לחיות עם שתן תכוף בלילה יכול להיות חוויה מאוד לא נוחה ומתסכלת.לא רק שזה משבש את השינה, אלא שהוא יכול גם להוביל לבעיות בריאות אחרות, כמו תשישות והתייבשות.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור בניהול מצב זה ולעזור לך לישון לילה טוב יותר.
סבתות לאורך כל השנים פיתחו תרופות רבות כדי לסייע בהפחתת שתן תכוף בלילה.להלן 20 סעדים של סבתא מזינה ומצוינת שיכולים לעזור להפחית את המתן הגובר בלילה.
תה צמחי מרפא
תה צמחי מרפא הם דרך נהדרת להפחית מתן שתן תכוף בלילה.ידוע כי תה צמחי מרפא כמו קמומיל, סרפד ולימון בלאם משפיע מרגיע על הגוף ויכול לעזור להפחית את המתן התכוף.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שהוא מזון היוצר אלקליין, המסייע לאזן את ה- pH של הגוף.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים שתי כפות של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים אחד ושתו אותו לפני השינה.
טיפ:
לקבלת יעילות משופרת, תוכלו להוסיף לתערובת כפית דבש וסחיטת מיץ לימון.
מיץ חמוציות
מיץ חמוציות הוא תרופה מצוינת להפחתת שתן תכוף בלילה.הוא עשיר בנוגדי חמצון וויטמינים, וזה עוזר לשטוף חיידקים ורעלים מהגוף.כדי להשתמש בתרופה זו, שתו כוס מיץ חמוציות לפני השינה.
מיץ מלפפון
מיץ מלפפונים הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שזה משתן, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כוס מיץ מלפפונים עם כוס מים אחת ושתה אותו לפני השינה.
זרעי דלעת
זרעי דלעת הם תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.הם עשירים באבץ, מה שמסייע לאזן הורמונים ולהפחתת שתן תכוף.כדי להשתמש בתרופה זו, אכלו קומץ זרעי דלעת לפני השינה.
תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שהוא משתן, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כפית אחת של שורש ג’ינג’ר בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים את התערובת ושותה אותה לפני השינה.
קינמון
קינמון הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שהוא נוגד -פסמודי, המסייע להפחית את הדחף להשתין.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אחת של אבקת קינמון עם כוס מים חמים ושתה אותה לפני השינה.
זרעי שומר
זרעי שומר הם תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.הם עשירים בפיטונוטריינטים, המסייעים להפחתת דלקת ואיזון הורמונים.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כפית אחת של זרעי שומר בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים את התערובת ושותה אותה לפני השינה.
HORSETAIL
HorseTail הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שהוא משתן, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.כדי להשתמש בתרופה זו, תלול כפית אחת של סוס סוס בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים את התערובת ושותה אותה לפני השינה.
מיץ אלוורה
מיץ אלוורה הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שהוא אנטי דלקתי, המסייע בהפחתת הדלקת ואיזון הורמונים.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כוס אחת של מיץ אלוורה עם כוס מים אחת ושתה אותו לפני השינה.
תה שן הארי
תה שן הארי הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שהוא משתן, המסייע לשטוף רעלים מהגוף.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כפית אחת של שורש שן הארי בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מסננים את התערובת ושותה אותה לפני השינה.
תה ירוק
תה ירוק הוא תרופה נהדרת להפחתת שתן תכוף בלילה.ידוע שזה אנטי דלקתי, שעוזר מחדשדלקת דוס ו
12.תה קמומיל
תה קמומיל שימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות כולל בעיות עיכול, נדודי שינה וחרדה.זוהי גם תרופה ביתית נהדרת להגברת שתן בלילה.הוא מכיל מספר תרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, כמו גם הרגעה קלה שיכולה לעזור להפחית חרדה ולחץ.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כפית אחת של פרחי קמומיל מיובשים בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים ושותים אחת לשתי כוסות התה לפני השינה.
13.תה פטרוזיליה
תה פטרוזיליה הוא משתן שיכול לעזור להפחית מתן שתן מוגזם בלילה.הוא מכיל גם ויטמינים A, C ו- K, שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהפחית את הדלקת בשלפוחית השתן שלך.להכנת התה הזה, תלול כפית אחת של פטרוזיליה מיובשת בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים ושותים אחת לשתי כוסות התה לפני השינה.
14.תה שורש שן הארי
תה שורש שן הארי הוא דרך נהדרת להפחית את ההשתנה המוגברת בלילה.הוא מכיל תרכובות שיכולות לעזור להפחית דלקת בדרכי השתן, כמו גם מינרלים שיכולים לעזור לשמור על איזון האלקטרוליטים של הגוף.להכנת התה הזה, תלול כפית אחת של שורש שן הארי היבש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים ושותים אחת לשתי כוסות התה לפני השינה.
15.מיץ חמוציות
מיץ חמוציות הוא תרופה ביתית נהדרת להוגדת מתן שתן בלילה.הוא מכיל תרכובות שיכולות לעזור להפחית דלקת בדרכי השתן, כמו גם ויטמינים ומינרלים שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון.כדי להשתמש בתרופה זו, שתו אחת לשתי כוסות של מיץ חמוציות לא ממותק לפני השינה.
16.סודה לשתייה
ניתן להשתמש ב
סודה לשתייה כדי להפחית את ההשתנה המוגברת בלילה.הוא מכיל ביקרבונט, שיכול לעזור להפחית את הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו כפית אחת של סודה לשתייה בכוס מים חמים ושתו אותה לפני השינה.
17.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה ביתית נהדרת להוגדת מתן שתן בלילה.הוא מכיל חומצה אצטית, שיכולה לעזור להפחית את הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושתה אותו לפני השינה.
18.מיץ לימון
מיץ לימון הוא תרופה ביתית נהדרת להגדלת שתן בלילה.הוא מכיל חומצת לימון, שיכולה לעזור להפחית דלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אחת של מיץ לימון בכוס מים חמים ושתה אותו לפני השינה.
19.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה ביתית נהדרת למשתנה מוגברת בלילה.הוא מכיל תרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.להכנת התה הזה, תלול כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים ושותים אחת לשתי כוסות התה לפני השינה.
20.תה סרפד
תה סרפד הוא תרופה ביתית נהדרת למשתנה מוגברת בלילה.הוא מכיל מספר תרכובות שיכולות לעזור להפחית דלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, כמו גם בוויטמינים ומינרלים שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון.להכנת התה הזה, תלול כפית אחת של עלי סרפד מיובשים בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים ושותים אחת לשתי כוסות התה לפני השינה.
מסקנה
הסעדים של סבתא הם דרך נהדרת להפחית את ההשתנה המוגברת בלילה.רבים מהתרופות הללו קלות לשימוש ויכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון.חשוב לזכור להתייעץ תמיד עם רופא לפני שתשתמש בתרופות ביתיות כלשהן, מכיוון שחלקם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או שיש להם תופעות לוואי פוטנציאליות אחרות.
שאלות נפוצות
- האם הסעדים של סבתא בטוחים לשימוש?
חשוב להתייעץ תמיד עם רופא לפני שתשתמש בכל בית כלשהומדיניות, מכיוון שחלקן עשויות לקיים אינטראקציה עם תרופות או שיש להם תופעות לוואי פוטנציאליות אחרות.
- יש
מאמרים קשורים:
