20 הסעדים של סבתא מהמטבח כדי להחזיר דם
הסבתות שלנו היו חכמות ותושייה, ורבות מתרופות המטבח שלהן עדיין נכונות בכל מה שקשור לשחזור ושמירה על דם בריא.החל בתה צמחים ועד טוניקות, ישנן מגוון דרכים להשתמש במטבח כדי להחזיר דם ולשמור על בריאות טובה.להלן 20 תרופות של סבתא מנוסה מהמטבח לשיקום הדם.
תה צמחי מרפא
תה צמחים יכול להיות דרך נהדרת לשחזר ולשמור על דם בריא.כמה מעשבי התיבול הטובים ביותר לשחזור הדם הם שורש סרפד, תלתן אדום ושורש שן הארי.סרפד עשיר במיוחד בברזל, החיוני לייצור תאי דם אדומים.תלתן אדום ידוע בתכונות הניקוי שלו, ושורש שן הארי הוא מקור נהדר לוויטמינים ומינרלים.
טיפ:
להכנת תה צמחים, פשוט תלול כפית של עשב יבשים (או 2 כפיות עשב טרי) בכוס מים חמים למשך 10 דקות, ואז מתאמנים ותיהנו.
אוכל מותסס
מזונות מותססים כמו קומבוצ’ה, קפיר וכבוש הם מקורות מצוינים לפרוביוטיקה, שיכולים לעזור להחזיר את איזון החיידקים הבריאים במעיים ולהשפיע לטובה על מערכת החיסון.פרוביוטיקה חשובה לשמירה על מעי בריא, החיונית לייצור דם בריא.
טוניקות צמחים
טוניקות צמחיות הן דרך נהדרת לשחזר ולשמור על דם בריא.כמה מעשבי התיבול הטובים ביותר לשחזור הדם הם שורש סרפד, תלתן אדום ושורש שן הארי.ניתן לשלב עשבי תיבול אלה עם עשבי תיבול אחרים כמו שורש בורדוק, גדילן חלב וג’ינג’ר כדי להפוך טוניק מזין ומשקם.
טיפ:
להכנת טוניק צמחי מרפא, פשוט שלב כפית 1 של כל עשב בכוס מים חמים.תלול למשך 10-15 דקות, מתאמץ ותיהנה.
מרק עצם
מרק עצם הוא מקור נהדר למינרלים וקולגן, החיוניים לייצור דם בריא.זהו גם מקור מצוין לחומצות אמינו, החשובות לשמירה על רמות בריאות של כדוריות דם אדומות.
מיץ ירוק
מיץ ירוק הוא מקור נהדר לברזל, החיוני לייצור תאי דם אדומים.זהו גם מקור נהדר של נוגדי חמצון, שיכול לעזור להגן על תאים מפני נזק ולשמור על מערכת החיסון חזקה.
שום
שום הוא תרופה טבעית עוצמתית לשחזור ושמירה על דם בריא.זהו מקור טוב לאליצין, שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.זהו גם מקור נהדר לגופרית, החשוב לייצור תאי דם אדומים.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא מקור נהדר לנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולשמור על מערכת החיסון חזקה.זהו גם מקור נהדר למגנזיום, החשוב לייצור תאי דם אדומים.
פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא מקור נהדר לוויטמין C, שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.זהו גם מקור ברזל טוב, החיוני לייצור תאי דם אדומים.
כורכום
כורכום הוא עשב אנטי דלקתי וחיסון חזק.זהו גם מקור גדול לברזל, החיוני לייצור תאי דם אדומים.
קינמון
קינמון הוא מקור נהדר לנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשמור על מערכת החיסון חזקה.זהו גם מקור גדול לברזל, החיוני לייצור תאי דם אדומים.
חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא מקור נהדר לפרוביוטיקה, שיכול לעזור להחזיר את מאזן החיידקים הבריאים במעיים ולהשפיע לטובה על מערכת החיסון.זהו גם מקור גדול לברזל, החיוני לייצור תאי דם אדומים.
B ויטמינים
ויטמינים B הם חיוניים לייצור תאי דם אדומים.ניתן למצוא אותם במזונות כמו ירקות עלים, ביצים וקטניות.ניתן לקחת ויטמינים B גם בצורה תוספה.
