בקרת שתן: 20 תרופות של סבתא להפחתת שתן מוגברת בלילה
ללכת לשירותים לעתים קרובות מדי יכול להפריע לשנת לילה טובה.במקרים מסוימים זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את ההשתנה המוגברת בלילה.להלן 20 סעדים של סבתא שהועברו לאורך דורות.
תה צמחי מרפא
תה צמחי מרפא שימשו במשך מאות שנים כדי להפחית את הסימפטומים של מתן שתן מוגבר.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר למטרה זו הם קמומיל, ולריאן, פסיפלורה ולימון בלאם.עשבי תיבול אלה יכולים להיות מבושלים ולשתות לאורך כל היום כדי לעזור להפחית את כמות הנסיעות לשירותים בלילה.
מיץ חמוציות
ידוע כי מיץ חמוציות מפחית את הסימפטומים של מתן שתן מוגבר.זה עוזר להפחית את הדלקת בשלפוחית השתן ועוזר להפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.חשוב לציין שמיץ חמוציות יכול להיות חומצי למדי, ולכן עדיף לדלל אותו במים לפני השתייה.
טיפ:
לקבלת דחיפה נוספת, נסה להוסיף כמה טיפות דבש למיץ החמוציות.זה יעזור להמתיק את הטעם ולספק כמה יתרונות בריאותיים נוספים.
חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן מתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.יש לדלל חומץ תפוחים במים לפני השתייה ואסור לצרוך אותו בכמויות גדולות.
פטרוזיליה
פטרוזיליה היא עשב חזק ששימש להפחתת תסמיני המתן הגובר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.ניתן לצרוך פטרוזיליה גולמית, להוסיף לסלטים או לחלוט לתה.
מים
שתיית מים רבים לאורך היום יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של מתן שתן מוגבר.חשוב לזכור לשתות מים במתינות, שכן שתייה יותר מדי יכולה להוביל לטיולים נוספים לשירותים בלילה.
סלרי
סלרי שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן מתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.ניתן לאכול סלרי גולמי, להוסיף לסלטים או להתחקק לתה.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן מתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.ניתן לצרוך ג’ינג’ר גולמי, להוסיף לסלטים או להתחקק לתה.
שום
שום שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן שתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.ניתן לצרוך שום גולמי, להוסיף לסלטים או להתבשל לתה.
מיץ לימון
מיץ לימון שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן שתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.יש לדלל מיץ לימון במים לפני השתייה ואסור לצרוך אותו בכמויות גדולות.
שן הארי
שן הארי שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן שתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.שן הארי יכול לצרוך גולמי, להוסיף לסלטים או להתחקק לתה.
קמומיל
קמומיל שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן מתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.ניתן לחבר את קמומיל לתה או להוסיף לאמבטיה.
שומר
שומר שימש במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן שתן מוגבר.על פי ההערכה, היא מסייעת להפחית דלקת בשלפוחית השתן ולהפחית את הדחף ללכת לעתים קרובות יותר בלילה.ניתן לצרוך שומר גולמי, להוסיף לסלטים או להתבשל לתה.
פירות יער של ג’וניפר
פירות יער של ג’וניפר שימשו במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של מתן מתן מוגבר.ההערכה היא שמסייעת להפחית את הדלקת ב
סקירה כללית
שתן מוגבר בלילה, או נוקטוריה, הוא מצב שכיח העלול לגרום לשיבוש בשינה ולהוביל לעייפות ולבעיות בריאות אחרות.אמנם קיימים מספר טיפולים רפואיים זמינים, אך ישנם גם מגוון תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את התדירות ועוצמת הנוקטוריה.להלן 20 תרופות של סבתא מזינה ומצוינת להפחתת שתן מוגברת בלילה.
תרופות צמחי מרפא
קמומיל
קמומיל הוא תרופה צמחית פופולרית למגוון מחלות, כולל נוקטוריה.הוא מכיל תרכובות שנמצאו כמפחיתות דלקת ועוויתות בשלפוחית השתן, מה שמקל על החזקת השתן בשלפוחית השתן.ניתן לצרוך את קמומיל כתה או בצורה תוספה.
משי תירס
משי תירס הוא הגדילים המשיי דמויי חוט שנמצאים בתוך קליפת התירס.הוא שימש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות בשתן, כולל נוקטוריה.הוא מכיל תרכובות שיכולות להפחית דלקת וגירוי בשלפוחית השתן, כמו גם לסייע בהפחתת תדירות המתן.ניתן לצרוך משי תירס כתה, או בצורת תוסף.
תרופות תזונתיות
מיץ חמוציות
מיץ חמוציות הוא תרופה פופולרית לזיהומים בדרכי השתן, אך ניתן להשתמש בו גם לטיפול בנוקטוריה.הוא מכיל תרכובות שיכולות להפחית דלקת וגירוי בשלפוחית השתן, מה שמקל על החזקת השתן בשלפוחית השתן.ניתן לצרוך מיץ חמוציות כמיץ, או בצורת תוסף.
ויטמין B6
ויטמין B6 הוא ויטמין חיוני שנמצא כמסייע בהפחתת תדירות פרקי נוקטוריה.זה עוזר לגוף לייצר הורמונים ואנזימים שיכולים להפחית דלקת וגירוי בשלפוחית השתן.ניתן לצרוך ויטמין B6 כתוסף או במזונות כמו דגים, ביצים ואגוזים.
שאלות נפוצות
מה זה NOCTURIA?
נוקטוריה הוא מצב המאופיין במתן שתן מוגבר בלילה.זה יכול לגרום לשיבוש בשינה ולהוביל לעייפות ובעיות בריאות אחרות.
מהם הגורמים לנוקטוריה?
הגורמים לנוקטוריה יכולים להשתנות, אך עשויים לכלול גורמי אורח חיים, כמו שתיית יותר מדי אלכוהול או קפאין, או מצבים רפואיים כמו סוכרת או דלקות שלפוחית השתן.
מסקנה
נוקטוריה הוא מצב שכיח שיכול לגרום לשיבוש בשינה ולהוביל לעייפות ולבעיות בריאות אחרות.אמנם קיימים מספר טיפולים רפואיים זמינים, אך ישנם גם מגוון תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את התדירות ועוצמת הנוקטוריה.להלן 20 תרופות של סבתא מזינה ומצוינת להפחתת שתן מוגברת בלילה, כולל תרופות צמחיות כמו קמומיל ומשי תירס, וסעדים תזונתיים כמו מיץ חמוציות וויטמין B6.בשימוש נכון, תרופות אלה יכולות לעזור להפחית את הסימפטומים של נוקטוריה ולעזור לך לישון לילה טוב יותר.
למידע נוסף על נוקטוריה, בדוק את ההגדרה של ויקיפדיה של נוקטוריה .
