הסעדים של סבתא להרזיה הם דרכים טבעיות ובטוחות לעזור לך לרדת במשקל ללא שימוש בכדורי תזונה מסוכנים או אמצעים קיצוניים אחרים.תרופות אלה פשוטות, לא יקרות ויעילות עבור אלה המחפשים לרזות ולהיכנס לכושר.המרכיבים והשיטות המשמשים הם בדרך כלל פריטים שניתן למצוא במטבח או בגינה, כמו עשבי תיבול, פירות, ירקות ותבלינים.
7 תרופות מרגיעות וסבתות מצוינות להרזיה
1.מיץ לימון
מיץ לימון הוא משתן טבעי שיכול לעזור לקדם ירידה במשקל על ידי כך שתגרום לך להרגיש מלא, להפחית את התיאבון ולהיפטר מגוף הרעלים.זה יכול גם לעזור להאיץ את חילוף החומרים שלך, שהוא המפתח לירידה במשקל.כדי להשתמש במיץ לימון להרזיה, מערבבים כף של מיץ לימון סחוט טרי בכוס מים חמים ושותים אותו דבר ראשון בבוקר על בטן ריקה.
2.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא מדכא תיאבון טבעי, כמו גם משתן.זה יכול לעזור להפחית את הנפיחות ושמירת המים, כמו גם לשטוף רעלים.כדי להשתמש בחומץ תפוחים להרזיה, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים לכוס מים חמים ושותים אותו לפני הארוחות.
3.תה ירוק
תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון, שיכולים לעזור להאיץ את חילוף החומרים שלך ולקדם ירידה במשקל.זה יכול גם לעזור להפחית את שמירת המים ולרסום את תשוקות המזון.כדי להשתמש בתה ירוק להרזיה, שתו אחת לשתי כוסות תה ירוק ביום.
4.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא מדכא תיאבון טבעי ויכול לעזור להאיץ את חילוף החומרים שלך.כדי להשתמש בג’ינג’ר להרזיה, הוסיפו כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי לכוס מים חמים ושתו אותם כל בוקר.
5.פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא משתן טבעי ויכול לעזור להפחית את הנפיחות ושימור המים.זה יכול גם לעזור להאיץ את חילוף החומרים שלך ולהפחית את תשוקות המזון.כדי להשתמש בפלפל קאיין להרזיה, הוסיפו כפית אחת של פלפל קאיין לכוס מים חמים ושתהם אותו כל בוקר.
6.שום
שום הוא מדכא תיאבון טבעי ויכול לעזור להאיץ את חילוף החומרים שלך.כדי להשתמש בשום להרזיה, הוסיפו שתי שיני שום טחון טחון לכוס מים חמים ושתו אותו כל בוקר.
7.דבש
דבש הוא מדכא תיאבון טבעי ויכול לעזור להפחית את שמירת המים ונפיחות.כדי להשתמש בדבש להרזיה, מערבבים כפית דבש אחת בכוס מים חמים ושותה אותו כל בוקר.
כשמדובר בהרזיה, חשוב לזכור שיש להשתמש בתרופות של סבתא אלה בשילוב עם משטר תזונה בריאה ופעילות גופנית.חשוב גם לשתות הרבה מים לאורך היום כדי לעזור לשטוף רעלים ולהשאיר את גופכם לחות.לבסוף, חשוב לנוח מספיק ולישון, מכיוון שזה יעזור לגופכם להתאושש ולהישאר מלאי לאורך כל היום.בעזרת טיפים אלה תוכלו להשתמש בהצלחה בתרופות של סבתא להרזיה ולהשיג את יעדי הרזיה שלכם.
טיפ: כדי למקסם את ההשפעות של התרופות של הסבתא להרזיה, מומלץ לשתות כוס מים חמים עם כל תרופה בבוקר על בטן ריקה.
התרופות של סבתא להרזיה: חלק 2
סבתות ברחבי העולם משתמשות בתרופות סודיות משלהן להרזיה במשך מאות שנים.בעוד שחלק מהתרופות הללו עשויים להיראות מיושנים או מוזרים, רבים מהם הוכיחו כיעילים לעזור לאנשים לרדת במשקל ולשפר את בריאותם הכללית.במאמר זה נחקור שבעה נוספים מהתרופות המרגיעות והמצוינות הללו של סבתא להרזיה.
