בצקת ברגליים – 8 תרופות של סבתא הגדולה והכנה מהירה
כשמדובר במציאת פיתרון לבצקת ברגליים, זה יכול להיות קשה לדעת מאיפה להתחיל.למרבה המזל, סבתותינו הגדולות היו נשים חכמות שהיו להן סעדים מועילים והכנות מהירות לבעיה נפוצה זו.במאמר זה נסתכל על 8 מהתרופות שלהם ונסביר כיצד להשתמש בהם נכון.
גוֹבַה
אחת הדרכים הפשוטות ביותר להפחתת בצקת ברגליים היא על ידי העלאתן.זה עוזר להפחית את הנפיחות בכך שהוא מאפשר לנוזל עודף להתנקז.נסה לשמור על רגליים מוגבהות מעל ליבך בזמן שאתה נח.ניתן להשיג זאת על ידי העלאתם עם כריות או שימוש במנוחה ברגל.
פעילות גופנית
פעילות גופנית היא דרך נהדרת נוספת להפחית בצקת ברגליים.פעילות גופנית קבועה מסייעת בחיזוק השרירים ושיפור זרימת הדם, מה שיכול לעזור להפחית את הנפיחות.תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה ויוגה מועילים במיוחד.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחי מרפא שימשו לטיפול בבצקת ברגליים במשך מאות שנים.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר למטרה זו כוללים את HorseTail, Elderberry ו- Witch Hazel.ניתן לקחת עשבי תיבול אלה כתה, תמיסות או כמוסות.בנוסף, ניתן ליישם אותם באופן אקטואלי כדחיסים או משחות.
טיפ ייחודי ומועיל
כאשר משתמשים בתרופות צמחי מרפא, חשוב לזכור שלעולם אין לקחת אותם במינונים גדולים או לפרק זמן ממושך.התייעץ תמיד עם הרופא או הרבליסט שלך לפני שאתה לוקח כל תרופה צמחית.
דיאטה
אכילת תזונה בריאה היא חלק חשוב נוסף בהפחתת בצקת ברגליים.אכילת שפע של פירות וירקות טריים יכולה לעזור להפחית את הנפיחות ולשפר את זרימת הדם.בנוסף, גם הפחתת צריכת המלח, הסוכר והמזון המעובד שלך יכולה להועיל.
עיסוי
עיסוי הוא תרופה פשוטה נוספת שיכולה לעזור להפחית בצקת ברגליים.עיסוי בעדינות של האזור הנגוע יכול לעזור להפחית את הנפיחות ושיפור זרימת הדם.אתה יכול להשתמש במגוון שמנים ושמנים אתרים כדי לעזור להגביר את יעילות העיסוי.
גרבי דחיסה
שימוש בגרבי דחיסה היא דרך נהדרת נוספת להפחית בצקת ברגליים.גרבי דחיסה עוזרים לשיפור זרימת הדם ולהפחתת הנפיחות.הם גם עוזרים להפחית את הסיכון לקרישי דם.
אמבטיות מלח אפסום
אמבטיות מלח אפסום הן דרך נהדרת להפחית בצקת ברגליים.המגנזיום במלח האפסום מסייע בהפחתת הנפיחות ושיפור זרימת הדם.כל שעליך לעשות הוא להוסיף שתי כוסות של מלח אפסום לאמבטיה שלך ולהשרות למשך 15 עד 20 דקות.
שמנים אתרים
שמנים אתרים הם תרופה נהדרת נוספת לבצקת ברגליים.שמנים אתרים כמו לבנדר ורוזמרין יכולים לעזור להפחית את הנפיחות ולשפר את זרימת הדם.אתה יכול להוסיף כמה טיפות של השמן האתרי לשמן נשא ולעסות את האזור המושפע או להוסיף כמה טיפות לאמבטיה חמה.
