4 הסעדים של סבתא לבוהן במועדון המומלצים על ידי מומחים
ההערכה היא כי רבים מהתרופות שהועברו מדור לדור הם טיפולים טבעיים יעילים למגוון מחלות.בוהן במועדון אינה יוצאת דופן, ויש מגוון תרופות טבעיות שהומלצו על ידי מומחים לטיפול במצב זה.להלן ארבעה מהתרופות הפופולריות ביותר המומלצות על ידי מומחים למועדון הבוהן.
1.חומץ תפוחים ומלח ים מלח
חומץ תפוחים הוא אנטי דלקתי טבעי ואנטי-חיטוי, ובשילוב עם מלח ים זה יכול להיות תרופה יעילה לבוהן במועדון.כדי להשתמש בתרופה זו, שלב שתי כפות של חומץ תפוחים עם שתי כפיות מלח ים בכוס מים חמים.משרים את כף הרגל המושפעת בתמיסה למשך רבע שעה ואז שוטפים במים חמים.חזור על תהליך זה פעמיים עד שלוש ביום.
2.Epsom Salt Soak
Epsom Salt הוא תרופה טבעית עבור מחלות רבות, וניתן להשתמש בה כדי לסייע בהפחתת הכאב והדלקת הקשורים לבוהן במועדון.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו שתי כפות מלח אפסום בכוס מים חמים וספגו את כף הרגל המושפעת למשך רבע שעה.שוטפים אחר כך במים חמים וחזרו על פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
טיפ:
חשוב להבטיח כי כף הרגל המושפעת שקועה לחלוטין בתמיסה בעת השרייה.
3.טיפול בחבילת קרח
החלת חבילת קרח על האזור הפגוע יכולה לסייע בהפחתת הכאב והדלקת הקשורים לבוהן במועדון.כדי להשתמש בתרופה זו, עטפו כמה קוביות קרח במטלית נקייה והמרחו אותה על האזור הפגוע למשך רבע שעה בכל פעם.חזור על פעמיים עד שלוש ביום.
4.טיפול בעיסוי
טיפול בעיסוי יכול להוות תרופה יעילה לבוהן במועדון, מכיוון שהוא יכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת ולשפר את זרימת הדם.כדי להשתמש בתרופה זו, לעסות בעדינות את האזור המושפע בכמות קטנה של שמן קוקוס או שמן זית.עשו זאת במשך רבע שעה, פעמיים עד שלוש ביום.
אלה רק ארבעה מהתרופות הטבעיות הרבות שניתן להשתמש בהן לטיפול בבוהן במועדון.חשוב לזכור כי בעוד שסעדים אלה יכולים להיות יעילים, אין להשתמש בהם כתחליף לייעוץ רפואי.אם יש לך חששות לגבי מצבך, חשוב לדבר עם הרופא שלך.
4 הסעדים של סבתא למועדון הבוהן
בוהן במועדון, הידועה גם בשם Hammertoe, היא מצב שכיח ולעתים קרובות כואב בו המפרק האמצעי של הבוהן כפוף.זה יכול לגרום לקושי הליכה, דלקת וכאב בעת הליכה, לנעול נעליים או לעמוד.למרבה המזל, ישנם מספר טיפולים העומדים לרשות הבוהן במועדון, כולל כמה תרופות שהועברו דרך דורות של סבתות.
תרופות הכוללות קומפרס קר או חם
יישום קומפרסים קרים או חמים על הבוהן המושפעת יכול לעזור להפחית דלקת וכאב.ניתן לייצר קומפרסים קרים על ידי השריית בד במים קרים ואז לעטוף אותו סביב הבוהן.לחלופין, ניתן לייצר קומפרסים חמים על ידי השריית בד במים חמים, הסתובבותו ואז עטיפתו סביב הבוהן.יש ליישם את שני סוגי הדחיסות למשך 10 עד 15 דקות בכל פעם, מספר פעמים ביום.
