11 התרופות של סבתא לטיפול יעיל ונפלא לאי ספיקת לב

אי ספיקת לב: סקירה כללית

אי ספיקת לב היא מצב רציני שמתרחש כאשר הלב אינו מסוגל לשאוב מספיק דם לגוף או אינו מסוגל לעמוד בקצב עומס העבודה שלו.זה יכול להיגרם על ידי מגוון בעיות הקשורות בלב, כולל לחץ דם גבוה, התקף לב, מחלות עורקים כליליות ובעיות שסתום.אצל אנשים עם אי ספיקת לב, שריר הלב אינו שואב בצורה חזקה ככל שיהיה, ומקשה על הסובל מספיק דם עשיר בחמצן לגוף.תסמינים של אי ספיקת לב כוללים קוצר נשימה, עייפות, נפיחות ברגליים, בקרסוליים וברגליים, ופעימות לב לא סדירות.

הסעדים של סבתא לאי ספיקת לב

הסעדים של סבתא משמשים זה מכבר לטיפול במגוון מחלות.בעוד שרבים מהתרופות הללו אינן מגובות על ידי עדויות מדעיות, הם הועברו מדור לדור, ובמקרים מסוימים הם שימשו ביעילות לטיפול במצבים רפואיים כמו אי ספיקת לב.אם אתם סובלים מאי ספיקת לב, הנה 11 מהסעדים של סבתא שיעזרו לכם בדרך להתאוששות.

1.תרגיל באופן קבוע

פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב ולהפחית את הסיכון לאי ספיקת לב.זה יכול לעזור לחזק את שריר הלב, לשפר את זרימת הדם ולהפחית את המתח על הלב.חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל תוכנית אימונים.

2.אכלו תזונה בריאה

אכילת תזונה בריאה חשובה לשמירה על בריאות הלב.אכילת מזונות עשירים בתזונה כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים יכולה לעזור להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב.הימנע ממזונות עשירים בשומנים רוויים וכולסטרול.

3.קבל מספיק שינה

השינה מספקת חיונית לשמירה על בריאות הלב.שואפים להשיג לפחות שבע עד שמונה שעות שינה בכל לילה.

4.הימנע מלחץ

מתח יכול לעורר אי ספיקת לב.נסה למצוא דרכים להפחתת לחץ בחייך כמו יוגה, מדיטציה או יומן.

5.הימנע מעישון

עישון יכול להגביר את הסיכון לאי ספיקת לב.אם אתה מעשן, הפסקת יכולה לעזור להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב.

6.הגבל את צריכת האלכוהול

צריכת אלכוהול מוגזמת יכולה להגביר את הסיכון לאי ספיקת לב.אם אתה הולך לשתות, הגבל את עצמך למשקאות אחד לשניים ביום.

7.הישאר לחות

להישאר לחות חשובה לבריאות הלב.מכוון לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום.

8.קח תוספים

תוספי מזון מסוימים כמו חומצות שומן אומגה 3 וקואנזים Q10 יכולים לעזור בשיפור בריאות הלב.דבר עם הרופא שלך לפני שלקחת תוספי מזון.

9.נהל תנאים קיימים

אם יש לך תנאים קיימים כמו סוכרת, לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה, חשוב לנהל אותם כראוי כדי להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב.

10.עקוב אחר לחץ הדם

מעקב אחר לחץ הדם שלך באופן קבוע חשוב לשמירה על בריאות הלב.שמירה על לחץ הדם שלך בטווח בריא יכולה להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב.

11.עקוב אחר לוח זמנים בדיקה רגיל

מעקב אחר לוח זמנים בדיקה רגיל חשוב לשמירה על בריאות הלב.הקפד לדבר עם הרופא שלך על כל שינוי בבריאותך.

טיפ ייחודי ומועיל

אכילת תזונה העשירה באשלגן יכולה לעזור להפחית את הסיכון לאי ספיקת לב.מזונות כמו בננות, תפוחי אדמה וירקות עליים הם כולם מקורות טובים לאשלגן.

חלק 2: תרופות טבעיות לאי ספיקת לב

אי ספיקת לב היא מצב רציני שיכול להיות קשה לניהול ולטיפול בו.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שעשויות להיות מסוגלות לעזור.להלן 11 תרופות של סבתא לטיפול יעיל ונפלא לאי ספיקת לב.

1.אומגה 3 חומצות שומן

חומצות שומן אומגה 3 הן חומצות שומן חיוניות שנמצאות בדגים, אגוזים וכמה שמנים צמחיים.נמצא כי הם עוזרים להפחית דלקת, להוריד את לחץ הדם ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.לוקח SUPפלסיה או אכילת מזונות נוספים העשירים בחומצות שומן אומגה 3 יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב.

2.Coenzyme Q10

coenzyme Q10 הוא חומר מזין שנמצא בגוף וחשוב לייצור אנרגיה.נמצא כי הוא מסייע בהפחתת דלקת, להוריד את לחץ הדם, לשפר את תפקוד הלב ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.נטילת תוסף יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

3.עוזרד

Hawthorn הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול בתנאי לב.נחשב לשפר את זרימת הדם, להפחית דלקת ולחזק את שריר הלב.נטילת תוסף עוזרד יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

4.מגנזיום

מגנזיום הוא מינרל החיוני לתפקודים גופניים רבים.נמצא כי הוא מסייע בהפחתת הדלקת, לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.נטילת תוסף מגנזיום יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

5.שום

שום שימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.נחשב להפחית דלקת, להפחית את לחץ הדם ולשפר את זרימת הדם.אכילת שום או נטילת תוסף שום יכול לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

6.חומצה פולית

חומצה פולית היא ויטמין B החשוב לבריאות התא.נמצא כי הוא מפחית דלקת, משפר את תפקוד הלב ומפחית את הסיכון להפרעות קצב.נטילת תוסף חומצה פולית יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

7.כורכום

כורכום הוא תבלין ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.נחשב להפחית דלקת, לשפר את תפקוד הלב ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.נטילת תוסף כורכום או הוספת כורכום יותר לתזונה יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

8.קינמון

קינמון הוא תבלין ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.נחשב להפחית דלקת, לשפר את תפקוד הלב ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.נטילת תוסף קינמון או הוספת יותר קינמון לתזונה שלך יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

9.פלפל קאיין

פלפל קאיין הוא תבלין ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.נחשב להפחית דלקת, לשפר את תפקוד הלב ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.נטילת תוסף פלפל קאיין או הוספת יותר פלפל קאיין לתזונה יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

10.ג’ינג’ר

ג’ינג’ר הוא תבלין ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.נחשב להפחית דלקת, לשפר את תפקוד הלב ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.נטילת תוסף ג’ינג’ר או הוספת ג’ינג’ר יותר לתזונה שלך יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

11.תה ירוק

תה ירוק הוא משקה המשמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.נחשב להפחית דלקת, לשפר את תפקוד הלב ולהפחית את הסיכון להפרעות קצב.שתיית תה ירוק יכולה לעזור בשיפור בריאות הלב הכללית.

סיכום

אי ספיקת לב היא מצב רציני שיכול להיות קשה לניהול ולטיפול בו.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שעשויות להיות מסוגלות לעזור.חומצות שומן אומגה 3, קואנזים Q10, עוזרד, מגנזיום, שום, חומצה פולית, כורכום, קינמון, פלפל קאיין, ג’ינג’ר ותה ירוק, נמצאו כולם כמסייעים בהפחתת הדלקת, להוריד את לחץ הדם ולשפר את תפקוד הלב.INC