צרבת היא תחושה לא נוחה שניתן להרגיש בחזה ובגרון, והיא נגרמת כתוצאה מחומצת קיבה העולה לוושט.זו יכולה להיות חוויה מאוד לא נעימה, ויכולה להוות סימן למחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD) אם זה קורה לעתים קרובות.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות ביתיות פשוטות שיכולות לעזור להפחית את אי הנוחות הקשורה לצרבת.במאמר זה נסתכל על חמש תרופות ביתיות משמעותיות שיכולות לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של צרבת.
חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא תרופה ביתית פופולרית לצרבת, מכיוון שהיא יכולה לעזור לנטרל את חומצת הקיבה הגורמת לתחושת השריפה.חשוב לדלל את החומץ במים לפני הצריכה, מכיוון שיותר מדי חומץ לא מדולל יכול לעצבן את הגרון והבטן.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו כף אחת של חומץ תפוחים עם שמונה גרם מים ושתו את התערובת לפני הארוחות.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עוד תרופה ביתית פופולרית לצרבת והוא ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות והעיכול.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי וכוס מים חמים ומאפשרים לו לתלול למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים מכוסה לפני הארוחות.
סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה נהדרת לצרבת, מכיוון שהיא עוזרת לנטרל חומצת קיבה.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו ½ כפית סודה לשתייה עם ארבע אונקיות מים ושתו אותם בלגיעה אחת.אל תשתה יותר מכפית אחת של סודה לשתייה בתקופה של 24 שעות, מכיוון שהיא יכולה להיות מסוכנת אם היא נצרכת בכמויות גדולות.
זרעי שומר
זרעי שומר ידועים בתכונות העיכול שלהם ויכולים להוות תרופה נהדרת לצרבת.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולה כפית אחת של זרעי שומר בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לפני הארוחות כדי לעזור להפחית את צרבת.
שורש ליקריץ
שורש ליקוריץ הוא תרופה מסורתית לצרבת, מכיוון שהוא מסייע בהפחתת הדלקת ולהרגיע את דרכי העיכול.כדי להשתמש בתרופה זו, תלול כפית של שורש ליקריץ אבקת בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לפני הארוחות כדי לעזור להפחית את צרבת.
טיפ
עבור אנשים שמוצאים צרבת לא נוחים ומתמידים, חשוב לדבר עם רופא כדי לקבל אבחנה מדויקת.זה יכול לעזור לשלול כל מצבים רפואיים העומדים בבסיס ולהבטיח כי משתמשים בתרופות הביתיות ביעילות.
4.מיץ אלוורה
מיץ אלוורה הוא תרופה ביתית פופולרית לצרבת.זה עוזר להפחית דלקת, להרגיע את דרכי העיכול ולהפחית את חומצת הקיבה.המיץ מיוצר על ידי חילוץ הג’ל מצמח אלוורה ואז מיזוג אותו במים.ניתן לצרוך אותו רגיל או לערבב אותו עם מרכיבים אחרים כמו דבש או לימון כדי לשפר את הטעם.שתיית מיץ אלוורה באופן קבוע יכולה לעזור להפחית את חומרת תסמיני הצרבת.
5.פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שנמצאים במזון מותסס כמו יוגורט, כרוב כבוש וקימצ’י.הם עוזרים לאזן את החיידקים בדרכי העיכול ולהפחית את הדלקת.צריכת פרוביוטיקה מדי יום יכולה לעזור להפחית את תסמיני צרבת.חשוב לחפש תוספי פרוביוטיקה המכילים מגוון זנים שונים של חיידקים כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר.
מסקנה
צרבת יכולה להיות מצב כואב ולא נוח.למרבה המזל, ישנם מגוון תרופות ביתיות שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.משתיית יותר מים ועד לחיזה, ניתן להשתמש בתרופות אלה כדי לספק הקלה.בנוסף, מזונות מסוימים כמו בננות, שיבולת שועל ומיץ אלוורה יכולים לעזור להפחית את חומרת הצרבת.לבסוף, פרוביוטיקה יכולה לעזור לאזן את החיידקים בדרכי העיכול ולהפחית את הדלקת.על ידי ביצוע טיפים אלה, אנשים יכולים למצוא הקלה מתסמיני הצרבת שלהם.
שאלות נפוצות
- מהי התרופה הביתית הטובה ביותר לצרבת?
אין תרופה ביתית הטובה ביותר לצרבת.סעדים שונים עשויים לעבוד טוב יותר עבור אנשים שונים.חלק מהתרופות הביתיות היעילות ביותר כוללות שתיית יותר מים, מסטיק, אכילת בננות, שיבולת שועל, מיץ אלוורה ונטילת פרוביוטיקה. - אילו אוכלים עלי להימנע אם יש לי צרבת?
מזונות מסוימים יכולים לעורר תסמיני צרבת אצל אנשים מסוימים.אוכל טריגר נפוץ כולל אוכל חריף, אוכל מטוגן, קפה, אלכוהול, פירות הדר, אוכל על בסיס עגבניות ושוקולד.עדיף להימנע ממזונות אלה אם אתם חווים צרבת תכופה.
צרבת היא מצב נפוץ ולא נוח שיכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים.למרבה המזל, ישנם מגוון תרופות ביתיות שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.משתיית יותר מים ועד נטילת פרוביוטיקה, תרופות אלה יכולות לספק הקלה ללא צורך בתרופות.חשוב לזכור שתרופות שונות עשויות לעבוד טוב יותר עבור אנשים שונים.על ידי ניסויים בתרופות שונות, אנשים יכולים למצוא את זה שהכי טוב עבורם. wikipedia.org הגדרה על 5 תרופות ביתיות משמעותיות עבור צרפת.
