9 הסעדים של סבתא משמעותית ואמיתית למניעת דלקות בדרכי השתן

דרכי השתן האנושיות: מדוע הסעדים של סבתא יעילים

דרכי השתן האנושיות היא חלק חשוב בגוף, וחיוני לטפל בו כדי לשמור על בריאות טובה.דלקות בדרכי השתן (UTI) הן בעיה שכיחה ויכולות לגרום לסיבוכים חמורים.למרבה המזל, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט במניעת UTI, ורבים מהם כרוכים בשימוש בסעדים של סבתא.

הסעדים של סבתא הם לרוב דרכים טבעיות ויעילות לשיפור הבריאות הכללית של האדם.על ידי ניצול הסעדים הללו, אדם מסוגל להפחית את הסיכון שלו לפתח UTI ואף לשפר את בריאותו הכללית.במאמר זה נבחן תשעה תרופות של סבתא משמעותית ואמיתית למניעת דלקות בדרכי השתן.

שתו הרבה מים

אחד הדברים החשובים ביותר שאדם יכול לעשות כדי למנוע UTI הוא לשתות הרבה מים.מים עוזרים לשטוף את החיידקים שיכולים לגרום ל- UTI.המשמעות היא שחיוני לשתות לפחות שמונה כוסות מים בכל יום על מנת להישאר לחות ולהפחית את הסיכון של UTI.

הגדל את צריכת ויטמין C

דרך נוספת להפחית את הסיכון של UTI היא להגדיל את כמות הוויטמין C שאדם לוקח פנימה. ויטמין C עוזר להגביר את מערכת החיסון של הגוף, שיכול לעזור להילחם בכל חיידקים שעשויים להיות נוכחים בדרכי השתן.מומלץ לקחת לפחות 500 מיליגרם ויטמין C בכל יום.

קבל פעילות גופנית קבועה

פעילות גופנית היא דרך נוספת להפחית את הסיכון של UTI.פעילות גופנית קבועה עוזרת לשמור על הגוף בצורה ויכולה לעזור לשטוף את כל החיידקים העשויים להיות קיימים.מומלץ לקבל לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בכל יום על מנת לשמור על בריאות הגוף ולהפחית את הסיכון של UTI.

הימנע ממזונות מסוימים

ישנם מזונות מסוימים שיכולים להגדיל את הסיכון ל- UTI.יש להימנע ממזונות עשירים בסוכר, קפאין ואלכוהול על מנת להפחית את הסיכון.בנוסף, יש להימנע גם ממזון חריף וחומצי מכיוון שהם יכולים לעצבן את שלפוחית השתן ולהגדיל את הסיכון ל- UTI.

תרגילי היגיינה טובים

נוהלי היגיינה טובים יכולים גם לעזור להפחית את הסיכון של UTI.חשוב תמיד לתרגל היגיינה טובה, כמו שטיפת הידיים לאחר השימוש בשירותים וניגוב מקדימה לאחור.בנוסף, חשוב ללבוש תמיד תחתונים נקיים ולהימנע משימוש במוצרים ריחניים באזור איברי המין.

קח פרוביוטיקה

פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור להפחית את הסיכון של UTI.פרוביוטיקה עוזרת לאזן את החיידקים בגוף, מה שיכול לעזור לשמור על בריא דרכי השתן ולהפחית את הסיכון לזיהום.מומלץ לקחת תוסף פרוביוטי יומי כדי להשיג את התועלת המרבית.

ללבוש תחתונים נושמים

לבישת תחתונים נושמים היא דרך נוספת להפחית את הסיכון של UTI.תחתונים נושמים עוזרים לשמור על אזור איברי המין יבש ויכולים לעזור להפחית את הסיכון להצטברות חיידקים.מומלץ ללבוש תחתוני כותנה המתאימים לרופף על מנת לשמור על האזור יבש ולהפחית את הסיכון של UTI.

הגדל את צריכת הסיבים

אכילת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים יכולה גם לעזור להפחית את הסיכון ל- UTI.סיבים עוזרים לשמור על מערכת העיכול בריאה, מה שיכול לעזור לשטוף את כל החיידק העשוי להופיע בדרכי השתן.מומלץ להשיג לפחות 25 גרם סיבים בכל יום על מנת להפחית את הסיכון של UTI.

השתין לאחר קיום יחסי מין

לבסוף, חשוב להשתין לאחר קיום יחסי מין על מנת להפחית את הסיכון של UTI.זה עוזר לשטוף את כל החיידקים שעלולים שהוכנסו במהלך קיום יחסי מין ויכולים לעזור להפחית את הסיכון של UTI.

טיפ ייחודי ומועיל:

חשוב גם לוודא שאתה מרוקן את שלפוחית השתן לחלוטין כשאתה מתן.זה עוזר להבטיח שכל חיידקים הקיימים בדרכי השתן סומקים לחלוטין.

