להיפטר מהגז: 10 תרופות של סבתא
גז הוא נושא לא נוח ומביך שאנשים רבים נאבקים איתו.זה יכול להיגרם על ידי מגוון דברים כמו אוכל, לחץ, תרופות ואפילו הורמונים.אם אתם מחפשים טיפול מהיר ושימושי להקל על הגז, ישנם כמה תרופות של סבתא פשוטות שתוכלו לנסות.להלן 10 מהטיפולים היעילים ביותר שבהם תוכלו להשתמש בכדי להיפטר מהגז.
1.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית לגז ולנפיחות.זה עוזר להרפות את שרירי המעי, שיכולים לעזור להפחית את כמות הגז בבטן ובמעיים.נסה להוסיף מעט ג’ינג’ר מגורד או אבקה טרי לארוחות, או לשתות תה ג’ינג’ר.
2.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה ביתית נהדרת לגז.פשוט מערבבים כפית סודה לשתייה בכוס מים חמים ושותה אותה.סודה לשתייה תעזור לנטרל את חומצת הקיבה, שיכולה לעזור להפחית את הגז.
3.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא עוד תרופה ביתית נהדרת לגז.פשוט מערבבים כפית של חומץ תפוחים עם כוס מים ושותים אותו.החומץ עוזר לפרק את הגז ולהפחית את הנפיחות.
4.פעילות גופנית
פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הגז והנפיחות.נסה להשיג לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בכל יום, כמו הליכה, ריצה קלה, שחייה או רכיבה על אופניים.זה יעזור להפחית את כמות הגז בבטן ובמעיים.
5.מנטה
מנטה היא תרופה טבעית לגז ולנפיחות.נסה לשתות תה מנטה או לקחת כמוסות מנטה מנטה כדי לעזור להפחית את הגז.
6.קמומיל
קמומיל הוא תרופה ביתית נהדרת לגז ולנפיחות.נסה לשתות תה קמומיל או לקחת כמוסות קמומיל.הקמומיל יעזור להרפות את השרירים בבטן ובמעיים, שיכולים לעזור להפחית את הגז.
7.שומר
שומר הוא עוד תרופה ביתית נהדרת לגז ונפיחות.נסה לשתות תה שומר או לקחת כמוסות שומר כדי לעזור להפחית את הגז.
8.Caraway
Caraway הוא תרופה טבעית לגז ולנפיחות.נסה להוסיף מעט ארוחות טחונות טרייה לארוחות או לשתות תה מטען.המגרש יעזור להרפות את השרירים בבטן ובמעיים, שיכולים לעזור להפחית את הגז.
9.אניס
אניס היא תרופה ביתית נהדרת לגז ולנפיחות.נסה לשתות תה אניס או לקחת כמוסות אניס כדי לעזור להפחית את הגז.
10.לימון
לימון הוא תרופה ביתית נהדרת לגז ולנפיחות.פשוט מערבבים כפית של מיץ לימון סחוט טרי בכוס מים חמים ושותים אותו.מיץ הלימון יעזור לפרק את הגז ולהפחית את הנפיחות.
הסעדים של סבתא אלה הם קלים לשימוש, דרכים מהירות ויעילות להיפטר מהגז.נסה אחד או יותר מהתרופות הללו כדי לעזור להפחית את הגז והנפיחות שלך.
טיפ: חשוב לזכור כי גז הוא התרחשות טבעית ואינו בדרך כלל סימן לבעיה בריאותית רצינית.עם זאת, אם אתה חווה גז קשה או נפיחות, עדיף לדבר עם הרופא שלך כדי לשלול סוגיות בסיסיות.
תה צמחים להקלה על גז
תה צמחי מרפא הם דרך נהדרת לעזור להקל על הדלק במהירות.עשבי תיבול רבים שימשו במשך מאות שנים כדי לעזור להקל על תסמיני גז כמו התכווצויות, נפיחות וקלקוליות.כמה מהתה הפופולרי ביותר של צמחי מרפא להקלה על גז כוללים את קמומיל, מנטה, ג’ינג’ר ושומר.
