כיצד להפחית גז אצל מבוגרים עם הסעדים של סבתא
אף אחד לא אוהב גז ונפיחות, אבל עבור חלק מהבוגרים, זה התרחשות יומיומית.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות קלות מהמטבח של סבתא שיכולים לעזור להפחית את הגז והנפיחות אצל מבוגרים.להלן 16 סעדים שכדאי לנסות.
1.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר ידוע בתכונות הריפוי שלו ויכול לעזור להפחית את הגז והנפיחות.נסה לשתות תה ג’ינג’ר על ידי הוספת כפית ג’ינג’ר מגורד טרי לכוס מים חמים.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש לתרופה זו כדי להפוך אותה ליותר טעימה.לקבלת הקלה נוספת, תוכלו גם ללעוס חתיכה קטנה של ג’ינג’ר טרי לאחר הארוחות.
2.זרעי שומר
זרעי שומר מכילים תרכובת הנקראת אנתול המסייע בהפחתת הגז והנפיחות.הדרך הטובה ביותר להשתמש בזרעי שומר היא על ידי הרתחת כפית זרעי שומר בכוס מים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש.שתו תרופה זו 2-3 פעמים ביום כדי להפחית את הגז והנפיחות.
3.הימנע ממזונות הגורמים לגז
ידוע כי מזונות מסוימים גורמים לגז ונפיחות, כמו שעועית, בצל וכרוב.הימנעות מסוגי מזון מסוג זה יכולה לעזור להפחית את הגז והנפיחות.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים מכיל חומצה אצטית, המסייעת בפירוק חלבונים העלולים לגרום לגז ולנפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו 2 כפיות חומץ תפוחים בכוס מים ושתו אותו לפני הארוחות.
5.תה קמומיל
תה קמומיל מכיל תרכובות שיכולות לעזור להפחית את הגז והנפיחות.כדי ליצור תרופה זו, תלולות 2 כפיות של פרחי קמומיל בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש לפני השתייה.
6.מיץ לימון
מיץ לימון מכיל חומצת לימון, המסייעת בפירוק חלבונים העלולים לגרום לגז ונפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים 2 כפות מיץ לימון בכוס מים ושתו אותו לפני הארוחות.
7.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה יעילה להפחתת גז ונפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו ½ כפית סודה לשתייה בכוס מים ושתו אותה לפני הארוחות.
8.תה מנטה
תה מנטה מכיל תרכובות המסייעות בהפחתת הגז והנפיחות.כדי להכין תרופה זו, תלולה 1 כפית של עלי מנטה בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש לפני השתייה.
9.זרעי אניס
זרעי אניס מכילים תרכובות המסייעות בהפחתת הגז והנפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, הרתיחו כפית זרעי אניס בכוס מים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש.שתו תרופה זו 2-3 פעמים ביום כדי להפחית את הגז והנפיחות.
10.זרעי מטרה
זרעי מטרה מכילים תרכובות המסייעות בהפחתת הגז והנפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, הרתיחו 1 כפית זרעי מטרה בכוס מים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש.שתו תרופה זו 2-3 פעמים ביום כדי להפחית את הגז והנפיחות.
11.זרעי כוסברה
זרעי כוסברה מכילים תרכובות המסייעות בהפחתת הגז והנפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, הרתיחו כפית זרעי כוסברה בכוס מים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש.שתו תרופה זו 2-3 פעמים ביום כדי להפחית את הגז והנפיחות.
12.זרעי כמון
זרעי כמון מכילים תרכובות המסייעות בהפחתת הגז והנפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, הרתיחו 1 כפית זרעי כמון בכוס מים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש.שתו תרופה זו 2-3 פעמים ביום כדי להפחית את הגז והנפיחות.
13.ציפורן
ציפורן מכילות תרכובות המסייעות בהפחתת הגז והנפיחות.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה 1 כפית ציפורן בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים כפית דבש לפני השתייה.
