סבתות היו ידועות בזכות הידע הנרחב שלהן על תרופות ריפוי שהועברו מדורות.סעדים אלה אינם רק מעשיים למחלות יומיומיות, אלא גם יכולות להיות די מזינות.להלן 17 סעדים של סבתא שהותאמו לתקופה המודרנית.
1.דבש וקינמון
דבש וקינמון ידוע כמסייעים להקל על מגוון מחלות, כמו כאב גרון או בטן מוטרדת.מערבבים יחד כף דבש וכפית קינמון וקח אותו עד שלוש פעמים ביום כדי להקל על אי הנוחות.
2.שום
ידוע כי שום מסייע בהפחתת דלקת, הורדת כולסטרול ועזרה בבעיות עיכול.לקבלת תרופה מהירה וקלה, טחון 3-4 שיני שום ובולעים אותם בכוס מים חמים.
טיפ: נסה להוסיף מיץ לימון למי השום כדי להפוך אותם ליותר טעימים.
3.ג’ינג’ר
ידוע שג’ינג’ר מסייע בבחילות, קלקוליות ואפילו כאבי שרירים.לקבלת תרופה מהירה, תלולה 1 כפית של ג’ינג’ר אבקה בכוס מים חמים למשך כעשר דקות.שתו את התה הזה פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלכם.
4.חומץ תפוחים
ידוע כי חומץ סיידר תפוחים מסייע במגוון מחלות כמו כאבי ראש וריפלוקס חומצי.קח כף של חומץ תפוחים בכוס מים פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלך.
5.תה קמומיל
יד ידוע כי תה קמומיל מסייע בבעיות עיכול ובנדודי שינה.תלול כפית פרחי קמומיל בכוס מים חמים למשך כעשר דקות.שתו את התה הזה פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלכם.
6.כורכום
ידוע כי כורכום מסייע בדלקת וכאב.קח 1 כפית אבקת כורכום פעמיים ביום עם כוס חלב או מים חמים.
7.שמן קוקוס
ידוע כי שמן קוקוס עוזר במגוון בעיות עור כמו אקזמה ופסוריאזיס.מרחו שכבה דקה של שמן קוקוס על האזור המושפע פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלכם.
8.שמן אקליפטוס
ידוע כי שמן אקליפטוס מסייע בגודש והצטננות.מוסיפים כמה טיפות של שמן אקליפטוס לקערת מים חמים ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלכם.
9.מיץ לימון
מיץ לימון ידוע כמסייע בקלקוליות ובצרבת.קח כף מיץ לימון בכוס מים פעמיים ביום כדי לעזור בחוסר הנוחות שלך.
10.מיץ שום
ידוע כי מיץ שום מסייע במגוון מחלות כמו הצטננות ואלרגיות.קח 1 כפית מיץ שום פעמיים ביום עם כוס מים חמים.
11.אלוורה
ידוע כי אלוורה מסייעת בבעיות עור כמו שמש ואקנה.החל ג’ל אלוורה על האזור המושפע פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלך.
12.ג’ינג’ר ודבש
ידוע כי ג’ינג’ר ודבש עוזרים במגוון מחלות כמו כאב גרון ובטן מוטרדת.מערבבים יחד כף דבש וכפית ג’ינג’ר מגורד וקח אותו עד שלוש פעמים ביום כדי להקל על אי הנוחות.
13.תה מנטה
יד ידוע כי תה מנטה מסייע בבחילה ובקלקוליות.תלול כפית של עלי מנטה בכוס מים חמים למשך כעשר דקות.שתו את התה הזה פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלכם.
14.זרעי חילבה
ידוע כי זרעי חילבה עוזרים במגוון מחלות כמו בעיות עיכול וחום.משרים 1 כפית זרעי חילבה בכוס מים חמים לילה.שתו את המים האלה פעמיים ביום כדי לעזור בחוסר הנוחות שלכם.
15.סודה לשתייה
ידוע כי סודה לשתייה מסייעת בצרבת ובקלקוליות.קח כפית סודה לשתייה בכוס מים פעמיים ביום כדי לעזור באי הנוחות שלך.
16.מיץ תפוחים
14.פטרוזיליה
פטרוזיליה שימשה במשך מאות שנים כאל דרך להתייחס למחלות רבות ושונות.זה נחשב מועיל להפרעות עיכול, וניתן להשתמש בו כדי להפחית את הדלקת ו- Re מחדשהסתכן בסיכון לסרטן מסוים.ניתן לצרוך פטרוזיליה גולמית, או לבשל אותם לתה.ניתן להוסיף אותו גם לסלטים ולמנות אחרות.פטרוזיליה עשירה בנוגדי חמצון, והיא מכילה ויטמינים ויטמינים A, C, K ו- B מורכבים.
