סחרחורת היא מצב שכיח שיכול לגרום לך להרגיש לא יציב, קליל או קלוש.זה יכול להיגרם על ידי דברים רבים, כולל התייבשות, סוכר דל בדם, ורטיגו.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות יעילות ללא מרשם העומדות לרשותם כדי להקל על תסמיני הסחרחורת.
1.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית לסחרחורת בגלל תכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-בחילה.זה יכול לעזור להפחית בחילות הקשורות לסחרחורת, כמו גם להפחית את הדלקת באוזן הפנימית, שנחשבת כגורם פוטנציאלי לסחרחורת.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה לסחרחורת, לגרד או לקצוץ חתיכת ג’ינג’ר טרייה ותלווה אותה במים חמים למשך כמה דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים לטעם דבש או מיץ לימון.שתו את תה הג’ינג’ר 2-3 פעמים ביום, לפי הצורך.
2.שמן מנטה
שמן מנטה משמש במשך מאות שנים לטיפול בבחילה וסחרחורת.זה נחשב לעבוד על ידי גירוי זרימת הדם והרגעת מערכת העיכול.כדי להשתמש בשמן מנטה כתרופה לסחרחורת, מערבבים כמה טיפות שמן מנטה עם שמן נשא כמו שמן שקד או חוחובה ושפשף אותו על המקדשים, מפרקי כף היד ומצח.ניתן גם לשאוף את השמן על ידי הוספת כמה טיפות לקערת מים מהבילים.שאפו את הקיטור למשך 5-10 דקות, לפי הצורך.
טיפ ייחודי:
אם אתם חווים סחרחורת לאחר התקלחות חמה, גרגרו עם כמה טיפות שמן מנטה במים חמים.
3.Lemon Balm
Lemon Balm הוא עשב פופולרי המשמש לטיפול בחרדה, נדודי שינה ובחילה.נחשב להשפיע מרגיעה על מערכת העצבים, שיכולה לעזור להפחית את הסחרחורת.כדי להשתמש בזרם לימון כתרופה לסחרחורת, תלולה 1 כפית של מזור לימון מיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים לטעם דבש או מיץ לימון.שתו את התה פעמיים ביום ביום, לפי הצורך.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית עבור מחלות רבות, כולל סחרחורת.זה נחשב לעבוד על ידי ויסות רמות החומציות של הגוף ואיזון רמות הסוכר בדם.כדי להשתמש בחומץ תפוחים כתרופה לסחרחורת, מערבבים 1 כף של חומץ תפוחים בכוס מים.שתו את התערובת פעמיים ביום ביום, לפי הצורך.
אלה רק כמה מהתרופות הרבות ללא מרשם העומדות לרשות סחרחורת.כמו תמיד, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בכל תרופה כדי לוודא שהיא בטוחה עבורך.עם הסעדים הנכונים ואורח חיים בריא, תוכלו למצוא הקלה מסחרחורת ולחזור להרגיש במיטבכם.
טיפים להתמודדות עם סחרחורת
סחרחורת יכולה להיות חוויה מתישה ומבלבלת, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסימפטומים ולהרגיש יותר בשליטה.חשוב לשים לב לגופך ולהיות פרואקטיבי בחיפוש אחר עזרה רפואית אם סחרחורת נמשכת או מחמירה.להלן מספר טיפים שיעזרו לך לנהל את הסחרחורת שלך:
- הישאר לחות.שתיית הרבה מים והימנעות מהתייבשות יכולה לעזור להפחית תסמיני סחרחורת.
- להגביל אלכוהול וקפאין.שני אלה יכולים לגרום להתייבשות ולהחמיר תסמינים.
- הימנע מתנועות פתאומיות.שינויים מהירים במיקום יכולים לגרום לסחרחורת.הקפד לנוע לאט ולקחת הפסקות בעת הצורך.
- תרגיל באופן קבוע.פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הלחץ ושיפור זרימת הדם, מה שעלול להפחית את הסימפטומים.
- להפחית את הלחץ.מתח יכול להחמיר את הסחרחורת, ולכן חשוב למצוא דרכים להפחתת רמות הלחץ.
תרופות ללא מרשם לסחרחורת
סחרחורת היא מצב שכיח שניתן לנהל באמצעות טיפולים ללא מרשם.טיפולים אלה יכולים לעזור להקל על התסמינים ולספק הקלה מסחרחורת.להלן כמה מהתרופות היעילות ביותר ללא מרשם לסחרחורת:
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית לסחרחורת שניתן לקחת בצורת קפסולה או תה.יש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-בחילה שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.
ויטמין B6
ויטמין B6 הוא אn חומר מזין חיוני המסייע בשיפור זרימת הדם בגוף.נטילת תוסף יכולה לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.
תרופות לחולי תנועה
תרופות לחולי תנועה, כמו דרממין או בונין, יכולות לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.תרופות אלה פועלות על ידי חסימת האותות הגורמים לסחרחורת, ומספקים הקלה מהתסמינים.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים, כמו מנטה או לבנדר, כדי לסייע בהפחתת תסמיני סחרחורת.ניתן לשאוף שמנים אלה או למרוח על העור כדי להפחית את הסימפטומים.
אלה רק כמה מהתרופות ללא מרשם לסחרחורת שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת התסמינים.חשוב לדבר עם רופא לפני נטילת תרופות או תוספי מזון כדי להבטיח שהם יהיו בטוחים ויעילים עבורך.
סיכום
סחרחורת יכולה להיות חוויה מתסכלת ומבלבלת, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסימפטומים.ניתן להשתמש בתרופות ללא מרשם, כמו ג’ינג’ר, ויטמין B6, תרופות לחולי תנועה ושמנים אתרים, כדי לסייע בהפחתת תסמיני הסחרחורת.חשוב לדבר עם רופא לפני נטילת תרופות או תוספי מזון כדי להבטיח שהם יהיו בטוחים ויעילים עבורך. סחרחורת הוא מצב שכיח שניתן לנהל באמצעות הטיפול הנכון.
שאלות נפוצות
מהן כמה טיפים להתמודדות עם סחרחורת?
חשוב לשים לב לגופך ולהיות פרואקטיבי בחיפוש אחר עזרה רפואית אם סחרחורת נמשכת או מחמירה.להלן מספר טיפים שיעזרו לך לנהל את הסחרחורת שלך: הישאר לחות, להגביל אלכוהול וקפאין, להימנע מתנועות פתאומיות, להתעמל באופן קבוע ולהפחית את הלחץ.
מהן כמה תרופות ללא מרשם לסחרחורת?
תרופות ללא מרשם לסחרחורת כוללות ג’ינג’ר, ויטמין B6, תרופות לחולי תנועה ושמנים אתרים.חשוב לדבר עם רופא לפני נטילת תרופות או תוספי מזון כדי להבטיח שהם בטוחים ויעילים עבורך.
