עגבנייה: 8 תרופות של סבתא יעילה ורפואית
עגבניות הן פרי רב -תכליתי שניתן להשתמש בו לטיפול במגוון מחלות ותנאים.בין אם בצורה של רוטב, מיץ, או סתם אכלו גולמי, עגבניות יכולות להיות תרופה עוצמתית וטבעית.במאמר זה נדון ב -8 תרופות של סבתא הכוללות עגבניות שיכולות לעזור בשיפור בריאותך.
דחיפה של דיאטה בריאה
עגבניות עמוסות בחומרים מזינים וויטמינים, ויכולים להיות דרך נהדרת לקבל דחיפה נוספת של תזונה בתזונה שלך.הם עשירים בוויטמינים A, C ו- K, כמו גם חומצה פולית, אשלגן וסיבים סיבים.אכילת עגבניות יכולה גם לעזור להפחית את רמות הכולסטרול, להגביר את מערכת החיסון שלך ולספק מנה בריאה של נוגדי חמצון לתזונה שלך.
תרופות לאקנה
עגבניות שימשו לטיפול באקנה במשך מאות שנים.הרמות הגבוהות של ויטמין A ו- C שנמצאו בעגבניות יכולות לעזור להפחית את הדלקת ולפנות את פריצות האקנה.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול באקנה, הכינו משחה על ידי מיזוג עגבנייה וכפית דבש.החל על אזורים מושפעים והשאיר למשך 15 דקות לפני השטיפה במים קרירים.
תרופות לשוויות שמש
ניתן להשתמש בעגבניות כדי לעזור להרגיע ולרפא כוויות שמש.התכונות האנטי דלקתיות של עגבניות יכולות להפחית את הכאב והאודם של כוויות שמש.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול בכוויות שמש, שילב יחד עגבנייה וכף שמן זית.מרחו את התערובת על האזור הפגוע ונותנים לו לשבת 15 דקות לפני השטיפה במים קרירים.
טיפ מועיל:
לקבלת הקלה נוספת, הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר לתערובת העגבניות ושמן הזית.לשמן אתרי לבנדר יש תכונות אנטי דלקתיות ומרגיעות שיכולות לעזור להרגיע את כוויות השמש.
תרופות לשיעול והצטננות
ידוע גם כי עגבניות יעילות בטיפול בשיעול והצטננות.הרמות הגבוהות של ויטמין C בעגבניות יכולות לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת בגרון ובמערכת הנשימה.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול בשיעול או קר, לשלב יחד עגבנייה, שן שום וכף דבש.שתו את התערובת פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
תרופות לבעיות עיכול
ניתן להשתמש בעגבניות גם כדי לעזור להקל על סוגיות עיכול כמו בחילה, צרבת ועיכול.הרמות הגבוהות של סיבים שנמצאו בעגבניות יכולות לעזור בשיפור העיכול ולהפחית את הדלקת במערכת העיכול.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול בבעיות עיכול, אכלו עגבנייה גולמית או לשתות כוס מיץ עגבניות.
תרופות לכאבי מפרקים
ניתן להשתמש בעגבניות כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את ניידות המפרקים.התכונות האנטי דלקתיות של עגבניות יכולות לעזור להקל על הכאב ולשפר את הניידות במפרקים.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול בכאבי מפרקים, לשלב יחד עגבנייה וכף שמן זית.לעסות את התערובת לאזור הפגוע ולתת לו לשבת 15 דקות לפני השטיפה במים קרירים.
תרופות לתנאי עור
ניתן להשתמש בעגבניות גם לטיפול במצבי עור כמו אקזמה ופסוריאזיס.הרמות הגבוהות של ויטמין A ו- C יכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את בריאות העור.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול במצבי העור, לשלב יחד עגבנייה, כף דבש וכפית שמן זית.מרחו את התערובת על האזור הפגוע ונותנים לו לשבת 15 דקות לפני השטיפה במים קרירים.
תרופות לאובדן שיער
ניתן להשתמש בעגבניות כדי לסייע בקידום צמיחת השיער ולהפחית את נשירת השיער.הרמות הגבוהות של ויטמין A ו- C יכולות לעזור להזין את הקרקפת ולעורר את צמיחת השיער.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול באובדן שיער, לשלב יחד עגבנייה וכף שמן זית.לעסות את התערובת לקרקפת ולהשאיר 30 דקות לפני השטיפה במים חמים.
תרופות למתח וחרדה
ניתן להשתמש בעגבניות כדי לסייע בהפחתת לחץ וחרדה.הרמות הגבוהות של ויטמין C יכולות לעזור בשיפור מצב הרוח ולהפחית את תחושות הלחץ והחרדה.כדי להשתמש בעגבניות לטיפול בלחץ וחרדה, לשלב יחד עגבנייה, כפית דבש וכפית שמן אתרי לבנדר.שתו את התערובת פעמיים ביום להיותתוצאות ST.
עגבניות הן תרופה עוצמתית וטבעית שניתן להשתמש בה לטיפול במגוון מחלות ותנאים.מאקנה וכוויות שמש ועד נשירת שיער ולחץ, עגבניות יכולות להיות דרך נהדרת לקבל דחיפה נוספת של תזונה בתזונה שלך תוך שיפור בריאותך.עם 8 הסעדים של סבתא אלה הכוללים עגבניות, אתה יכול להיות בדרך לחיים בריאים ומאושרים יותר.
חלק 2: מבט מקרוב על 8 תרופות אפקטיביות וסבתות רפואיות עגבניות
עגבניות שימשו כתרופה ותרופה מאז ימי קדם.הם ארוזים בחומרים מזינים ויתרונות בריאותיים שהופכים אותם לבחירה מצוינת לטיפול טבעי.כאן אנו מתבוננים מקרוב על 8 מעגבניית התרופות הפופולרית והיעילה ביותר של סבתא.
1.עגבניות לבריאות לב
עגבניות עמוסות בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.עגבניות מכילות סוג של פיטונוטריינט הנקרא ליקופן שהוכח כמפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם וסרטן.
2.עגבניות לעיכול
עגבניות מכילות סיבים תזונתיים המסייעים לשמור על מערכת העיכול שלך רגילה ובריאה.עגבניות נחשבות גם כמסייעות בהפחתת הסיכון לסרטן המעי הגס בגלל רמות נוגדי חמצון גבוהות שלהם.
3.עגבניות לבריאות העור
עגבניות מכילות ויטמין A, החיוני לעור בריא.ויטמין A עוזר לשמור על עורך נראה צעיר ותוסס.עגבניות עשירות גם בוויטמינים ומינרלים אחרים אוהבי עור כמו ויטמין C, אשלגן ואבץ.
4.עגבניות לירידה במשקל
עגבניות נמוכות מאוד בקלוריות והן דרך בריאה להתמלא מבלי לארוז על קילוגרמים נוספים.עגבניות עשויות גם בסיבים תזונתיים שעוזרים לשמור על תחושת מלאה לאורך זמן.
5.עגבניות לבריאות עיניים
עגבניות עשירות בלוטאין וזאקסנטין, שני נוגדי חמצון חזקים המסייעים להגן על העיניים שלך ולהפחית את הסיכון להתנוונות מקולרית.
6.עגבניות לבריאות עצם
עגבניות ארוזות בסידן המסייע לשמור על עצמות חזקות ובריאות.הם גם עשירים בוויטמין K המסייע לגופך לספוג סידן ומינרלים אחרים.
7.עגבניות ללחץ דם
עגבניות עשירות באשלגן המסייע בהורדת לחץ הדם.הם גם מקור טוב למגנזיום המסייע בהרגעת כלי הדם ולהפחית את המתח על ליבך.
8.עגבניות לחסינות
עגבניות עשירות בוויטמין C המסייע בהגברת מערכת החיסון שלך ולהגדיר את ההדבקה.הם גם עשירים בנוגדי חמצון המסייעים להילחם ברדיקלים חופשיים ולהפחית דלקת.
מסקנה
עגבניות הן מקור נהדר לוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון שיכולים לעזור בשיפור הבריאות שלך בדרכים רבות ושונות.בין אם אתם מחפשים לשפר את בריאות הלב, העיכול, בריאות העור או חסינות, עגבניות הן דרך טעימה ויעילה לעשות זאת.
שאלות נפוצות
ש: מהם היתרונות של עגבניות?
א: עגבניות עמוסות בחומרים מזינים ויתרונות בריאותיים שהופכים אותם לבחירה מצוינת לטיפול טבעי.הם עשירים בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי, הם נהדרים לעיכול ובריאות העור, הם דלים בקלוריות ויכולים לעזור לירידה במשקל, הם טובים לבריאות העיניים, הם עשירים בסידן וויטמין K המסייע לשמור על עצמות חזקות, הם יכולים לעזור להוריד את לחץ הדם, והם מהווים מקור טוב לוויטמין C ונוגדי חמצון המסייעים להגביר את החסינות.
ש: האם זה בטוח לאכול עגבניות כל יום?
ת: כן, בטוח לאכול עגבניות כל יום כל עוד אין לך מצבים רפואיים שימנעו ממך לעשות זאת.עגבניות הן מקור נהדר לוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון ויכולים להוות תוספת בריאה לתזונה שלך.