כיצד להשתמש בפטרוזיליה כתרופה
ניתן לצרוך את ה
פטרוזיליה גולמית או מבשלת לתה.להכנת תה, קח 2 כפות של עלי פטרוזיליה מיובשים והטיל אותם בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים או שלוש ביום.ניתן להוסיף פטרוזיליה גם לסלטים או למנות אחרות לטעם וכדי לספק יתרונות בריאותיים נוספים.
15.שיבולת שועל
שיבולת שועל
שימשה במשך מאות שנים כתרופה למגוון מחלות.שיבולת שועל עשירה בסיבים תזונתיים, שיכולים לעזור בוויסות העיכול ולהפחתת רמות הכולסטרול.הם גם עשירים בנוגדי חמצון ויכולים לעזור להפחית את הדלקת.שיבולת שועל היא מקור אנרגיה נהדר, ויכולה לעזור לך לגרום לך להרגיש מלא ומרוצה לאורך זמן.ניתן לאכול שיבולת שיבולת שיבול
כיצד להשתמש בשיבולת שועל כתרופה
ניתן לאכול שיבולת שועל כדגנים, להפוך לשיבולת שועל, או להוסיף אותם לשייקים ומוצרי אפיה.כדי להכין שיבולת שועל, השתמש בכוס שיבולת שועל ו -2 כוסות מים או חלב והביא את התערובת לרתיחה.מנמיכים את האש ומבשלים כעשר דקות, תוך ערבוב מדי פעם.הוסף את התוספות האהובות עליך כמו אגוזים, פירות יער ודבש, ותיהנה.ניתן להוסיף גם שיבולת שועל לשייקים ומוצרי אפיה לקבלת דחיפה תזונתית נוספת.
16.לימון
לימונים שימשו במשך מאות שנים כתרופה למחלות רבות ושונות.לימונים עשירים בוויטמין C, שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.למנים נחשבים גם הם בעלי תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי -ויראליות ויכולות לעזור להפחית את הסיכון למחלות מסוימות.ניתן לצרוך לימונים גולמיים, או להשתמש בהם להכנת מיץ או תה.
כיצד להשתמש בלימונים כתרופה
להכנת תה לימון, קח לימון אחד, חותך אותו לפרוסות ולהתלול אותו בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים או שלוש ביום.ניתן להוסיף לימונים גם למים או למיץ למשקה מרענן ובריא.ניתן להוסיף לימונים להתלבשות סלט או למנות אחרות כדי לספק יתרונות טעם ובריאות נוספים.
17.שום
שום שימש במשך מאות שנים כתרופה למחלות רבות ושונות.נחשב שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי -ויראליות ונוגדות פטריות, ויכול לעזור להפחית את הדלקת.שום עשיר גם בנוגדי חמצון ויכול לעזור להפחית את הסיכון למחלות מסוימות.ניתן לצרוך שום גולמי, או להוסיף למגוון כלים ליתרונות טעם ובריאות.
כיצד להשתמש בשום כתרופה
שום ניתן לצרוך גולמי, או להוסיף למגוון כלים.כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים ביותר, עדיף לצרוך שום גולמי.ניתן להוסיף שום גם לתלבושות, מרקים וכלים אחרים לבעיטה נוספת של טעם.ניתן להכין שום גם לתה על ידי ריסוק כמה שיני שום והעלאת אותם במים חמים למשך 10 דקות.
הסעדים של סבתא הם דרך נהדרת להישאר בריאים ולמנוע מגוון מחלות.בשימוש נכון, תרופות אלה יכולות לספק מגוון יתרונות בריאותיים.משום לשיבולת שועל, יש משהו לכולם.בין אם אתם מחפשים לטפל בקור, להפחית דלקת או פשוט להגביר את מערכת החיסון שלכם, 17 הסעדים של סבתא אלה בטוחים לעזור.
שאלות נפוצות
מהם היתרונות הבריאותיים של הסעדים של סבתא?
הסעדים של סבתא נחשבים לספק מגוון יתרונות בריאותיים, כולל הגברת מערכת החיסון, הפחתת דלקת, ויסות העיכול והפחתת הסיכון למחלות מסוימות.