תרופות הכרוכות במתיחה
מתיחה ידנית של הבוהן יכולה לעזור להפחית את הכאב ושיפור הגמישות.כדי להתחיל בתהליך המתיחה, הניחו מגבת או תחבושת סביב הבוהן ומשכו בעדינות את הבוהן כלפי מעלה כלפי מעלה עד שמורגש מתיחה.החזיקו את המתיחה למשך 10 עד 15 שניות ואז שחררו.חזור על תהליך זה מספר פעמים ביום.
- תרגיל את הבוהן על ידי סלסול בכוונה למעלה ולמטה מספר פעמים ביום.
- הניחו קצף קטן או סופגניית גומי סביב הבוהן המושפעת כדי לרפד אותו ולהפחית את הכאב.
- לנעול נעליים שיש להן קופסת בוהן רחבה כדי לאפשר לבוהן לנוע בחופשיות.
אמצעי מניעה לנקוט
בנוסף לתרופות המפורטות לעיל, ישנם מספר אמצעי מניעה שניתן לנקוט בהםCE הסיכון לפתח בוהן במועדון.אלה כוללים:
- לנעול נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה.
- הימנעות מעקבים ונעליים גבוהות עם קופסאות אצבעות צרות.
- מתיחת כפות הרגליים באופן קבוע.
- לוקח הפסקות קבועות בתקופות של עמידה ממושכת או הליכה.
על ידי נקיטת אמצעי מניעה אלה, אנשים יכולים להפחית את הסיכון שלהם לפתח בוהן במועדון ולהימנע מהצורך בכל אחד מהתרופות המפורטות לעיל.
שאלות נפוצות
-
מהי הבוהן של המועדון?
בוהן במועדון, המכונה גם Hammertoe, היא מצב שכיח בו המפרק האמצעי של הבוהן כפוף.זה יכול לגרום לקושי הליכה, דלקת וכאב בעת הליכה, לנעול נעליים או לעמוד.
-
מהם טיפולים בכף אצבעות המועדון?
טיפולים ב
בוהן במועדון כוללים יישום קומפרסים קרים או חמים על הבוהן המושפעת, מותחים ידנית את הבוהן, אימון הבוהן ולנעול נעליים עם קופסת בוהן רחבה.בנוסף, ניתן להשתמש גם בכמה תרופות שהועברו דרך דורות של סבתות.
הסעדים המפורטים לעיל הם רק כמה מהאפשרויות הזמינות לטיפול בבוהן במועדון.עם זאת, כמו בכל מצב רפואי, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות מוסמך לפני שתנסה לאף אחד מהסעדים הללו.יתר על כן, חשוב לנקוט אמצעי מניעה כדי להפחית את הסיכון לפיתוח בוהן במועדון מלכתחילה, כמו לנעול נעליים שמתאימות כראוי ולהימנע מעקבים ונעליים גבוהות עם קופסאות אצבעות צרות.
סבתות העבירו את הסעדים שלהן במשך דורות, ורבים מהם יכולים לשמש לטיפול בבוהן במועדון בבטחה וביעילות.על ידי שימוש בקומפרסים קרים או חמים, מתיחה ידנית את הבוהן, אימנטיות הבוהן ולנעול נעליים עם קופסת הבוהן רחבה, אנשים יכולים להפחית את הכאב והדלקת הקשורים לבוהן במועדון ולשפר את הניידות שלהם.עם זאת, חשוב להתייעץ תמיד עם ספק שירותי בריאות מוסמך לפני שתנסו לאף אחד מהתרופות הללו.
בעוד שהסעדים המפורטים לעיל יכולים להועיל להפחתת הכאב והדלקת הקשורים לבוהן במועדון, חשוב לציין כי אין להשתמש בהם כתחליף לחיפוש טיפול רפואי.אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים, חשוב ליצור קשר עם ספק שירותי בריאות מייד.
סבתות העבירו את הסעדים שלהן במשך דורות, ורבים מהם יכולים לשמש לטיפול בבוהן במועדון בבטחה וביעילות.על ידי שימוש בקומפרסים קרים או חמים, באופן ידני
