דף הבית » תרופות סבתא » 21 הסעדים של סבתא אורגנית עם תוצאות מוכחות עבור סחוס וללבוש שרירים
21 הסעדים של סבתא אורגנית עם תוצאות מוכחות עבור סחוס וללבוש שרירים
זה לא סוד שסבתות משתמשות בסעדים טבעיים כדי לעזור למשפחותיהן להישאר בריאים ומתאימים לדורות.בעוד שהרפואה המודרנית עשתה התקדמות אדירה, עדיין ישנם כמה מצבים שכיחים שניתן לטפל בהם ביעילות עם תרופות טבעיות.אחד מאלה הוא שחיקת סחוס ושרירים, שיכולים להיגרם כתוצאה מפעילות גופנית מוגזמת, תזונה לקויה או בלאי הקשורים לגיל.להלן 21 תרופות של סבתא אורגנית עם תוצאות מוכחות עבור סחוס וללבוש שרירים.
1.כורכום
כורכום הוא אנטי דלקתי טבעי ונוגד חמצון המשמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מצבים.זה מועיל במיוחד בטיפול בסחוס וללאי שרירים מכיוון שהוא מסייע בהפחתת דלקת, כאב ונפיחות.ניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למזון.
2.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עוד אנטי דלקתי טבעי שיכול לעזור להפחית כאב ונפיחות במפרקים ובשרירים.ניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למזון.חשוב לציין שג’ינג’ר יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, אז דבר עם הרופא שלך לפני שתוסיף אותו לתזונה שלך.
טיפ:
אם אתה לא אוהב את הטעם של ג’ינג’ר, נסה להכין תה עם ג’ינג’ר, דבש ולימון למשקה מרענן וטעים.
3.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הכאב והנפיחות הנגרמת כתוצאה מבלאי סחוס ושרירים.ניתן לקחת אותו בצורה תוספה או להוסיף למזון.חשוב לציין כי חומץ תפוחים יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, אז דברו עם הרופא שלכם לפני שתוסיפו אותו לתזונה שלכם.
4.אמבטיות מלח אפסום
אמבטיות מלח אפסום הן דרך נהדרת לעזור להפחית כאב ונפיחות הנגרמת כתוצאה מסחוס וללאי שרירים.המגנזיום במלח האפסום עוזר להרפות את השרירים ולהפחית את הדלקת.פשוט מוסיפים שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 15-20 דקות.
5.טיפול חם וקור
טיפול חם וקור הוא דרך נהדרת לעזור להפחית את הכאב והנפיחות הנגרמת כתוצאה מסחוס וללאי שרירים.לסירוגין בין חם לקור יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם.נסה להשתמש בקומפרס חם למשך 10 דקות ואחריו דחיסה קרה למשך 10 דקות.
טיפול בסחוס וללאי שרירים עם תרופות טבעיות
התרופות של סבתא אורגנית שימשו לאורך כל הדורות לטיפול במחלות שונות, כולל סחוס ובלאי שרירים.תרופות אלה מעסיקות מרכיבים טבעיים שידוע שיש להם תכונות רפואיות ויכולות לעזור להפחית כאב, דלקת ונוקשות.להלן 21 תרופות של סבתא אורגנית עם תוצאות מוכחות עבור סחוס וללבוש שרירים.
1.קליפת ערבה לבנה
קליפת ערבה לבנה בעלת תכונות אנטי דלקתיות וניתן להשתמש בהן לטיפול בסחוס וללאי שרירים.ניתן לקחת אותו כתה או בצורה כמוסה.חשוב לציין כי אין לקחת קליפת ערבה לבנה אם אתה נוטל תרופות אנטי דלקתיות אחרות שכן היא יכולה לתקשר איתם.
2.כורכום
כורכום הוא תבלין פופולרי הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.ניתן לקחת אותו כתוסף או להוסיף למזון.מחקרים מצאו כי כורכום יכול להפחית את הדלקת והכאב, מה שהופך את הטיפול בטיפול בסחוס וללאי שרירים.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תבלין נוסף הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.ניתן לקחת אותו כתוסף או להוסיף למזון.מחקרים מצאו שג’ינג’ר יכול להפחית דלקת וכאב, מה שהופך את זה לטיפול בטיפול בסחוס וללאי שרירים.
4.אמבטיות מלח אפסום
אמבטיות מלח אפסום שימשו במשך מאות שנים כדי לעזור להקל על כאבים ודלקת.מלח אפסום הוא מינרל טבעי העשיר במגנזיום, שיכול לעזור להפחית דלקת וכאב.הוספת כמה כוסות של מלח אפסום לאמבט חם יכולה לעזור להפחית את הסחוס וללאי השרירים.
5.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים לא רק טובבישול, אך ניתן להשתמש בו גם לטיפול בסחוס וללאי שרירים.ידוע שהוא בעל תכונות אנטי דלקתיות, ומאמר שהוא מסייע בהפחתת דלקת וכאב.זה יכול לקחת כתוסף או להוסיף למזון.
6.ארניקה
ארניקה הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.ניתן לקחת אותו כתוסף או ליישם אקטואלי.ההערכה היא שמסייעת להפחית דלקת וכאב, מה שמועיל לטיפול בסחוס וללאי שרירים.
7.גלוקוזאמין וכונדרויטין
גלוקוזאמין וכונדרויטין הם תוספי מזון טבעיים אשר מאמינים כי הם מסייעים בהפחתת דלקת וכאב.על פי ההערכה, הם מסייעים לבנות מחדש סחוס ולהפחית את הבלאי.ניתן לקחת אותם כתוספי מזון או להוסיף למזון.
8.אומגה 3 חומצות שומן
חומצות שומן אומגה 3 הן חומצות שומן חיוניות שנמצאות בשמן דגים.ידוע שיש להם תכונות אנטי דלקתיות ויכולים לעזור להפחית דלקת וכאב.ניתן לקחת אותם כתוספי מזון או להוסיף למזון.
9.ויטמין D
ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן הידוע כמי שיש לו תכונות אנטי דלקתיות.ניתן לקחת אותו כתוסף או להוסיף למזון.מחקרים מצאו כי ויטמין D יכול לסייע בהפחתת דלקת וכאב, מה שהופך את זה לטיפול בסחוס וללאי שרירים.
10.Bromelain
ברומליין הוא אנזים שנמצא באננס.ידוע שהוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת וכאב.זה יכול לקחת כתוסף או להוסיף למזון.
11.Cetyl myristoleate
cetyl myristoleate היא חומצת שומן שלפי ההערכה מסייעת להפחתת דלקת וכאב.ניתן לקחת אותו כתוסף או להוסיף למזון.מחקרים מצאו כי cetyl myristoleate יכול לעזור להפחית את הסחוס וללאי השרירים.
12.טופר השטן
טופר השטן הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.ניתן לקחת אותו כתוסף או להוסיף למזון.מחקרים מצאו כי טופר השטן יכול לסייע בהפחתת דלקת וכאב, מה שהופך את זה לטיפול בטיפול בסחוס וללאי שרירים.
