9 תרופות מיושנות מעולות שצריכות להיות ידועות בעיניים יבשות

עיניים יבשות יכולות להיות לא נוחות ומביכות, אך ישנם כמה תרופות מיושנות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים.מתוספי מזון טבעיים לתרופות ביתיות, ניתן להשתמש ב 9 תרופות מיושנות מעולות אלה כדי להרגיע ולרפא עיניים מגוערות ויבשות.

1) שמן קיק

לשמן קיק יש היסטוריה ארוכה של שימוש בתרופות ביתיות למגוון מחלות, כולל עיניים יבשות.ניתן ליטול שמן קיק או ליישם דרך הפה או להחיל באופן אקטואלי על האזור המושפע.זה יכול לעזור לשמן את העיניים ולהפחית את הדלקת.

2) שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא חומר סיכה טבעי שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של עיניים יבשות.ניתן ליישם אותו ישירות על העיניים כדי לעזור להרגיע את הגירוי והדלקת.

טיפ ייחודי ומועיל

בעת מריחת שמן קוקוס על העיניים, חשוב להשתמש בספוגית כותנה נקייה או באצבעך על מנת להימנע מגירוי וזיהום.

3) קומפרסים חמים

ניתן להשתמש בקומפרסים חמים כדי לעזור להקל על עיניים יבשות.כל שעליך לעשות הוא להשרות מטלית נקייה במים חמים ואז למרוח אותו מעל העיניים למשך מספר דקות.זה יכול לעזור להפחית דלקת ויכול לעזור לשמור על עיניים משומנות.

4) חומצות שומן אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3 ידועות בתכונותיהם האנטי דלקתיות וניתן ליטול כתוסף או לצרוך באמצעות מזון כמו סלמון, זרעי פשתן ואגוזי מלך.חומצות שומן אומגה 3 יכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשמן את העיניים.

5) דמעות מלאכותיות

דמעות מלאכותיות הן תרופה פופולרית לעיניים יבשות, וניתן למצוא אותם בחנויות סמים רבות.אלה יכולים לעזור לשמן את העיניים ולהפחית את הדלקת.

6) דיאטה ופעילות גופנית

תזונה ופעילות גופנית יכולים לעזור בשיפור הבריאות הכללית, שיכולים בתורם להועיל לעיניים.אכילת תזונה בריאה מלאה בפירות וירקות, ואימון באופן קבוע יכול לעזור להפחית דלקת ולשמור על העיניים משומנות.

7) מים רוזיים

מי רוזוו משמשים במשך מאות שנים כתרופה מסורתית לעיניים יבשות.ניתן ליישם אותו ישירות על העיניים, או שניתן לקחת אותו דרך הפה כתוסף.מי ורדים יכולים לעזור להפחית דלקת ולשמן את העיניים.

8) אלוורה

ניתן ליישם אלוורה באופן אקטואלי על העיניים כדי לעזור להפחית את הדלקת ולשמן את העיניים.ידוע שהוא גם נוגד חמצון יעיל ויכול לעזור להגן על העיניים מפני נזק נוסף.

9) כורכום

כורכום ידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והנוגדי חמצון, וניתן לקחת אותו כתוסף או ליישם באופן אקטואלי על העיניים.זה יכול לעזור להפחית דלקת ולשמן את העיניים.

ניתן להשתמש ב -9 תרופות מעולות מיושנות כדי לעזור להקל על העיניים היבשות ולהפחתת הדלקת.על ידי שימוש בתרופות אלה בשילוב עם טיפולים אחרים, כמו דמעות מלאכותיות או קומפרסים חמים, אתה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של עיניים יבשות ולשמור על בריאות העיניים שלך.

9 תרופות מיושנות מעולות לעיניים יבשות

עיניים יבשות יכולות להיות בעיה מתסכלת ולא נוחה.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות יעילות מיושנות שיכולות לעזור לשמור על עיניך להרגיש בריאות ומיובשות.משימוש בדחיסה חמה לאכילת מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3, תשע תרופות אלה יכולות לעזור במאבק בעיניים יבשות ולספק הקלה מתמשכת.

