קבלת אבני כליות במהלך ההיריון: 9 תרופות של סבתא
הריון הוא תקופה נפלאה עבור מרבית הנשים, אך למרבה הצער, אבני כליות יכולות להוות בעיה שכיחה עבור הרבה אמהות מצפות.אבני כליות במהלך ההיריון יכולות להיות כואבות מאוד ויכולות לגרום לאי נוחות רבה מה שעלול להוביל לימי עבודה שהוחמצו ולחוסר פעילות.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות וטיפולים טבעיים שיכולים לעזור בניהול ואף להפחית את הסיכון לקבל אבני כליות במהלך ההיריון.להלן 9 מהתרופות היעילות ביותר של סבתא לאבני כליות במהלך ההיריון.
1.לשתות הרבה מים
הדבר החשוב ביותר שציפייה לאמהות יכולות לעשות כדי למנוע אבני כליות במהלך ההיריון הוא לשתות הרבה מים.שהייה לחות עוזרת לשטוף רעלים ולהפחית את הסיכון לאבני כליות.מומלץ לנשים בהריון לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום, אך יותר במידת האפשר.
2.הימנע מקפאין ומשקאות מוגזים
משקאות קפאין ומשקאות מוגזים יכולים לתרום לאבני כליות במהלך ההיריון.יש להימנע מהם ככל האפשר.במקום זאת, נסה לשתות תה צמחים, מים ומשקאות לחות אחרים.
3.קח ויטמין B6
ויטמין B6 הוא תרופה טבעית נהדרת לאבני כליות במהלך ההיריון.זה עוזר להפחית את רמת האוקסלט בדם, מה שיכול לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליות.מומלץ לצפות לאמהות לקחת 50 מיליגרם ויטמין B6 ליום.
4.הגדל את צריכת הסידן
הגדלת צריכת הסידן יכולה גם לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליות במהלך ההיריון.סידן מסייע לקשור אוקסלטים במערכת העיכול, מה שיכול להפחית את הסיכון שהם יצרו אבני כליה.מומלץ לנשים בהריון יקבלו לפחות 1,000 מיליגרם סידן ליום.
5.להפחית את צריכת המלח
הפחתת צריכת המלח חשובה גם למניעת אבני כליות במהלך ההיריון.עודף מלח יכול להוביל להצטברות של מינרלים בכליות, מה שעלול להגביר את הסיכון לאבני כליות.מומלץ לנשים בהריון להגביל את צריכת המלח שלהן לפחות מ- 1,500 מיליגרם ליום.
6.אכלו יותר פירות וירקות
אכילת פירות וירקות נוספים יכולה לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליות במהלך ההיריון.פירות וירקות מכילים מגוון ויטמינים ומינרלים שיכולים לעזור לשטוף רעלים מהגוף.שואפים לאכול לפחות חמש מנות של פירות וירקות ביום.
7.להגביל חלבון מן החי
הגבלת חלבון מן החי חשוב גם למניעת אבני כליות במהלך ההיריון.חלבונים מהחי יכולים להעלות את רמות הסידן וחומצת השתן בגוף, מה שעלול להוביל להיווצרות אבני כליות.מומלץ שנשים בהריון יגביל את צריכת החלבון החיות שלהן בפחות מ- 6 אונקיות ביום.
8.קח תוספי צמחים
תוספי צמחים יכולים להועיל גם להפחתת הסיכון לאבני כליות במהלך ההיריון.עשבי תיבול כמו שורש שן הארי, שורש מרשמלו ומשי תירס יכולים לעזור להפחית את היווצרות אבני הכליה ולהפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים אליהם.
9.נסה תרופות טבעיות
טיפ ייחודי ומועיל:
תרופות טבעיות כמו חומץ תפוחים, מיץ לימון וסודה לשתייה יכולים גם לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליות במהלך ההיריון.נסה לערבב כף של חומץ תפוחים עם כוס מים ולשתות אותו מספר פעמים ביום.זה יכול לעזור לשטוף רעלים ולהפחית את הסיכון לאבני כליות.
חלק 2: תרופות טבעיות לאבני כליות במהלך ההיריון
אבנים בכליות יכולות לגרום לכאב ואי נוחות רבה במהלך ההיריון, ולכן חשוב למצוא דרכים לנהל את הסימפטומים ולהפחית את הסיכון להתפתחותם.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות טבעיות ששימשו את הסבתות במהלך השנים כדי לספק הקלה ולהפחית את הסיכון לאבני כליות במהלך ההיריון.להלן 9 תרופות סבתות בטוחות ואיכותיות לכליותאבנים במהלך ההיריון.
