10 תרופות של סבתא אמיתית ויעילה מחוסר תיאבון

חוסר תיאבון יכול להוות בעיה עבור אנשים רבים בשלב מסוים בחייהם.זה יכול להיגרם מכמה גורמים, כמו לחץ, דיכאון או מצבים רפואיים אחרים.סבתות ידועות זה מכבר סעדים וטיפולים במחלות שונות, וחוסר תיאבון אינו יוצא מן הכלל.כאן נסתכל על 10 סעדים של סבתא אמיתית ויעילה מחוסר תיאבון.

1.תה ג’ינג’ר

תה ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית לחוסר תיאבון.ההערכה היא שהג’ינג’ר עוזר לעורר עיכול, שיכול לעזור לך להרגיש רעב יותר.להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט הוסיפו כמה חתיכות של ג’ינג’ר מגורד טרי לסיר מים רותחים, ותנו לו תלול למשך כעשר דקות.שתו תה זה לפני ארוחה שתעזור לעורר את התיאבון.

2.יוגורט

יוגורט הוא מקור נהדר לפרוביוטיקה, שיכול לעזור בשיפור העיכול, ולכן, להגדיל את התיאבון שלך.ההערכה היא כי החיידקים המועילים ביוגורט יכולים לעזור להגביר את מצב הרוח שלך, מה שיכול לעזור גם להגדיל את התיאבון שלך.

3.מנטה

מנטה היא תרופה פופולרית למספר מחלות, כולל חוסר תיאבון.ההערכה היא כי השמנים הארומטיים במנטה עוזרים לעורר את התיאבון.כדי להשתמש במנטה כתרופה, הכינו תה על ידי הוספת כמה שפריצים של נענע טרייה לסיר מים רותחים, ונותנים לו תלול למשך 10 דקות.שתו תה זה לפני ארוחה שתעזור לעורר את התיאבון.

4.זרעי חילבה

ידוע כי זרעי חילבה יעילים לעורר התיאבון.כדי להשתמש בזרעי חילבה כתרופה, פשוט משרים כמה כפיות של הזרעים במים לילה ואז שתו את המים על בטן ריקה בבוקר.זה אמור לעזור לעורר את התיאבון שלך.

5.מיץ לימון

על פי ההערכה, מיץ לימון עוזר לעורר את התיאבון בגלל אופיו החומצי.כדי להשתמש במיץ לימון כתרופה, פשוט מערבבים כמה כפות מיץ לימון בכוס מים ושתו אותו לפני הארוחה.

6.שום

שום הוא תרופה נהדרת לחוסר תיאבון.ההערכה היא כי תרכובות הגופרית בשום עוזרות לעורר את התיאבון.כדי להשתמש בשום כתרופה, פשוט הוסף כמה שיני שום לאוכל שאתה מבשל, או שאתה יכול גם להכין תה שום על ידי הוספת כמה שיני שום לסיר מים רותחים ולתת לו תלול למשך 10 דקות.

7.קינמון

קינמון הוא תרופה פופולרית נוספת מחוסר תיאבון.ההערכה היא כי ארומה של קינמון עוזרת לעורר את התיאבון.כדי להשתמש בקינמון כתרופה, מערבבים כפית קינמון בכוס מים ושתה אותה לפני ארוחה.

טיפ ייחודי

אתה יכול גם להוסיף קינמון לאוכל שלך כדי לעזור לעורר את התיאבון שלך.פשוט מפזרים מעט קינמון על האוכל שלך לפני שתתחיל לאכול.

8.דבש

על פי ההערכה, דבש הוא תרופה יעילה לחוסר תיאבון.ההערכה היא כי מתיקות הדבש עוזרת לעורר את התיאבון.כדי להשתמש בדבש כתרופה, פשוט מערבבים כמה כפות דבש בכוס מים חמים ושתו אותו לפני ארוחה.

9.חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית נוספת מחוסר תיאבון.ההערכה היא כי האופי החומצי של חומץ תפוחים עוזר לעורר את התיאבון.כדי להשתמש בחומץ תפוחים כתרופה, פשוט מערבבים כף של חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושתה אותו לפני ארוחה.

10.כורכום

כורכום הוא תרופה פופולרית לחוסר תיאבון.ההערכה היא כי החומר הפעיל בכורכום, כורכומין, עוזר לעורר את התיאבון.כדי להשתמש בכורכום כתרופה, פשוט הוסף כפית אבקת כורכום לכוס מים חמים ושתה אותה לפני ארוחה.

ניתן להשתמש ב -10 הסעדים של סבתא אמיתית ויעילה לחוסר תיאבון כדי לעזור לעורר את התיאבון שלך.זכרו, לפני שתנסו אחת מהתרופות הללו, חשוב לדבר תחילה עם הרופא שלכם, מכיוון שהם יכולים לעזור לאבחן כל מצבים רפואיים בסיסיים שעלולים לגרום לחוסר התיאבון שלכם.

הסעדים של סבתא מחוסר תיאבון

סבתות ידועות זה מכבר שיש להן כמה סעדים במעלה שרוולים למגוון מחלות.כשמדובר בחוסר תיאבון, לסבתות יש כמה טריקים שהם יכולים להמליץ כדי לעזור לעורר את התיאבון.להלן רשימה של 10 תרופות של סבתא אמיתית ויעילה לחוסר תיאבון.

