ורטיגו הוא מצב המשפיע על האוזן הפנימית וגורם לסחרחורת, אובדן איזון ותחושת סיבוב.זה יכול להיגרם ממגוון מצבים, כולל דלקות אוזניים, פגיעות ראש ומחלות מנייר.אמנם ורטיגו יכול להיות מצב רפואי חמור, אך ישנם מספר תרופות סבתות מסורתיות ומשקמות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים שלה.
במאמר זה נחקור 18 תרופות משקמות וסבתות מסורתיות נגד ורטיגו.החל משינויי דיאטה לטיפולי צמחים, תרופות אלה יכולות לעזור לך לנהל את הסחרחורת שלך ולהשיג הקלה.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל סחרחורת.להלן חמש תרופות צמחיות שיכולות לעזור להקל על תסמיני הסחרחורת:
- ginkgo biloba – עשב זה שימש לשיפור זרימת הדם ולהפחתת הדלקת, אשריכול לעזור להקל על תסמיני סחרחורת.
- ג’ינג’ר – ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים לטיפול בבחילה וסחרחורת, שניהם נפוציםתסמינים של סחרחורת.
- ולריאן – ולריאן הוא עשב הרגעה שיכול לעזור להפחית תחושות של חרדה ולחץ, שיכולים לעזור להקל על תסמיני סחרחורת.
- feverfew – Feverfew היא תרופה צמחית מסורתית שיכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם, שיכולה יכולהעזור להפחתת תסמיני סחרחורת.
- lemon balm – Lemon Balm שימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון הפרעותכולל סחרחורת.זה יכול לעזור להפחית חרדה ולשפר את זרימת הדם.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים בתזונה שלך יכול גם לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.להלן חמישה שינויים תזונתיים שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים של סחרחורת:
- הפחתת צריכת הקפאין והאלכוהול שלך – קפאין ואלכוהול הם ממריצים שיכולים להחמיר תסמיני סחרחורת.צמצום הצריכה שלך של חומרים אלה יכול לעזור להפחית את חומרת תסמיני הסחרחורת שלך.
- הימנעות ממזון מעובד – מזון מעובד יכול להכיל כימיקלים וחומרים משמרים שיכולים להחמיר תסמיני סחרחורת.הימנעות ממזון מעובד יכולה לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.
- הגדלת הצריכה שלך בוויטמין B12 – ויטמין B12 מסייע בשמירה על איזון הנוזל באוזן הפנימית, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.מזונות עשירים בוויטמין B12 כוללים רכיכה, ביצים, מוצרי חלב ואגוזים.
- הגדלת צריכת המגנזיום שלך – מגנזיום מסייע בהפחתת הדלקת ושיפור זרימת הדם, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.מזונות עשירים במגנזיום כוללים תרד, שוקולד מריר, אגוזים וזרעים.
- הפחתת צריכת המלח שלך – יותר מדי מלח עלול לגרום לשמירה על נוזלים, מה שעלול להחמיר תסמיני סחרחורת.הפחתת צריכת המלח שלך יכולה לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.
טיפ:
כדי להפחית עוד יותר את הסימפטומים של סחרחורת, וודא שאתה שותה הרבה מים, מקבלים הרבה מנוחה ותרגול טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה ומדיטציה.
תרופות סבתות מסורתיות עבור ורטיגו
ורטיגו הוא מצב שיכול לגרום לסחרחורת, קלילות ראש ותחושת בחילה.לעתים קרובות זה נגרם כתוצאה מהפרעה במערכת האיזון של האוזן הפנימית.למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות סבתות מסורתיות שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.להלן כמה מהאפשרויות הפופולריות ביותר.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית, שהיא לרוב הגורם לסחרחורת.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו כתוסף כדי לסייע בהפחתת תסמיני סחרחורת.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא רם פופולריאדי עבור מחלות רבות.זה יכול לעזור בשיפור העיכול ולהפחית את הדלקת, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.ניתן לקחת אותו כטוניק או לצרוך בכוס מים.
מיץ לימון
מיץ לימון הוא משתן טבעי, שיכול לעזור לשטוף רעלים ולהפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו כתוסף.
שום
שום הוא אנטי דלקתי טבעי ויעיל ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא ממריץ טבעי שיכול לעזור להפחית תסמיני סחרחורת.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו כתוסף.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.זה יכול להילקח כתוסף או לצרוך אותו כתה.
מנטה
נענע הוא משתן טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו כתוסף.
דבש
דבש הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו כתוסף.
שמן זית
שמן זית הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
בזיליקום
בזיל הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
רוזמרין
רוזמרין הוא משתן טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
קינמון
קינמון הוא ממריץ טבעי ויכול לעזור להפחית את תסמיני הסחרחורת.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
fenugreek
חילבה היא אנטי דלקתית טבעית ויכולה לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
סודה לשתייה
סודה לשתייה היא נוגד חומצה טבעית ויכולה לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
ציפורן
ציפורן הן אנטי דלקתיות טבעיות ויכולות לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
שמיר
שמיר הוא משתן טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
כורכום
כורכום הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת באוזן הפנימית.ניתן לצרוך אותו כתה, לקחת כתוסף או להוסיף אותו למזון.
סיכום
תרופות סבתות מסורתיות עבור ורטיגו כוללות ג’ינג’ר, חומץ תפוחים, מיץ לימון, שום, פלפל קאיין, גינקו בילובה, נענע, דבש, שמן זית, בזיליקום, רוזמרין, קינמון, חלבון, סודה לשתייה, שיט, שמיר וכורסא.כל הסעדים הללו יכולים לעזור להפחית דלקת ותסמינים אחרים של סחרחורת.חשוב להתייעץ