קמומיל הוא אחד מעשבי התיבול הידועים ביותר לטיפול בגז.ידוע שהוא מסייע בהפחתת הדלקת ולהרגיע את השרירים, שיכולים לעזור להקל על הלחץ והכאב של הגז.תה מנטה הוא תה צמחים נוסף שיכול לעזור להקל על תסמיני הגז.זה עוזר להרפות את שרירי דרכי העיכול ולהרגיע את הבטן.יד ידוע כי תה ג’ינג’ר מסייע בעיכול ויכול לעזור להפחית את השפעות הגז.הוא שימש במשך מאות שנים כדי לעזור להקל על קלקול קיבה, נפיחות וגז.תה שומר ידוע גם ביתרונות העיכול שלו.ידוע שהוא מסייע בהפחתת התכווצויות ונפיחות הקשורים לגז.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים גם to עזור להקל על הגז במהירות.שמנים אתרים רבים הם בעלי תכונות אנטי-פסמודיות ואנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים לגז.חלק מהשמנים האתריים הפופולריים ביותר להקלה בגז כוללים מנטה, ג’ינג’ר ושומר.
שמן מנטה משמש זה מכבר כדי לסייע בסיוע לעיכול ולהפחית את השפעות הגז.ניתן להשתמש בו באופן אקטואלי או לנקוט באופן פנימי.שמן ג’ינג’ר ידוע בתכונותיו האנטי-פסמודיות ואנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את השפעות הגז.ידוע ששמן שומר עוזר להרפות את השרירים בדרכי העיכול ומסייע בהפחתת הנפיחות והתכווצויות הנגרמות כתוצאה מגז.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול להועיל גם בהקלה על תסמיני הגז.הימנעות ממזונות הידועים כגורמים לגז כמו שעועית, ירקות מצליבים, חלב ומזונות מעובדים יכולה לעזור להפחית את תסמיני הגז.אכילת ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר יכולה גם לעזור.אכילה לאט ולעיסה ביסודיות יכולה גם לעזור להפחית את תסמיני הגז.
פעילות גופנית
פעילות גופנית יכולה להועיל גם בהפחתת תסמיני הגז.פעילות גופנית מסייעת בשיפור העיכול ויכולה לעזור להקל על הלחץ והכאב הקשורים לגז.פעילות גופנית באופן קבוע יכולה גם לעזור להפחית את הלחץ, מה שיכול לתרום לתסמיני הגז.
שאלות נפוצות
ש: מהם כמה תרופות טבעיות שיעזרו להקל על הגז?
א: כמה תרופות טבעיות שיעזרו להקל על הגז כוללות תה צמחים, שמנים אתרים, שינויים תזונתיים ופעילות גופנית.תה צמחי מרפא כמו קמומיל, מנטה, ג’ינג’ר ושומר יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהרגיע את השרירים, מה שיכול לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות של הגז.ניתן להשתמש בשמנים אתרים כמו מנטה, ג’ינג’ר ושומר כדי לסייע בהפחתת השפעות הגז.אכילת ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר והימנעות ממזונות הידועים כגורמים לגז יכולה להיות מועילה גם היא.לבסוף, פעילות גופנית יכולה לעזור בשיפור העיכול ולהפחתת הלחץ, מה שיכול לתרום לתסמיני הגז.
לסיכום, ישנם תרופות טבעיות רבות שניתן להשתמש בהן כדי לעזור להקל על הגז במהירות וביעילות.תה צמחי מרפא, שמנים אתרים, שינויים תזונתיים ופעילות גופנית יכולים לעזור להפחית את תסמיני הגז.ביצוע שינויים תזונתיים ופעילות גופנית באופן קבוע יכול לעזור להפחית את אי הנוחות הקשורה לגז.בעוד שחלק מהתרופות הללו עשויות לעבוד טוב יותר עבור אנשים מסוימים מאחרים, כולם יכולים לעזור להקל על תסמיני הגז.חשוב לזכור להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתתחיל בטיפול חדש כלשהו.