על ידי עקוב אחר תשע הסעדים של סבתא אלה, אדם מסוגלצמצם את הסיכון שלהם לפתח UTI ולשפר את בריאותם הכללית.חיוני לטפל בדרכי השתן כדי לשמור על בריאות טובה, והתרופות של סבתא הן דרך נהדרת לעשות זאת.

חלק 2: 9 הסעדים של סבתא להדוף דלקות בדרכי השתן

1.מיץ חמוציות

מיץ חמוציות הוא תרופה נהדרת ל- UTI, מכיוון שהוא מכיל סוג של חומצה המסייעת לפרק חיידקים.זה עשוי גם לעזור במניעת דבקות של חיידקים לדפנות דרכי השתן.שתיית הרבה מים ומיץ חמוציות יכולה לעזור לשטוף חיידקים ורעלים מהגוף.

2.סודה לשתייה

סודה לשתייה היא אלקלייזר טבעי ויכול לעזור לנטרל את הסביבה החומצית של דרכי השתן, מה שיכול להקשות על החיידקים לשרוד.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו 1 כפית סודה לשתייה בכוס מים ושתו אותה.

3.חומץ תפוחים

חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית נוספת ל- UTI.זה עוזר להחזיר את איזון ה- pH הטבעי של דרכי השתן, מה שעלול להקשות על החיידקים לשרוד.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים 1 כף של חומץ תפוחים בכוס מים ושותים אותו.

4.פטרוזיליה

לפטרוזיליה תכונות משתן וחיטוי טבעי שיכולים לעזור לשטוף חיידקים מדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, הרתיחו קומץ פטרוזיליה בסיר מים למשך 15 דקות.מסננים את הפטרוזיליה ושותים את הנוזל, ומוסיפים מעט דבש לטעם אם תרצו.

5.שורש שן הארי

שורש שן הארי הוא משתן טבעי, שיכול לעזור לשטוף חיידקים מדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, הרתיחו כפית שורש שן הארי בסיר מים למשך 15 דקות.מסננים את שורש הארי ושותים את הנוזל, ומוסיפים מעט דבש לטעם אם תרצה.

6.משי תירס

משי תירס הוא משתן טבעי נוסף, שיכול לעזור לשטוף חיידקים מדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, הרתיחו קומץ משי תירס בסיר מים למשך 15 דקות.מסננים את משי התירס ושותים את הנוזל, ומוסיפים מעט דבש לטעם אם רוצים.

7.שורש מרשמלו

שורש מרשמלו הוא בעל תכונות משתן וחיטוש טבעי, שיכולים לעזור לשטוף חיידקים מדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, תלול כפית שורש מרשמלו בכוס מים חמים למשך 15 דקות.מסננים את שורש המרשמלו ושותים את הנוזל, ומוסיפים מעט דבש לטעם אם תרצה.

8.חזרת

חזרת יש תכונות טבעיות של חיטוי ומשתן, שיכולות לעזור לשטוף חיידקים מדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, מגרד כפית חזרת ומערבב אותה עם כוס מים חמים.שתו את התערובת, מוסיפים מעט דבש לטעם אם רוצים.

9.Uva ursi

ל- UVA URSI יש תכונות טבעיות של חיטוי ומשתן, שיכולים לעזור לשטוף חיידקים מדרכי השתן.כדי להשתמש בתרופה זו, תלול כפית של Uva Ursi בכוס מים חמים למשך 15 דקות.מסננים את UVA URSI ושותים את הנוזל, ומוסיפים מעט דבש לטעם אם תרצה.

מסקנה

סבתות משתמשות בתרופות אלה במשך מאות שנים כדי להדוף דלקות בדרכי השתן.אמנם סעדים אלה עשויים לא תמיד למנוע זיהום, אך הם יכולים לעזור להפחית את חומרת הזיהום ואת הסימפטומים הקשורים אליו.עם זאת, חשוב לציין כי אין להשתמש בתרופות אלה כתחליף לייעוץ או טיפול רפואי.אם אתם חווים אי נוחות או כאבים הקשורים ל- UTI, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.

שאלות נפוצות

האם תרופות טבעיות אלה יכולות לרפא דלקת בדרכי השתן?

לא, התרופות הטבעיות הללו אינן תחליף לייעוץ או טיפול רפואי.אמנם הם עשויים לעזור להפחית את חומרת הזיהום ואת הסימפטומים הקשורים אליו, אך הם אינם יכולים לרפא UTI.אם אתם חווים אי נוחות או כאבים הקשורים ל- UTI, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.

האם יש כאלהתופעות לוואי הקשורות לתרופות אלה?

באופן כללי, תרופות טבעיות אלה נחשבות לבטוחות ויש להן מעט תופעות לוואי.עם זאת, עדיף תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה את כל הסעדים הללו, מכיוון שהם עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או מצבים רפואיים אחרים.