1.הגדל את צריכת הסיבים

דרך טובה להגדיל את התיאבון היא להגדיל את צריכת הסיבים.ניתן לעשות זאת על ידי שילוב פירות וירקות נוספים בתזונה.סיבים עוזרים לשמור על תחושת הקיבה מלאה לפרקי זמן ארוכים יותר, שיכולים לעזור לעורר את התיאבון.

2.הוסף תבלינים

הוספת תבלינים לארוחות יכולה לעזור לעורר את התיאבון.ידוע כי תבלינים כמו קאיין, ג’ינג’ר ושום עוזרים להגביר את התיאבון.נסה להוסיף כמות קטנה של תבלינים אלה לארוחות כדי לעזור להגדיל את התיאבון.

3.לשתות משקאות חמים

שתיית משקאות חמים כמו תה או מרק יכולים לעזור לעורר תיאבון.חום המשקה יכול לעזור להרפות את הבטן, מה שיכול להגביר את התיאבון.בנוסף, ההידרציה המסופקת על ידי המשקה יכולה לעזור למנוע מהבטן להרגיש מלאה מדי.

4.אכלו ארוחות קטנות יותר

אכילת ארוחות קטנות יותר יכולה לעזור לעורר תיאבון.אכילת ארוחות קטנות יותר יכולה לעזור למנוע את הקיבה להיות מלאה מדי, מה שיכול לעזור לעורר תיאבון.בנוסף, אכילת ארוחות קטנות יותר יכולה לעזור למנוע את הגוף להיות מלא מדי על סוג אחד של מזון, שיכול לעזור להגביר את התיאבון.

5.הגדל את צריכת החלבון

הגדלת צריכת החלבון יכולה לעזור לעורר תיאבון.חלבון עוזר לשמור על תחושת הקיבה מלאה יותר לפרקי זמן ארוכים יותר, שיכולים לעזור לעורר תיאבון.בנוסף, חלבון עוזר לספק אנרגיה, שיכולה לעזור להגביר את התיאבון.

6.אכלו אוכל עם טעמים חזקים

אכילת מזונות עם טעמים חזקים יכולה לעזור לעורר תיאבון.למזונות כמו פלפלי צ’ילי, בצל ולשום יש טעמים חזקים שיכולים לעזור להגביר את התיאבון.בנוסף, מאכלים בעלי טעם חזק יכולים לעזור להפוך את האכילה למהנה יותר, שיכולה לעזור לעורר תיאבון.

7.הימנע מאוכלים ממותקים

הימנעות ממזונות ממותקים יכולה לעזור לעורר תיאבון.מזונות ממותקים יכולים לגרום לעלייה ברמת הסוכר בדם, מה שעלול להוביל לתחושה מלאה מדי.בנוסף, מזונות ממותקים יכולים להוביל לתחושת רדום, מה שיכול להפחית את התיאבון.

8.קבל מספיק מנוחה

קבלת מנוחה מספקת יכולה לעזור לעורר תיאבון.כאשר הגוף עייף, זה יכול להוביל לירידה בתיאבון.בנוסף, קבלת מנוחה מספקת יכולה לעזור לשמור על גוף מלא אנרגיה, מה שיכול לעזור להגביר את התיאבון.

9.הימנע מאכילת יתר

הימנעות מאכילת יתר יכולה לעזור לעורר תיאבון.אכילת יתר עלולה להוביל לתחושה מלאה מדי, מה שעלול לגרום לירידה בתיאבון.בנוסף, אכילת יתר עלולה לגרום לגוף להיות איטי, מה שיכול להפחית את התיאבון.

10.נסה ממריצים של תיאבון טבעי

ישנם כמה ממריצים תיאבון טבעי שיכולים לעזור לעורר תיאבון.אלה כוללים קינמון, ג’ינג’ר ולימון בלאם.מעוררי תיאבון טבעיים אלה יכולים לעזור להגביר את התיאבון ויכולים לעזור לשמור על תחושת הקיבה מלאה לפרקי זמן ארוכים יותר.

סיכום

סבתות ידועות זה מכבר שיש להן כמה סעדים במעלה שרוולים למגוון מחלות.כשמדובר בחוסר תיאבון, לסבתות יש כמה טריקים שהם יכולים להמליץ כדי לעזור לעורר את התיאבון.אלה כוללים הגדלת צריכת סיבים, הוספת תבלינים, שתיית משקאות חמים, אכילת ארוחות קטנות יותר, הגדלת צריכת חלבון, אכילת מזונות עם טעמים חזקים, הימנעות ממזונות ממותקים, קבלת מנוחה מספקת, הימנעות מאכילת יתר וניסיון ממריצים תיאבון טבעי.שילוב טיפים אלה בתזונה של אחד יכול לעזור להגביר את התיאבון ולסייע בבריאות הכללית וברווחה.

שאלות נפוצות

• ש: מהם כמה ממריצים תיאבון טבעי i can נסה?
• A: כמה ממריצים של תיאבון טבעי שניתן לנסות כוללים קינמון, ג’ינג’ר, ולימון בלם.