נפיחות בבטן: 3 תרופות של סבתא להכנה מהירה ושימוש בבית
רובנו חווינו נפיחות, נפיחות ואי נוחות בבטן בשלב מסוים בחיינו.זה יכול לנבוע ממתח, אכילה רבה מדי או סימן למצב חמור יותר.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות בבטן ולספק הקלה מהירה.להלן שלוש סעדים של סבתא שתוכלו להכין ולהשתמש בהם בבית.
תה צמחים
תה צמחים הוא תרופה יעילה להפחתת הנפיחות והנפיחות בבטן בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות.זה יכול לעזור בעיכול וגם לעזור להפחית את הגז בבטן.להכנה, הרתיחו 1 כוס מים והוסיפו 1 כפית תערובת תה צמחים לבחירתכם.תן לזה תלול למשך 5 דקות ומסננים את התה.שתו את תה הצמחים הזה פעמיים ביום לתוצאות הטובות ביותר.
מיץ ג’ינג’ר ומיץ לימון
מיץ ג’ינג’ר ולימון הוא תרופה נהדרת להפחתת הנפיחות והנפיחות בבטן.לג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות ומסייע בהפחתת הגז בבטן.מיץ לימון עוזר לניקוי רעלים של הגוף ומסייע בעיכול.להכנה, הוסף 1 כפית ג’ינג’ר מגורד טרי לכוס מים חמים.מוסיפים את המיץ של חצי לימון ומערבבים.שתו את זה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
טיפ:
אם אתה מרגיש נפוח במיוחד או לא נוח, הוספת כמה טיפות של שמן מנטה לג’ינג’ר ומיץ לימון יכולה לעזור להפחית את הנפיחות והגז בבטן.
זרעי כמון
זרעי כמון הם תרופה נהדרת להפחתת הנפיחות והנפיחות בבטן.יש להם תכונות אנטי דלקתיות והם ידועים כמסייעים בעיכול.כדי להכין, הוסף 1 כפית זרעי כמון לכוס מים חמים ותן להם תלול למשך 5 דקות.מסננים את מי הכמון ושותים אותם פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שלושת הסעדים של סבתות אלה מהירות וקלות להכנה ויכולות לעזור להפחית את הנפיחות והנפיחות בבטן.הקפידו לשתות הרבה מים לאורך היום ולהימנע ממזון מעובד וסוכרים מעודנים כדי לשמור על בריאות הבטן.
תה ירוק
תה ירוק שימש במשך מאות שנים כתרופה צמחית עבור מחלות רבות.ידוע כי הפוליפנולים בתה ירוק מפחיתים דלקת ונפיחות, מה שהופך אותו לבחירה פופולרית לטיפול בבעיות בקיבה.בנוסף, ידוע כי תה ירוק הוא בעל תכונות נוגדות חמצון חזקות.כדי להשתמש בתה ירוק כתרופה לנפיחות בבטן, פשוט תלול כפית אחת של עלי תה ירוק בכוס מים חמים למשך חמש דקות.מסננים את התה ושותים אותו שלוש פעמים ביום.
היתרונות של תה ירוק
תה ירוק הוא מקור טבעי של נוגדי חמצון, שיכול לעזור להפחית דלקת ונפיחות בבטן.כמו כן, הוכח כי הוא מפחית את הסיכון למחלות מסוימות, כמו סרטן, ויכול לעזור להגביר את מערכת החיסון.
אמצעי זהירות
תה ירוק בדרך כלל בטוח עבור מרבית האנשים, עם זאת, נשים בהריון ובעלי מצבים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני להשתמש בתרופה זו.
פפאיה
פפאיה הוא פרי טרופי המשמש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות, כולל בעיות בטן.פפאיה מכיל אנזים הנקרא פפאין, המסייע להפחתת נפיחות ודלקת במעיים.כדי להשתמש בפפאיה כתרופה לנפיחות בבטן, פשוט חתוך פפאיה בשלה לחתיכות קטנות ואוכלים אותה פעמיים ביום.
היתרונות של פפאיה
פפאיה הוא מקור טבעי של נוגדי חמצון, שיכול לעזור להפחית דלקת ונפיחות בבטן.הוא מכיל גם פפאין, שהוא אנזים המסייע בפירוק חלבונים ולעזור בעיכול.
אמצעי זהירות
פפאיה בדרך כלל בטוחה עבור מרבית האנשים, עם זאת, נשים בהריון ובעלי מצבים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני שתשתמשו בתרופה זו.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא שורש ששימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות, כולל בעיות בטן.לתרכובת הפעילה בג’ינג’ר, ג’ינג’ינגול, יש אנטי-אינפלמהתכונות טורי ונוגדי חמצון, שהופכות אותו לבחירה פופולרית לטיפול בנפיחות בבטן.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה לנפיחות בבטן, פשוט תלול כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים חמים למשך חמש דקות.מסננים את התה ושותים אותו שלוש פעמים ביום.
היתרונות של ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא מקור טבעי של נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ונפיחות בבטן.כמו כן, הוכח כי הוא מפחית את הסיכון למחלות מסוימות, כמו סרטן, ויכול לעזור להגביר את מערכת החיסון.
אמצעי זהירות
ג’ינג’ר בדרך כלל בטוח עבור מרבית האנשים, עם זאת, נשים בהריון ובעלי מצבים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני שתשתמשו בתרופה זו.
סיכום
שימוש בתרופות טבעיות כמו תה ירוק, פפאיה וג’ינג’ר יכול להיות דרך יעילה להפחתת נפיחות ודלקת בבטן.קל להכין את הסעדים הללו וניתן לשלב אותם בתזונה בריאה.עם זאת, נשים בהריון ובעלי מצבים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם הרופא שלהן לפני שתשתמשו באחד מהתרופות הללו.
שאלות נפוצות
מה היתרונות של שימוש בתרופות טבעיות אלה?
התרופות הטבעיות המוזכרות במאמר זה שימשו במשך מאות שנים להפחתת דלקת ונפיחות בבטן.תה ירוק, פפאיה וג’ינג’ר הם כולם מקורות טבעיים של נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ונפיחות בבטן ולהגביר את מערכת החיסון.
האם יש סיכונים הקשורים לשימוש בתרופות טבעיות אלה?
באופן כללי, תרופות טבעיות אלה בטוחות עבור מרבית האנשים, עם זאת, נשים בהריון ובעלי מצבים רפואיים מסוימים צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני שתשתמשו באחד מהתרופות הללו.בנוסף, חשוב להיות מודעים לתופעות לוואי אפשריות שעלולות להתרחש.