8.תה מרווה
תה מרווה הוא תרופה פופולרית להרזיה בגלל תכונותיו המשתנות.המשמעות היא שזה יכול לעזור להפחית את שמירת המים בגוף, מה שמוביל להפחתת הנפיחות ומשקל המים.להכנת תה מרווה, פשוט תלול כפית אחת של עלי מרווה מיובשים במים רותחים במשך עשר דקות, ואז sלהתאמן וליהנות.לחלופין, תוכלו לקנות שקיות תה מרווה מרוב חנויות המזון הבריאותי.
9.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא עזרה עוצמתית לירידה במשקל בגלל יכולתו להגביר את חילוף החומרים ולדכא את התיאבון.כדי להשתמש בחומץ תפוחים להרזיה, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושותה אותו לפני הארוחות.אתה יכול גם להשתמש בחומץ תפוחים בסלטים או כהלבשה למנות טעימות.
10.שום
שום הוא תרופה טבעית עוצמתית להרזיה מכיוון שהוא מסייע לניקוי רעלים מהגוף ויכול גם לעזור להגדיל את קצב חילוף החומרים.כדי להשתמש בשום להרזיה, פשוט הוסף אחד לשני שיני שום לארוחות שלך בכל יום.אם הטעם חזק מדי עבורך, אתה יכול גם לקחת תוספי שום.
11.תה ירוק
תה ירוק הוא אחד התרופות הטבעיות הפופולריות ביותר להרזיה מכיוון שהוא מכיל נוגדי חמצון חזקים והוכח שהוא מגביר את חילוף החומרים ושרוף שומן.להכנת תה ירוק, תלול כפית אחת של עלי תה ירוק במים רותחים במשך שלוש עד חמש דקות, ואז מסננים ותיהנו.אתה יכול גם לקנות שקיות תה ירוק מרוב חנויות המזון הבריאות.
12.כמון
כמון הוא עוד תרופה להרזיה פופולרית מכיוון שהיא עוזרת להגביר את העיכול ולחילוף חומרים של שומן.כדי להשתמש בכמון להרזיה, פשוט הוסף כפית אחת של אבקת כמון לארוחות בכל יום.לחלופין, אתה יכול גם לקחת תוספי כמון.
13.פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא תרופת הרזיה עוצמתית מכיוון שהיא יכולה לעזור להגביר את חילוף החומרים ולשרוף שומן.כדי להשתמש בפלפל קאיין להרזיה, פשוט הוסף קמצוץ של פלפל קאיין לארוחות שלך בכל יום.לחלופין, תוכלו גם לקחת תוספי פלפל קאיין.
סיכום
סבתות ברחבי העולם משתמשות בתרופות סודיות משלהן להרזיה במשך מאות שנים.במאמר זה בדקנו שבעה נוספים מהתרופות המרגיעות והמצוינות של סבתות אלה להרזיה, כולל תה מרווה, חומץ תפוחים, שום, תה ירוק, כמון ופלפל קאיין.בעוד שחלק מהתרופות הללו עשויים להיראות מיושנים או מוזרים, רבים מהם הוכיחו כיעילים לעזור לאנשים לרדת במשקל ולשפר את בריאותם הכללית.
שאלות נפוצות
כיצד אוכל להשתמש בשום להרזיה?
להשתמש בשום להרזיה, פשוט הוסף אחד לשתי שיני שום לארוחות שלך בכל יום.אם הטעם חזק מדי עבורך, אתה יכול גם לקחת תוספי שום.
מה הדרך הטובה ביותר להשתמש בחומץ תפוחים להרזיה?
כדי להשתמש בחומץ תפוחים להרזיה, לערבב כף אחת של חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושותים אותו לפני הארוחות.אתה יכול גם להשתמש בחומץ תפוחים בסלטים או כהלבשה למנות טעימות.
מסקנה
הסעדים של סבתא להרזיה יכולים להיות דרך יעילה לרדת במשקל ולשפר את הבריאות הכללית.בעוד שחלק מהתרופות הללו עשויים להיראות מיושנים או מוזרים, רבים מהם הוכיחו כיעילים לעזור לאנשים לרדת במשקל ולשפר את בריאותם הכללית.בדקנו שבעה מהתרופות המרגיעות והמצוינות של סבתא מצוינות להרזיה, כולל תה מרווה, חומץ תפוחים, שום, תה ירוק, כמון ופלפל קאיין.שילוב תרופות אלה בתזונה ובאורח החיים שלך יכול לעזור לך להשיג את יעדי הירידה במשקל שלך.<a href = "https://en.wikipedia.org
