הזעה היא תהליך טבעי של הגוף המסייע בוויסות הטמפרטורה שלו.הזעה היא גם דרך חשובה להיפטר מרעלים מהגוף.כאשר הגוף חם מדי או נמצא תחת לחץ, הוא מייצר זיעה להתקרר.הזעה היא נורמלית ובריאה, אך לפעמים היא יכולה להיות מוגזמת ולא נוחה.הזעה מוגזמת, המכונה גם יתר -יתר, יכולה להיגרם כתוצאה מחרדה, לחץ, מצבים רפואיים מסוימים או פעילויות כמו פעילות גופנית.
7 תרופות טבעיות להזעה
למי שחווה הזעה מוגזמת, ישנם כמה תרופות טבעיות זמינות.להלן 7 תרופות טבעיות להזעה שהועברו לאורך דורות:
1.תה מרווה
תה מרווה הוא תרופה מסורתית להזעה.יש לו תכונות טבעיות נגד פסוח המסייעות להפחתת כמות הזיעה המיוצרת על ידי הגוף.להכנת תה מרווה, הוסף 2 כפיות עלי מרווה מיובשים לכוס מים רותחים.תן לזה תלול למשך 10 דקות ואז להתאמץ.שתו את התה 2-3 פעמים ביום.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית עבור מחלות רבות, כולל הזעה מוגזמת.זה עוזר להפחית את ייצור הזיעה ובעל תכונות אנטי -פטרייתיות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להפחית את ריח הגוף.כדי להשתמש בו, מערבבים 1 כף חומץ תפוחים עם כוס מים ושותים אותו פעמיים ביום.
3.מיץ לימון
מיץ לימון הוא נוגד -פסוח טבעי שיכול לעזור להפחית את ייצור הזיעה.הוא עשיר גם בוויטמין C, המסייע בחיזוק מערכת החיסון.כדי להשתמש במיץ לימון, מערבבים 2 כפות מיץ לימון סחוט טרי עם 1 כוס מים ושותים פעמיים ביום.
4.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופות טבעיות טבעיות ויכולה לעזור להפחית את ייצור הזיעה.כדי להשתמש בו, מערבבים 1 כף סודה לשתייה עם 1 כוס מים חמים ושתו אותם פעמיים ביום.
5.מכשפה לוז
לוז מכשפה הוא מענק טבעי המסייע להפחתת כמות הזיעה המיוצרת על ידי הגוף.כדי להשתמש בו, מערבבים 1 כפית לוז מכשפה עם כוס מים ושתה אותם פעמיים ביום.
6.מיץ עגבניות
מיץ עגבניות עשיר בוויטמין C ומסייע בהפחתת כמות הזיעה המיוצרת על ידי הגוף.כדי להשתמש בו, מערבבים 1 כוס מיץ עגבניות עם 1 כוס מים ושתה אותו פעמיים ביום.
7.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה טבעית להזעה מוגזמת.זה עוזר להפחית את כמות הזיעה המיוצרת על ידי הגוף ובעל תכונות מרגיעות שיכולות לעזור להפחית חרדה ולחץ.להכנת תה קמומיל, הוסף 1 כפית פרחי קמומיל מיובשים לכוס מים רותחים.תן לזה תלול למשך 10 דקות ואז להתאמץ.שתו את התה 2-3 פעמים ביום.
טיפים שיעזרו להפחתת הזעה
להלן מספר טיפים מועילים שיעזרו להפחית את ההזעה ושמירה על קריר גופכם:
לבוש בגדים רופפים וקלים העשויים מסיבים טבעיים כמו כותנה.
אכלו תזונה מאוזנת שמוטה בסוכר ובמזון מעובד.
שתו הרבה מים ונוזלים אחרים לאורך היום.
התקלח או אמבטיה קרירים כדי לעזור לקרר את הגוף.
הימנע ממזונות חריפים, אלכוהול וקפאין, שיכולים לגרום לך להזיע יותר.
