דף הבית » תרופות סבתא » 13 תרופות סבתא בטוחות ויעילות למתן שתן מוגבר בלילה
13 תרופות סבתא בטוחות ויעילות למתן שתן מוגבר בלילה
זה לא יוצא דופן שאנשים יחוו שתן מוגברת בלילה.אבל אם זה הופך להתרחשות קבועה, זה יכול להיות סימפטום לבעיה בריאותית בסיסית.למרבה המזל, ישנם מספר סעדים של סבתא בטוחים ויעילים ששימשו במשך מאות שנים כדי לטפל בסוגיות כאלה.
במאמר זה, נדון ב -13 מהתרופות הטובות ביותר עבור מתן שתן מוגבר בלילה, וכיצד להשתמש בהם כראוי לטובת מקסימום.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות הן אחת השיטות הוותיקות והאמינות ביותר להתייחס למשתנה מוגברת בלילה.להלן כמה מעשבי התיבול המומלצים ביותר למצב זה:
חמוציות: חמוציות ידועה בתכונותיו המשתנות החזקות וניתן להשתמש בה לטיפול בדלקות בדרכי השתן וגירוי בשלפוחית השתן.
ג’ינג’ר: ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת בדרכי השתן.
שן הארי: שן הארי ידוע כמסייע בשיפור בריאות בדרכי השתן, ויכול גם לעזור להפחית דלקת.
מרשמלו: ידוע שמרשמלו מסייע להרגיע את שלפוחית השתן ואת דרכי השתן, ויכול גם לסייע בהפחתת הדלקת.
שינויים תזונתיים ואורח חיים
ביצוע שינויים בתזונה ובאורח החיים שלך הוא דרך נהדרת נוספת להתייחס למשתנה מוגברת בלילה.להלן כמה מהשינויים היעילים ביותר שתוכלו לבצע:
מגביל קפאין ואלכוהול: ידוע כי קפאין וגם אלכוהול הם משתנים ויכולים להחמיר את הסימפטומים של מתן שתן מוגבר בלילה.
שתו יותר מים: שתיית מים נוספים יכולה לעזור לשטוף רעלים וחיידקים מדרכי השתן, ולעזור להפחית דלקת.
לאכול יותר סיבים: אכילת סיבים רבים יותר יכולה לעזור להפחית דלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, ויכולה גם לעזור להפחית את המתן הלילה.
הימנע ממזונות חריפים: מזונות חריפים יכולים לעצבן את שלפוחית השתן ולהגדיל את דלקת בדרכי השתן, מה שעלול להחמיר מתן לילה.
טיפ ייחודי:
נסה להוסיף תה ירוק לתזונה שלך.תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון שיכולים לעזור להפחית דלקת ולשפר את בריאות דרכי השתן.
תוספים
ישנם מספר תוספי מזון שיכולים לעזור בטיפול במתן שתן מוגבר בלילה.להלן כמה מהתוספים המומלצים ביותר:
ויטמין B6: הוכח כי ויטמין B6 מסייע בהפחתת הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, ויכול גם לעזור להפחית את המתן הלילי.
ויטמין C: ויטמין C ידוע כנוגד חמצון חזק ויכול לעזור להפחית את הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.
אבץ: אבץ יכול לסייע בהפחתת הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, ויכול גם לעזור להפחית את שתנה הלילה.
פרוביוטיקה: פרוביוטיקה יכולה לעזור בשיפור בריאות דרכי השתן ויכולה גם לעזור להפחית דלקת.
ניתן לקחת תוספי מזון אלה בצורה של טבליות, כמוסות או כחלק ממולטי ויטמין.חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי מזון, כדי להבטיח שהם בטוחים ויעילים לצרכים הספציפיים שלך.
דיקור סיני
דיקור סיני הוא טכניקת רפואה סינית מסורתית הכרוכה בשימוש במחטים כדי לעורר נקודות ספציפיות בגוף.ההערכה היא כי דיקור סיני יכול לסייע בהפחתת הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, ויכול גם לעזור להפחית את המתן הלילי.
פעילות גופנית
פעילות גופנית היא דרך נהדרת נוספת להתייחס למשתנה מוגברת בלילה.פעילות גופנית קבועה יכולה לסייע בהפחתת הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, ויכולה גם לעזור בשיפור הבריאות הכללית והרווחה.
