הסעדים של סבתא לאף נזלים
החורף מגיע והטמפרטורות יורדות.המשמעות היא שרבים מאיתנו נמצאים בסיכון לפתח אף נזלת.אם אתה מחפש דרך בטוחה וטבעית להקל על הסימפטומים שלך, אל תסתכל רחוק יותר מהסעדים של סבתא שלך.להלן שבע הצעות שהועברו מדור לדור.
תה חם
כוס תה חמה יכולה לעשות פלאים לאף נזיר.תה ירוק טוב במיוחד למאבק בזיהום.הוא מכיל נוגדי חמצון המסייעים במאבק בדלקת ולהגביר את מערכת החיסון.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש לתה שלך כדי לעזור להרגיע את גרונך ולהפחית את הדלקת.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא אחת התרופות הביתי העתיקות ביותר לאף נזלת.הקיטור עוזר לשחרר את הריר ולהקל על העומס.כל שעליך לעשות הוא להרתיח קצת מים בסיר ולהוסיף כמה טיפות שמן אתרי לקבלת יתרונות נוספים.לאחר מכן, מכסים את הראש במגבת ונשענים מעל הסיר.שאפו את הקיטור למשך מספר דקות.
טיפ:
אם אתה רוצה להפיק את המרב מהתרופה הזו, השתמש בתערובת של שמנים אתרים במים.אקליפטוס, מנטה ולבנדר הם כולם אפשרויות מצוינות.
שתו המון נוזלים
שתיית הרבה נוזלים היא חלק חשוב מכל טיפול באף נזלת.שהייה לחות עוזרת לדלל את הריר ומקלה על הגירוש.מים הם הבחירה הטובה ביותר, אך תוכלו גם לשתות תה צמחים, מרקים ונוזלים אחרים.
גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח הוא דרך נהדרת להפחית נפיחות וגירוי בגרון.זה גם עוזר לשטוף חיידקים ופסולת אחרת.פשוט מערבבים כפית מלח עם כוס מים חמים וגרגר למשך כמה דקות.עשו זאת מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה נהדרת לאף נזלת.זה עוזר לפרק ריר ולהפחתת דלקת.מערבבים כף של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושותים אותו מספר פעמים ביום.אתה יכול גם להשתמש בסיר נטי וחומץ סיידר תפוחים כדי לשטוף את הסינוסים.
אוכל חריף
אוכל חריף הוא עוד תרופה נהדרת לאף נזלת.מזונות אלה מכילים תרכובות המסייעות להפחתת הדלקת ולפרק את הריר.נסה להוסיף כמה פלפל קאיין, פתיתי צ’ילי או מרכיבים חריפים אחרים לארוחות שלך.
דבש
האני הוא תרופה נהדרת לאף נזלת.הוא מכיל תרכובות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות המסייעות להפחתת הסימפטומים.נסה להוסיף כפית דבש לתה שלך או למים חמים ולשתות אותו מספר פעמים ביום.אתה יכול גם להוסיף דבש לארוחות או לחטיפים שלך לקבלת דחיפה נוספת.
לא משנה באיזו תרופה תבחרו, חשוב לזכור להישאר לחות ולקבל מנוחה רבה.צעדים פשוטים אלה יכולים לעזור לך לעבור את עונת הקור והשפעת בקלות.
4.תה דבש ולימון
תרופה מיושנת נפלאה לאף נזלת היא להכין תה באמצעות דבש ולימון.לדבש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות, ואילו לימון עוזר להרגיע את הגרון ולספק הקלה מגודש באף.להכנת התה הזה, פשוט הרתיחו כוס מים, הוסיפו כפית מיץ לימון טרי וכף דבש, ומערבבים עד שהכל מעורבב.שתו את התה בזמן שהוא עדיין חם, וחזרו לפי הצורך.
5.תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית נוספת לאף נזיר, מכיוון שהוא מכיל תרכובות אנטי דלקתיות טבעיות רבות.להכנת תה ג’ינג’ר, הרתיחו כוס מים ומוסיפים כפית שורש ג’ינג’ר טרי מגורד.אפשר לתה להתלכד במשך חמש דקות, ואז מסננים ושותים אותו בזמן שהוא עדיין חם.ניתן לשלב תה ג’ינג’ר גם עם דבש ולימון להקלה נוספת.
6.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה עתיקה לאף נזיר, וניתן לעשות זאת בקלות בבית.מרתיחים סיר מים ואז שופכים אותו לקערה.נשען מעל הקערה, וכיסו את ראשכם במגבת ליצירת אוהל.וודא שהפנים שלך נמצאות במרחק של 10-12 סנטימטרים מהקערה,ושאפו את הקיטור למשך 10-15 דקות.זה יעזור לשחרר את הריר ולספק הקלה מגודש.
7.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת ולהשטוף ריר.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו שתי כפיות של חומץ תפוחים בכוס מים חמים.שתו תערובת זו מספר פעמים ביום, והיא אמורה לעזור לפנות את האף הנזלת.
שבע הסעדים של סבתא לאף נזלים הם בטוחים ויעילים ויכולים לעזור לספק הקלה מעומס האף ותסמינים אחרים.עם זאת, אם הסימפטומים שלך נמשכים, חשוב לפנות לטיפול רפואי.
שאלות נפוצות
מהן כמה תרופות טבעיות לאף נזלת?
כמה תרופות טבעיות לאף נזלת כוללות שאיפת קיטור, חומץ תפוחים, תה דבש ותה לימון, תה ג’ינג’ר, שטיפות מי מלח וקומפסים חמים.
כיצד אוכל להפחית דלקת במעברי האף שלי?
ניתן להפחית את הדלקת ב
דלקת במעברי האף על ידי שימוש בתרופות טבעיות כמו שאיפת קיטור, חומץ תפוחים, דבש ותה לימון, תה ג’ינג’ר, שטיפות מי מלח ודחיסות חמות.בנוסף, נטילת תרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן יכולה לעזור להפחית דלקת ולספק הקלה.
שבע הסעדים של סבתא לאף נזלים הם דרכים בטוחות ויעילות להפחתת דלקת ולספק הקלה מעומס האף ותסמינים אחרים.בנוסף לתרופות אלה, חשוב לפנות לטיפול רפואי אם התסמינים שלך נמשכים.למידע נוסף בנושא, קרא את הגדרת Wikipedia.org על 7 תרופות של סבתא בטוחות ושימושיות עבור נזלת .
