הבנת פלגם
ליחה, או כיח, הוא ריר סמיך המופרש על ידי מערכת הנשימה.בדרך כלל זה מורכב מדיר, רוק וחומרים אחרים, כולל פסולת מאלרגיות, אבק וזיהום אוויר.ליחה יכולה להשתנות בצבע ובעקביות, מבהיר ומימי ועד צהוב-ירוק.כאשר הפליגה עבה וקשה לניתוח, היא יכולה להוות סימן למצב בריאותי בסיסי.
הסעדים של סבתא לליחה עבה
במשך דורות, סבתות הציעו מגוון תרופות שיעזרו להפחית את עובי הצמיגות של ליחה ולהקל על ההצגה.להלן 6 תרופות סבתות ישנות ואיכותיות לליחה עבה:
- שתיית נוזלים חמים
- באמצעות מכשיר אדים
- גרגר עם מי מלח
- נטילת תוספי צמחים
- שימוש במערכת השקיה באף
- שאיפת קיטור
שתיית נוזלים חמים
צריכת נוזלים חמים כמו מרק, תה, או אפילו מים חמים רגילים יכולה לעזור לשחרר ליחה עבה ולהקל על ההצגה.שתיית שפע נוזלים לאורך היום יכולה גם לעזור לדלל את הריר.מרקים ומרקמים מועילים במיוחד מכיוון שלעתים קרובות הם עמוסים בוויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים שיכולים לעזור לחזק את מערכת החיסון ולהילחם בזיהום.
באמצעות מכשיר אדים
שימוש במכונת אדים או מאדה בחדר השינה בלילה יכול לעזור לדלל ליחה עבה ולהקל על ההצגה.הלחות הנוספת באוויר יכולה לעזור לשמור על דרכי הנשימה ואף לחות ולהפחית את צמיגות הריר.חשוב לשמור על ניקיון האדים נקי ונקי מעובש וחיידקים, מכיוון שזה יכול להחמיר תסמיני נשימה.
גרגר עם מי מלח
גרגר עם מי מלח חמים מספר פעמים ביום יכול לעזור להפחית את עובי הליחה ולהקל על ההצגה.המים החמים עוזרים לשחרר את הריר, בעוד שהמלח פועל כאנטי דלקתי ומסייע בהפחתת הנפיחות בגרון ובדרכי הנשימה.
נטילת תוספי צמחים
תוספי צמחים מסוימים יכולים לעזור להפחית את עובי הליחה ולהקל על ההצגה.כורכום, ג’ינג’ר, שום ואקליפטוס ידועים כולם בתכונותיהם האנטי דלקתיות והמצפיות.ניתן לקחת אותם בצורה תוספה או להתבשל לתה.
שימוש במערכת השקיה באף
מערכות השקיה באף, כמו סיר נטי או שטיפת סינוס, יכולות לעזור לדלל ליחה עבה ולהקל על ההצגה.תמיסת המלח החמה עוזרת לשחרר את הריר ולהפחית את הדלקת במעברי האף.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור יכולה לעזור לדלל ליחה עבה ולהקל על ההצגה.הקיטור החם עוזר לשחרר את הריר ולהפחית את הדלקת בדרכי הנשימה.שאפת קיטור יכולה להיעשות עם מקלחת חמה, קערת מים חמים או מאדה.
טיפ ייחודי ומועיל
חשוב להישאר לחות בעת התמודדות עם ליחה עבה.שתיית שפע נוזלים לאורך היום יכולה לעזור לדלל את הריר ולהקל על ההצגה.בנוסף, הוספת דבש לתה או מים חמים יכולה לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית דלקת.
תרופות צמחים לליחה עבה
תרופות צמחיות הן שיטה עתיקה לטיפול במחלות רבות, כולל ליחה עבה.ישנם מספר עשבי תיבול שיכולים לעזור לדיז ריר ולהפחית את העומס.להלן שישה מהעשבים הנפוצים ביותר לטיפול בפליגה עבה.
1.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ מכיל גליצירריזין, שהוא אנטי דלקת ומציפה.זה עוזר להפחית דלקת בדרכי הנשימה ולשחרר ליחה עבה.זה זמין בצורת תה וקפסולה.
2.שורש מרשמלו
שורש מרשמלו ידוע בתכולת הרירית שלו, המסייע בציפוי ולהרגיע את הגרון והריאות.זה יכול לעזור לדלל ליחה ולהפחית את העומס.זה זמין בצורת תה וגלולה.
3.Mullein
Mullein הוא עשב נפוץ המשמש לטיפול במגווןשל מחלות נשימה.זה ידוע בתכונותיו המציפות, המסייעות לדלל ליחה עבה.ניתן למצוא אותו בתה, כמוסות ותמיכות.
4.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה נפוצה עבור מחלות רבות, כולל ליחה עבה.יש לו תכונות אנטי-דלקתיות ומצפיות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת והריר הדק.זה זמין בצורות רבות, כולל תה, כמוסות ותמיכות.
5.מנטה
מנטה היא תרופה יעילה לליחה.יש לו תכונות אנטי-דלקתיות ומצפיות, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת והריר הדק.זה זמין בצורות רבות, כולל תה, כמוסות ותמיכות.
6.אקליפטוס
אקליפטוס הוא תרופה נפוצה למחלות נשימה רבות, כולל ליחה עבה.זה ידוע בזכות תכונותיו המציפות, שיכולות לעזור לדלל ריר ולהפחית את העומס.זה זמין בצורות רבות, כולל תה, כמוסות ותמיכות.
שאלות נפוצות
מה הדרך הטובה ביותר לקחת את עשבי התיבול האלה?
הדרך הטובה ביותר לקחת עשבי תיבול אלה היא להשתמש בהם בתה, כמוסות או תנודות.תה הם הדרך הנפוצה ביותר לקחת עשבי תיבול לליחה עבה.הם יכולים להיות ספוגים במים חמים במשך מספר דקות ואז לצרוך אותם.כמוסות ותמיכות הם גם דרך יעילה לקחת עשבי תיבול לליחה עבה.
מסקנה
תרופות צמחיות הן דרך יעילה וטבעית לטיפול בפליגה עבה.שורש ליקוריץ, שורש מרשמלו, מולין, ג’ינג’ר, מנטה ואקליפטוס הם כל עשבי תיבול שיכולים לעזור לדלל ריר ולהפחית את העומס.ניתן לקחת עשבי תיבול אלה בצורה של תה, כמוסות ותמיכות.אם אתם מעוניינים להשתמש בתרופות צמחי מרפא לטיפול בפליגה עבה, חשוב להתייעץ תחילה עם ספק שירותי הבריאות שלכם. הגדרת Wikipedia.org בערך 6 תרופות סבתות ישנות ואיכותיות לליחה עבה.
לסיכום, תרופות צמחי מרפא יכולות להיות דרך יעילה וטבעית לטיפול בפליגה עבה.ישנם מגוון עשבי תיבול שיכולים לעזור לדלל ריר ולהפחית את העומס.חשוב להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שתשתמש בתרופות צמחיות כלשהן לטיפול במצבך.עם שימוש נכון בעשבי תיבול אלה, אתה יכול לעזור לפנות את דרכי הנשימה ולהפחית את הסימפטומים שלך.