1.השתמש בקומפרס חם

שימוש בדחיסה חמה היא אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר להרגיע עיניים יבשות.כל שעליך לעשות הוא להשרות מטלית רכה במים חמים, להכות אותו ולהניח אותו מעל העפעפיים הסגורים שלך למשך מספר דקות.החום מסייע בהפחתת הדלקת ולפתוח את בלוטות השמן, המאפשרות סיכה רבה יותר להגיע לעיניים.

2.הוסף חומצות שומן אומגה 3 לתזונה שלך

חומצות שומן אומגה 3 חיוניות לעיניים בריאות.הם עוזרים להפחתת דלקת ויכולים לעזור בשיפור ייצור השמנים המסייעים לשמור על עיניים משומנות.אכילת מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3, כמו סלמון, אגוזי מלך וזרעי פשתן, יכולה לעזור להפחית את תסמיני העיניים היבשות.

3.לשתות הרבה מים

להישאר לחות הוא עוד IMחלק מבוטח של שמירה על עיניים בריאות ומיובדות.שתיית מים רבים עוזרת לשטוף רעלים ולשמן את העיניים.כוון לפחות 8 כוסות מים ביום כדי לעזור לשמור על עיניך להרגיש רעננות.

4.הגבל זמן מסך

אם אתה מבלה זמן רב מול מחשב או מכשיר דיגיטלי אחר, זה יכול לגרום לעיניים שלך להיות יבשות ומרוגזות.נסה להגביל את זמן המסך שלך ולקחת הפסקות כל 20 דקות בערך.אתה יכול גם להתאים את בהירות המסך ולהשתמש במסנן אור כחול כדי להפחית את המתח בעיניך.

5.השתמש בטיפות עיניים

אם אתה סובל מעיניים יבשות, שימוש בטיפות עיניים סיכה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים.ישנם סוגים רבים ושונים של טיפות עיניים זמינות, ולכן חשוב לדבר עם הרופא או האופטומטריסט שלך כדי למצוא את הנכון עבורך.

6.הימנע מעשן וזיהום

זיהום עשן וזיהום אוויר עלולים לעצבן את העיניים שלך ולהחמיר את תסמיני העיניים היבשות.במידת האפשר, נסו להימנע מקורות גירוי אלה על ידי לבישת משקפי מגן או להישאר בבית ככל האפשר.

7.לישון עם מסיכת עיניים

עיניים יבשות יכולות להיות בעייתיות במיוחד בלילה, ולכן חשוב לקבל מספיק מנוחה.לבישת מסיכת עיניים יכולה לעזור לשמור על עיניים לחות ולהפחית את הסיכון להתעורר בעיניים יבשות ומרגיעות.

8.קח הפסקות מעדשות מגע

אם אתה לובש עדשות מגע, חשוב לתת לעיניים הפסקה מדי פעם.לבישת אנשי הקשר שלך יותר מדי זמן עלולה לגרום לעיניים שלך להיות יבשות ומרוגזות, ולכן חשוב להוציא אותם ולתת לעיניים מנוחה.

9.השתמש בדמעות מלאכותיות

דמעות מלאכותיות מנוסחות במיוחד כדי להחליף את הלחות בעיניים וניתן להשתמש בהן לטיפול בעיניים יבשות.הם זמינים ללא מרשם ויכולים לספק הקלה מיובש וגירוי.

מסקנה

עיניים יבשות יכולות להיות בעיה מתסכלת ולא נוחה, אך ישנם הרבה תרופות יעילות מיושנות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים ולשמור על עיניך להרגיש בריאים ומיובשים.משימוש בדחיסה חמה לאכילת מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3, תשע תרופות אלה יכולות לעזור במאבק בעיניים יבשות ולספק הקלה מתמשכת.

שאלות נפוצות

מהן כמה תרופות מיושנות לעיניים יבשות?

כמה מהתרופות היעילות המיושנות ביותר לעיניים יבשות כוללות שימוש בדחיסה חמה, הוספת חומצות שומן אומגה 3 לתזונה שלך, שתיית הרבה מים, מגביל זמן מסך, שימוש בטיפות עיניים, הימנעות מעשן וזיהום, שינהעם מסיכת עיניים, לוקחים הפסקות מעדשות מגע ומשתמש בדמעות מלאכותיות.

האם דיאטה יכולה לעזור בעיניים יבשות?

כן, אוכלים