מולסה
מולסה היא מקור נהדר לברזל, החיוני לדם אדוםייצור תאים.זה גם מקור נהדר לתרופות של B
סבתא להגברת הדם
סבתות משתמשות בתרופות מבוססות מטבח במשך מאות שנים כדי לעזור להגביר את הדם.שיטות מסורתיות אלה מסתמכות לרוב על השימוש במרכיבים טבעיים, כמו עשבי תיבול, תבלינים וירקות, כדי לספק את הוויטמינים, המינרלים וחומרים מזינים חיוניים אחרים הנחוצים לבריאות הדם.החל מהגברת ייצור תאי הדם האדומים לניהול אנמיה, ישנן דרכים רבות שסבתות יכולות להשתמש בתרופות אלה כדי לקדם בריאות דם טובה יותר.
מיץ סלק
מיץ סלק הוא אחד התרופות הפופולריות ביותר להגברת בריאות הדם.הוא מכיל מערך של ויטמינים ומינרלים, כולל ברזל, המסייע לעורר ייצור תאי דם אדומים.מיץ סלק עשיר גם בפולאט, מה שמסייע לשמור על אנמיה בבדיקה.כדי לשפר את בריאות הדם שלך, שתו כוס מיץ סלק טרייה טרי כל יום.
שום
שום הוא תרופה פופולרית נוספת המשמשת את הסבתות כדי להגביר את בריאות הדם.הוא מכיל תרכובת שנקראת אליצין, שנחשבת כמסייעת להגביר את ייצור תאי הדם האדומים ואת זרימת הדם.כדי להפיק את המרב מהשום, יש לצרוך אותו בצורתו הגולמית.נסה להוסיף אותו לסלטים, מרקים וכלים אחרים.
הסעדים של סבתא לשחזור הדם
בנוסף להגברת בריאות הדם, סבתות השתמשו גם בתרופות על בסיס מטבח לשיקום הדם.סעדים אלה מסתמכים לעתים קרובות על השימוש במרכיבים טבעיים, כמו עשבי תיבול, תבלינים וירקות, כדי לספק את הוויטמינים, המינרלים וחומרים מזינים חיוניים אחרים הנחוצים לשיקום איזון הדם.החל מחידוש כדוריות דם אדומות ועד לסיוע בתהליך הריפוי, ישנן דרכים רבות שסבתות יכולות להשתמש בתרופות אלה כדי להחזיר את בריאות הדם.
כוסברה
כוסברה היא אחד התרופות הפופולריות ביותר לשחזור הדם.הוא מכיל מערך של ויטמינים ומינרלים, כולל ברזל, המסייע לחידוש תאי דם אדומים.כוסברה עשירה גם בחומצה פולית, המסייעת לקידום ריפוי רקמות.כדי לשחזר את בריאות הדם שלך, הוסף כפית כוסברה טרית קרקעית למנות שלך.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית נוספת המשמשת את הסבתות להשבת הדם.הוא מכיל תרכובת שנקראת ג’ינג’רול, שנחשבת כמסייעת לחדש את תאי הדם האדומים ומסייעת בתהליך הריפוי.כדי להפיק את המרב מהג’ינג’ר, יש לצרוך אותו בצורתו הגולמית.נסה להוסיף אותו לתה, מרקים ומנות אחרות.
סיכום
סבתות משתמשות בתרופות מבוססות מטבח במשך מאות שנים כדי לעזור להגביר ולהחזיר את בריאות הדם.החל מהגברת ייצור תאי הדם האדומים ועד לסיוע בתהליך הריפוי, ישנן דרכים רבות להשתמש במרכיבים טבעיים, כמו עשבי תיבול, תבלינים וירקות, לקידום בריאות דם טובה יותר.מיץ סלק, שום, כוסברה וג’ינג’ר הם רק חלק מהתרופות שניתן להשתמש בהן כדי לשפר ולהחזיר את בריאות הדם.
שאלות נפוצות
מה היתרונות של השימוש בתרופות של סבתא לבריאות הדם?
ל
הסעדים של סבתא לבריאות הדם יש יתרונות רבים.תרופות אלה מסתמכות לעתים קרובות על השימוש במרכיבים טבעיים, כמו עשבי תיבול, תבלינים וירקות, כדי לספק את הוויטמינים, המינרלים וחומרים מזינים חיוניים אחרים הנחוצים לבריאות הדם.תרופות אלה יכולות לעזור להגביר את ייצור תאי הדם האדומים, לנהל אנמיה ולסייע בתהליך הריפוי.
האם הסעדים של סבתא בטוחים לשימוש?
כן, רבים מהתרופות הללו בטוחות לשימוש.עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתרופות טבעיות לבריאות הדם.הרופא שלך יכול לספק עצות אילו סעדים בטוחים לשימוש ואילו יש להימנע.