1.הגדל את צריכת המים שלך
אחת הדרכים העיקריות להפחתת הסיכון להתפתחות אבני כליות במהלך ההיריון היא לשתות הרבה מים.מכוון לפחות 8 כוסות מים ביום, או כשני ליטר.זה יעזור לשטוף את כל הרעלים בגופך, כמו גם לדלל את ריכוז המינרלים בשתן שלך, מה שיכול להפחית את הסיכון לאבני כליה.
2.נסה מיץ לימון
מיץ לימון הוא משתן טבעי, מה שאומר שהוא יכול לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליות על ידי הגדלת כמות השתן שאתה מייצר.כדי להשתמש בתרופה זו, פשוט מערבבים כף אחת של מיץ לימון סחוט טרי עם כוס מים חמים ושתה אותו שלוש פעמים ביום.
3.קח תוספי צמחים
תוספי צמחים כמו שורש שן הארי, עלה סרפד ומשי תירס הם כולם משתנים טבעיים שיכולים לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליה.אתה יכול למצוא תוספי מזון אלה בחנויות מזון בריאות בצורה של כמוסות, תה או תמיסות.
4.צרכו חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להמיס אבני כליה.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים שתי כפות של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושתו אותו שלוש פעמים ביום.
5.אכלו מזונות עשירים במגנזיום
מגנזיום הוא מינרל חשוב המסייע בהפחתת הסיכון לאבני כליות על ידי כריכה עם סידן בשתן ליצירת קומפלקסים בלתי מסיסים שפחות סבירים ליצירת אבנים.מזונות עשירים במגנזיום כוללים אגוזים וזרעים, קטניות וירקות עלים כהים.
6.הימנע ממזון אוקסלט גבוה
אוקסלטים הם תרכובות שנמצאות באופן טבעי במזונות מסוימים שיכולים להגביר את הסיכון לאבני כליות.כדי להפחית את הסיכון שלך, נסה להימנע ממזון אוקסלט גבוה כמו תרד, ריבס, סלק, בוטנים, שוקולד וסובין חיטה.
7.נסה תה שורש שן הארי
תה שורש שן הארי הוא משתן טבעי שיכול לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליות על ידי הגברת ייצור השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כפית אחת של שורש שן הארי המיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים ושותים את התה שלוש פעמים ביום.
8.לצרוך פטרוזיליה
פטרוזיליה היא משתן טבעי שיכול לעזור להפחית את הסיכון לאבני כליות על ידי הגדלת כמות השתן המיוצר.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כף אחת של פטרוזיליה קצוצה בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים ושותים את התה שלוש פעמים ביום.
9.קח ויטמין B6
ויטמין B6 הוא חומר מזין חשוב שהוכח כמפחית את הסיכון לאבני כליות.כדי להשתמש בתרופה זו, קח תוסף ויטמין B6 מדי יום.
מסקנה
אבנים בכליות יכולות להיות חוויה כואבת ולא נוחה במהלך ההיריון, אך ישנם מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הסיכון.על ידי עקוב אחר 9 הסעדים של סבתא בטוחים ואיכותיים אלה לאבני כליות במהלך ההיריון, אתה יכול להפחית את הסיכון לפתחם ולמצוא הקלה מהתסמינים.
שאלות נפוצות
מהם התרופות הטבעיות הטובות ביותר לאבני כליות במהלך ההיריון?
התרופות הטבעיות הטובות ביותר לאבני כליות במהלך ההיריון כוללות שתיית הרבה מים, נטילת תוספי צמחים, צריכת חומץ תפוחים, אכילת מזונות עשירים במגנזיום, הימנעות ממזון אוקסלט גבוה, מנסה תה שורש שן, שורש שורש, תה פטרוזיליה, תוספי ויטמין B6, וכןבעזרת מיץ לימון.
האם זה בטוח לקחת תוספי צמחים לאבני כליות במהלך ההיריון?
תוספי צמחים יכולים להיות דרך בטוחה ויעילה להפחתת הסיכון לאבני כליות במהלך ההיריון, אך חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שנטילת תוספי צמחים.