8 הסעדים של סבתא הגדולה וההכנות המהירות הללו יכולים לעזור להפחית בצקת ברגליים.זכור להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני שתתחיל בטיפול חדש כלשהו ולמלא הוראות בזהירות.עם אמצעי הזהירות הנכונים, תוכלו למצוא הקלה מבצקת ברגליים.
7 תרופות נוספות של סבתות והכנות מהירות לבצקת ברגליים
בצקת ברגליים יכולה להיות מצב כואב וקשה לניהול.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות נוספות של סבתות ותכשירים מהירים שניתן להשתמש בהם כדי לסייע בהפחתת הנפיחות והאי הנוחות הקשורים לבצקת.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים משמש זה מכבר כתרופה טבעית למגוון מחלות.ההערכה היא כי היא יעילה להפחתת דלקת ושמירת מים בגוף, מה שיכול לעזור להפחית את אי הנוחות הקשורה לבצקת.כדי להשתמש בחומץ תפוחים, מערבבים חומץ חלק אחד עם שני חלקים מים חמים.מרחו את התערובת ישירות על האזור המושפע ועיסו בעדינות למשך מספר דקות.חזור על פעולה זועיבד מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית נוספת שלפי ההערכה מועילה להפחתת הנפיחות הקשורה לבצקת.ניתן לצרוך אותו כתה, להוסיף למזון או לקחת אותו כתוסף.לשימוש אקטואלי, מערבבים כפית אחת של אבקת ג’ינג’ר עם מספיק מים ליצירת משחה.החל את הדבק ישירות על האזור המושפע ואפשר לו לשבת 15-20 דקות לפני השטיפה.
תכשירים מהירים לבצקת ברגליים
בנוסף לתרופות ביתיות, ישנם גם כמה תכשירים מהירים שניתן להשתמש בהם כדי לסייע בהפחתת הנפיחות ואי הנוחות הקשורים לבצקת.
הגבהה
אחת הדרכים המהירות והיעילות ביותר להפחתת בצקת ברגליים היא להעלות אותן.ניתן לעשות זאת על ידי העלאת הרגליים על כמה כריות או כיסא.פעולה זו לפחות 15 דקות כמה פעמים ביום יכולה לעזור להפחית נפיחות ולשפר את זרימת הדם.
דחיסה
ניתן להשתמש בדחיסה גם כדי לסייע בהפחתת הנפיחות באזור הפגוע.ניתן לרכוש גרבי דחיסה או עטיפות ברוב חנויות התרופות ויש ללבוש אותם למשך 15 דקות לפחות ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שאלות נפוצות
- מהם כמה תרופות ביתיות לבצקת ברגליים?
כמה תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת בצקת ברגליים כוללות חומץ תפוחים, ג’ינג’ר, גובה ודחיסה. - האם יש הכנות מהירות לבצקת ברגליים?
כן, גובה ודחיסה הם שתי הדרכים המהירות והיעילות ביותר להפחתת בצקת ברגליים.
לסיכום, ישנם כמה תרופות של סבתות ותכשירים מהירים שניתן להשתמש בהם כדי לסייע בהפחתת הנפיחות ואי הנוחות הקשורים לבצקת ברגליים.חומץ תפוחים, ג’ינג’ר, גובה ודחיסה הם כולם תרופות טבעיות ויעילות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הנפיחות ושיפור זרימת הדם.זכור לדבר תמיד עם רופא לפני שתשתמש בתרופות ביתיות או בהכנות מהירות כדי להבטיח שהם בטוחים ויעילים למצבך האישי.
תרופות של סבתא הם שילוב של חוכמה מסורתית ומדע מודרני שיכולים לעזור להפחית את התסמינים הקשורים לבצקת ברגליים.ניתן להשתמש בתרופות ותכשירים מהירים אלה בשילוב עם טיפולים אחרים כדי לסייע בהפחתת הנפיחות והאי הנוחות הקשורים למצב זה.
