סבתות משתמשות בתרופות טבעיות כדי לעזור במגוון מחלות רפואיות במשך מאות שנים.החוכמה והידע שלהם עברו לאורך הדורות, וכעת ניתן להשתמש בתרופות אלה כדי לסייע בהפחתת בצקת ברגליים.בצקת, או נפיחות, היא בעיה שכיחה הפוגעת באנשים רבים ויכולה להיגרם על ידי מגוון סוגיות, כמו זרימת דם, אלרגיות או אפילו פציעה.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות בריאות ועתיקות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הנפיחות ואי הנוחות הקשורים לבצקת ברגליים.
6 הסעדים של סבתא בריאה ועתיקה להפחתת בצקת ברגליים
1. מלח Epsom Speak: מלח אפסום הוא מינרל המתרחש באופן טבעי ששימש במשך מאות שנים כדי לעזור להפחית נפיחות בגוף.הוספת שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה והשריה למשך 15-20 דקות יכולה לעזור להפחית דלקת ונפיחות ברגליים.
2. הרם את הרגליים: כאשר הרגליים שלך מוגברות, זה עוזר להפחית את כמות הנוזל שנמצאת ברגליים.זה יכול לעזור להפחית את הנפיחות ואי הנוחות הקשורים לבצקת.נסה לישון עם הרגליים שלך מוגבהות על כמה כריות או לשכב על הרצפה עם הרגליים במעלה הקיר.
3. חומץ תפוחים: חומץ תפוחים שימש במשך מאות שנים כדי לעזור להפחית דלקת ונפיחות בגוף.מערבבים שתי כפות של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושותים פעמיים ביום כדי להפחית את הבצקת ברגליים.
4. קומפרס ג’ינג’ר: ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי שיכול לעזור להפחית נפיחות ואי נוחות הקשורים לבצקת.פשוט מרתיחים מעט שורש זנגביל במים, מסננים את הג’ינג’ר ואז משרים בד בנוזל.החל את הדחיסה על האזור המושפע למשך 15-20 דקות.
5. עיסוי: עיסוי עדין יכול לעזור להפחית את הנפיחות הקשורה לבצקת, כמו גם לשפר את זרימת הדם ולהפחית את אי הנוחות.הפעלת לחץ קל עם אצבעותיך בתנועה סיבובית לאזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הנפיחות.
6. תזונה: אכילת תזונה בריאה שמורה בנתרן ומזון מעובד יכולה לעזור להפחית את הנפיחות הקשורה לבצקת.הגבירו את צריכת הפירות והירקות הטריים שלכם, וקפידו לשתות הרבה מים.
טיפ מועיל
חשוב לזכור כי תרופות אלה אינן נועדו להחליף ייעוץ או טיפול רפואי.אם אתה חווה בצקת מתמשכת או קשה, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת תוכנית אבחון וטיפול נאותים.
תרופות בריאות ועתיקות אלה יכולות לספק הקלה מהנפיחות ואי הנוחות הקשורים לבצקת ברגליים.הם קלים ליישום וניתן להשתמש בהם כדי להשלים את כל הטיפולים הרפואיים שאתה עלול לקבל.נסה אותם היום ולראות כיצד הם יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.
מה עליך לדעת על בצקת
בצקת היא מצב בו נוזל מצטבר ברקמות הגוף, וגורם לנפיחות ברגליים, ברגליים, בקרסוליים ובידיים.לעתים קרובות זה נגרם על ידי מגוון גורמים, כולל זרימה לקויה, מעמד ממושך או ישיבה, הריון, תרופות ומצבים רפואיים מסוימים.בצקת יכולה להיות לא נוחה ולהוביל לבעיות בניידות, אך בדרך כלל ניתן לטפל בה.
6 תרופות סבתות קדומות להפחתת בצקת ברגליים
בצקת היא מצב שכיח שיכול להשפיע על כל אחד, אך למרבה המזל יש כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הנפיחות והאי נוחות.להלן 6 תרופות סבתות עתיקות להפחתת בצקת ברגליים:
1.קומפרסים חמים וקרים
קומפרסים חמים וקרים לסירוגין יכולים לעזור להפחית בצקת ברגליים וברגליים על ידי שיפור זרימת הדם וניקוז עודף נוזלים.כדי להשתמש בתרופה זו, החל קומפרס חם למשך 3 דקות, ואחריו דחיסה קרה למשך דקה.חזור על מחזור זה מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
2.עיסוי
העיסוי יכול להועיל לבצקת מכיוון שהוא מסייע לעורר זרימה ולקידום ניקוז של עודף נוזלים.השתמש באור, circuתנועות לאן לעסות את האזור המושפע במשך 10 דקות, מספר פעמים ביום.
3.תה צמחים
תה צמחי מרפא, כמו תה ירוק, תה שן הארי ותה קמומיל, יכול לעזור להפחית נפיחות ודלקת הקשורים לבצקת.שתו כמה כוסות של תה אלה לאורך היום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
4.אמבטיות מלח אפסום
אמבטיות מלח אפסום יכולות לעזור להפחית בצקת ברגליים על ידי הוצאת עודפי נוזלים ורעלים מהגוף.מוסיפים 2 כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה ומשרות למשך 20 דקות.חזור על זה מספר פעמים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
5.שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים בתזונה יכול גם לעזור להפחית בצקת ברגליים.אכילת תזונה דלה בנתרן ועשירה בסיבים תזונתיים יכולה לעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.חשוב גם להישאר לחות על ידי שתיית הרבה מים לאורך כל היום.
6.פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית בצקת ברגליים על ידי שיפור זרימת הדם והפחתת הדלקת.מכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית, כמו הליכה או שחייה, מספר פעמים בשבוע.
שאלות נפוצות לגבי בצקת
ש: מהם הסימפטומים של בצקת?
א: הסימפטום השכיח ביותר של בצקת הוא נפיחות ברגליים, בקרסוליים וברגליים.תסמינים אחרים יכולים לכלול כאב, רגישות ושינוי צבע העור.
ש: כיצד ניתן למנוע בצקת?
א: כדי לסייע במניעת בצקת, לנסות להישאר פעילה ולהתעמל באופן קבוע, הימנע מישיבה או עמידה לפרקי זמן ארוכים וללבוש גרבי דחיסה כדי לסייע בשיפור זרימת הדם.בנוסף, הקפידו לשתות הרבה מים ולאכול דיאטה שדירה בנתרן ועשירה בסיבים תזונתיים.
ששת הסעדים הסבתא הקדומים שהוזכרו לעיל יכולים להועיל מאוד להפחתת בצקת ברגליים, והם דרך נהדרת לנקוט בגישה טבעית לניהול מצב זה.עם זאת, חשוב לזכור שכל אדם שונה, ומה שעובד עבור אדם אחד עשוי לא לעבוד עבור אחר.אם נראה כי סעדים אלה אינם עוזרים, חשוב לדבר עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר.
לסיכום, בצקת יכולה להיות מצב מאוד לא נוח ולא נוח, אך ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הנפיחות ואי הנוחות.קומפרסים חמים וקרים, עיסוי, תה צמחים, אמבטיות מלח אפסום, שינויים תזונתיים ופעילות גופנית סדירה יכולים לעזור להפחית את בצקת ברגליים ולשפר את זרימת הדם.עם זאת, חשוב לדון בכל שינויים או טיפולים אצל רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתתחיל כל משטר חדש. בצקת הוא מצב שמשפיע על אנשים רבים, אך עם הטיפול הנכון ניתן לנהל אותו ולטפל בו ביעילות.