פעילות גופנית באופן קבוע כדי לעזור להפחית את הלחץ ולווסת את טמפרטורת הגוף.
הסעדים הטבעיים של סבתא להזיע יכולים לעזור להפחית את כמות הזיעה המיוצרת על ידי הגוף.אמנם תרופות אלה יכולות להועיל, אך חשוב לזכור כי הזעה מוגזמת יכולה להיות גם סימן למצב רפואי בסיסי.אם אתה חווה הזעה מוגזמת, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ וטיפול.
קומפרס צמחים
אחד התרופות הטבעיות הפופולריות ביותר להזעה מוגזמת הוא דחיסת צמחים.תרופה זו כוללת מים רותחים עם כמה עשבי תיבול שונים, כמו Yarrow, Elderflower ו- Horehound.לאחר הרתיחה, עשבי התיבול ספוגים במים ואז מוחלים על האזורים הנגועים.עשבי התיבול עוזרים להרגיעD מקרר את העור, ובמקביל לספק אפקט טבעי נגד פסוח.תרופה זו משמשת בצורה הטובה ביותר בשילוב עם תרופות טבעיות אחרות, כמו הימנעות ממזונות מסוימים ושמירה על העור נקי.
מגנזיום
מגנזיום הוא מינרל חיוני המסייע בוויסות תגובת הזיעה של הגוף.נטילת תוסף יומי של מגנזיום יכולה לעזור להפחית את הזעה מוגזמת.מגנזיום יכול גם לעזור להפחית חרדה ולחץ, שיכולים להיות גורם תורם להזעה מוגזמת.חשוב להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי מזון, מכיוון שמגנזיום רב מדי יכול להשפיע לרעה על הגוף.
מיץ לימון
מיץ לימון הוא תרופה טבעית המשמשת במשך שנים רבות להפחתת הזעה.למיץ לימון יש תכונות עיקריות המסייעות להפחתת כמות הזיעה המיוצרת.זה גם עוזר להרגיע את העור ולהפחית את הדלקת.כדי להשתמש בתרופה זו, פשוט החל מיץ לימון על האזורים המושפעים פעמיים ביום.חשוב להימנע משימוש במיץ לימון על עור רגיש.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית פופולרית נוספת להזיעה מוגזמת.תרופה זו מסייעת להפחתת כמות הזיעה המיוצרת וגם מסייעת בחיסול ריח גוף.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים חלקים שווים של חומץ תפוחים ומים ומורחים אותו על האזורים המושפעים פעמיים ביום.חשוב להימנע משימוש בחומץ תפוחים על עור רגיש.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול גם לעזור להפחתת הזעה מוגזמת.הימנעות ממזונות מסוימים, כמו מזונות חריפים, קפאין ואלכוהול יכולה לעזור להפחית את ההזעה.אכילת תזונה עשירה בסיבים דלילים ודלה בסוכר יכולה גם לעזור להפחית את ההזעה.בנוסף, שתיית הרבה מים לאורך היום יכולה לעזור להפחית את ההזעה.חשוב להתייעץ עם רופא לפני שתבצע שינויים תזונתיים גדולים.
מסקנה
הזעה מוגזמת יכולה להיות מצב מביך ולא נוח, אך ניתן לנהל אותה עם תרופות טבעיות.קומפרס צמחים, תוספי מגנזיום, מיץ לימון וחומץ תפוחים הם כולם תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את ההזעה.בנוסף, ביצוע שינויים תזונתיים, כמו הימנעות ממזונות מסוימים ואכילת סיבים רבים יותר, יכול גם לעזור להפחית את ההזעה.חשוב להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש באחד מהתרופות הללו.
שאלות נפוצות
ש: האם יש תרופות להפחתת הזעה?
א: בדרך כלל לא מומלץ לתרופות להפחתת הזעה.עם זאת, ישנם כמה נוגדי מרשם מרשם שניתן להשתמש בהם כדי להפחית את ההזעה.חשוב להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש בתרופה כלשהי.