עיסוי
עיסוי הוא תרופה פופולרית נוספת למתן שתן מוגבר בלילה.עיסוי יכול לעזור להפחית דלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן, ויכול גם לעזור בשיפור הבריאות הכללית והבריאות.
שמנים אתרים
שמנים אתריים הם דרך נהדרת לעזור בטיפול במתן שתן מוגבר בלילה.חלק מהחיוניים הנפוצים ביותר oILs למצב זה כוללים:
לבנדר: לבנדר ידוע בתכונותיו המרגיעות והמרגיעות, ויכול לעזור להפחית את הדלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.
ברוש: ברוש ידוע כמשתן ויכול לעזור להפחית דלקת בשלפוחית השתן ובדרכי השתן.
קמומיל: קמום
5.תרופות צמחיות
תרופות צמחיות הן בחירה פופולרית בכל מה שקשור לטיפול בשתנה מוגברת בלילה.על פי ההערכה, תרופות צמחיות משפיעות מרגיעות על הגוף ויכולות לעזור להפחית את תדירות המתן.
5.1 סרפד צורב (Urtica dioica)
סרפד עוקץ הוא עשב המשמש לעתים קרובות לטיפול בדלקות בדרכי השתן ובעיות שתן אחרות.הוא מכיל תרכובות שונות שעשויות לעזור להפחתת דלקת וגירוי בשלפוחית השתן והשופכה.זה גם עוזר להפחית את כמות השתן המיוצר בלילה.
5.2 מרשמלו (Althaea officinalis)
מרשמלו הוא עשב הידוע בתכונותיו המרגיעות.זה עוזר להפחית דלקת וגירוי בדרכי השתן ויכול לעזור להפחית את כמות השתן המיוצר בלילה.
5.3 סוס זנב (Equisetum arvense)
HorseTail הוא עשב שלפי ההערכה יש תכונות משתנות.זה עוזר להפחית את כמות השתן המיוצר בלילה ועלול גם לעזור להפחית דלקת וגירוי בדרכי השתן.
6.שינויים תזונתיים
שינויים תזונתיים יכולים גם לעזור להפחית את תדירות המתן בלילה.חשוב לשתות הרבה נוזלים לאורך היום, אך חשוב גם להגביל את צריכת הקפאין ואת צריכת האלכוהול, מכיוון שאלו יכולים להחמיר את הבעיה.חשוב גם לאכול תזונה בריאה העשירה בסיבים תזונתיים ודלה במלח.
7.פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את הבריאות הכללית.זה יכול גם לעזור להפחית את תדירות המתן בלילה.פעילות גופנית עוזרת להגדיל את זרימת הדם ולקידום שלפוחית השתן הבריאה.
שאלות נפוצות
מהם כמה תרופות טבעיות למתן שתן מוגבר בלילה?
ישנם מגוון של תרופות טבעיות למשתנה מוגברת בלילה.אלה כוללים תרופות צמחי מרפא כמו סרפד צורב, מרשמלו ו- HorseTail.שינויים תזונתיים, כמו הגבלת קפאין וצריכת אלכוהול ואכילת תזונה בריאה, יכולים גם הם לעזור.פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את הבריאות הכללית, מה שיכול גם לעזור להפחית את תדירות המתן בלילה.
מסקנה
13 הסעדים של סבתא בטוחה ויעילה למתן שתן מוגבר בלילה יכולים לעזור להפחית את תדירות הבעיה וחומרת הבעיה.תרופות צמחיות, שינויים תזונתיים ופעילות גופנית סדירה יכולים לעזור להפחית את כמות השתן המיוצר בלילה ולשפר את הבריאות הכללית.חשוב לדבר עם רופא לפני שניסו אף אחד מהתרופות הללו, מכיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או שיש להם תופעות לוואי אחרות.בשימוש נכון, תרופות אלה יכולות לעזור להפחית את התדירות וחומרת המתן הגובר בלילה. הגדרת Wikipedia.org בערך 13 תרופות סבתות בטוחות ויעילות להגדלת שתן בלילה מספק מידע נוסף.
