלקת וכאבים הקשורים לדלקת בגידים אכילס ולהאיץ את ההחלמה שלך.
דלקת בגידים אכילס היא מצב שכיח הנגרם כתוצאה משימוש יתר או פגיעה בגיד אכילס.אם לא מטפלים כראוי, זה יכול להוביל לכאב ונכות קשה.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורים למצב זה.
1.קרח
אחד התרופות העתיקות ביותר עבור אכילדלקת הגיד של LES היא קרח.החלת חבילת קרח או קומפרס קר על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית נפיחות וכאב.יש ליישם קרח למשך 15-20 דקות בכל פעם וניתן לבצע אותו מספר פעמים ביום.חשוב לציין כי אין ליישם קרח ישירות על העור מכיוון שהוא יכול לגרום לכביש כפור.
2.אמבטיה מלח אפסום
השרייה באמבט מלח אפסום יכולה לעזור להפחית דלקת וכאבים הקשורים לדלקת גיד אכילס.המגנזיום במלח האפסום יכול לעזור להרפות את השרירים ולהפחית את הכאב.כדי להכין אמבטיית מלח אפסום, הוסיפו שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 20 דקות.
3.דחיסת צמחים
ניתן להשתמש בקומפרס צמחים להפחתת נפיחות וכאבים הקשורים לדלקת גידים אכילס.להכין דחיסת צמחים, תלולה כף אחת של עשבי תיבול יבשים, כמו קמומיל, לבנדר או קלנדולה, במים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את עשבי התיבול וספגים מטלית נקייה בנוזל.החל את הבד על האזור המושפע למשך 10-15 דקות.
4.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורים לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בחומץ תפוחים, מערבבים חומץ תפוחים חלק אחד עם מים אחד עם מים אחד והשרגו מטלית בתערובת.החל את הבד על האזור המושפע למשך 10-15 דקות.
5.ג’ינג’ר
לג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בג’ינג’ר, מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד עם כוס מים חמים ותנו לו תלול למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה פעמיים ביום.
6.כורכום
לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בכורכום, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס חלב חם ושותה אותו פעמיים ביום.
7.פלפל קאיין
לפלפל קאיין יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורים לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בפלפל קאיין, מערבבים כפית אחת של פלפל קאיין עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
8.שמן קיק
לשמן קיק יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בשמן קיק, מערבבים כפית אחת של שמן קיק עם כף שמן זית אחד ומורחים אותו על האזור הנגוע.לעסות את האזור למשך 10-15 דקות ואז מכסים אותו בבד חם.
9.שורש שן הארי
שורש שן האריה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית כאבים ודלקת הקשורים לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בשורש שן הארי, תלול כפית אחת של שורש שן הארי היבש בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.שתו את התערובת פעמיים ביום.
10.ארניקה
לארניקה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בארניקה, מערבבים כפית אחת של שמן ארניקה עם כף שמן זית אחת ומורחים אותו על האזור הנגוע.לעסות את האזור למשך 10-15 דקות ואז מכסים אותו בבד חם.
11.קמומיל
לקמומיל יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בקמומיל, תלול כפית אחת של קמומיל מיובש בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.שתו את התערובת פעמיים ביום.
12.לבנדר
לבנדר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב והדלקת הקשורה לדלקת בגידים אכילס.כדי להשתמש בבנדר, תלול כפית אחת של לבנדר מיובש בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.שתו את התערובת פעמיים