14.תה שן הארי
תה שן הארי מכיל תרכובות המסייעות בהפחתת הגז והנפיחות.כדי ליצור תרופה זו
חלק 2: תרופות טבעיות אחרות לגז אצל מבוגרים
מלבד 16 הסעדים של סבתא בריאה ובריאה לגז בקרב מבוגרים,E הם תרופות טבעיות אחרות שניתן להשתמש בה להפחתת גז ונפיחות.חלק מהתרופות הללו כוללות שינויים תזונתיים, שינויים באורח החיים ושימוש בתוספי צמחים.סעדים אלה בטוחים ויעילים ויכולים לעזור להפחית את תסמיני הגז בקרב מבוגרים.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים פשוטים יכול לעזור להפחית את הגז והנפיחות בקרב מבוגרים.אכילת ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר יכולה לעזור להפחית את כמות הגז המיוצר.אכילה לאט והימנעות משקאות מוגזים, מזון מטוגן ומזון מעובד יכול גם לעזור.בנוסף, הפחתת כמות מוצרי החלב, הסויה והחיטה הנצרכים עשויה לעזור להפחית את הגז והנפיחות.
שינויים באורח החיים
ביצוע שינויים באורח החיים יכול גם לעזור להפחית את הגז והנפיחות בקרב מבוגרים.פעילות גופנית באופן קבוע והימנעות מעישון יכולה לעזור להפחית את תסמיני הגז.בנוסף, שתיית שפע של נוזלים והימנעות מארוחות גדולות בשעות הלילה המאוחרות יכולה לעזור להפחית את תסמיני הגז בקרב מבוגרים.לבסוף, הפחתת רמות הלחץ יכולה לעזור להפחית את תסמיני הגז.
תוספי צמחים
ניתן להשתמש בתוספי צמחים
גם כדי להפחית את תסמיני הגז בקרב מבוגרים.שמן מנטה, ג’ינג’ר, קמומיל ושומר הם כולם תוספי צמחים שיכולים לעזור להפחית את תסמיני הגז.בנוסף, פרוביוטיקה יכולה לעזור להפחית את כמות הגז המיוצר במערכת העיכול.יש לקחת תוספי מזון אלה בנוסף ל -16 הסעדים של סבתא בריאה ובריאה לגז אצל מבוגרים.
סיכום
בנוסף ל -16 הסעדים של סבתא בריאה ובריאה לגז בקרב מבוגרים, ישנם תרופות טבעיות אחרות שניתן להשתמש בהן כדי להפחית את הגז והנפיחות.ביצוע שינויים תזונתיים פשוטים, שינויים באורח החיים ולקיחת תוספי צמחים יכולים כולם לעזור להפחית את תסמיני הגז בקרב מבוגרים.יש להשתמש בתרופות אלה בשילוב עם 16 הסעדים של סבתא בריאה ובריאה לגז בקרב מבוגרים כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
שאלות נפוצות
מהם התרופות הטבעיות הטובות ביותר לגז בקרב מבוגרים?
התרופות הטבעיות הטובות ביותר לגז בקרב מבוגרים כוללים שינויים תזונתיים, שינויים באורח החיים ושימוש בתוספי צמחים.בנוסף, ניתן להשתמש ב -16 הסעדים של סבתא בריאה ובריאה לגז בקרב מבוגרים להפחתת גז ונפיחות.
האם תוספי צמחים בטוחים לקחת עבור גז אצל מבוגרים?
תוספי צמחים
בדרך כלל תוספי צמחים בטוחים לקחת עבור גז אצל מבוגרים.עם זאת, חשוב לדבר עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות לפני נטילת תוספי צמחים כלשהם, מכיוון שתוספי מזון מסוימים יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות או שיש להם תופעות לוואי אחרות.
האם יש תרופות טבעיות אחרות לגז אצל מבוגרים?
כן, ישנם תרופות טבעיות אחרות לגז אצל מבוגרים.אלה כוללים שינויים תזונתיים, שינויים באורח החיים ושימוש בתוספי צמחים.בנוסף, <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/gas_in_adults" gartמבוגרים.
