מחלת הנשיקה: 5 התרופות של סבתא שעובדות בפועל
בעוד שרובנו שמענו על מחלת הנשיקה, המכונה מונו או מונונוקליוזיס, זהו נגיף שלעתים קרובות לא מובן.מונו נגרם על ידי נגיף אפשטיין-באר, מונו מתפשט דרך רוק, והסימפטום העיקרי הוא עייפות.אמנם אין תרופה למונו, אך ישנם תרופות טבעיות רבות שיכולות לעזור לנהל ולהפחית את הסימפטומים.להלן חמישה מהסעדים היעילים והמומלצים ביותר של סבתא למחלת הנשיקה.
1.מנוחה
אולי ההיבט החשוב ביותר בניהול הסימפטומים של מונו הוא להשיג הרבה מנוחה.כאשר גופנו נלחם בנגיף, עלינו לתת לו את הזמן והמרחב לעשות זאת.המשמעות היא לישון מספיק בלילה וגם לקחת פסק זמן במהלך היום להירגע ולנוח.במידת האפשר, שקול לקחת כמה ימי חופש מהעבודה או מבית הספר ולבלות את הזמן במנוחה ולהתאוששות.
2.Hydrate
חשוב לשמור על גופך לחות על מנת להילחם בנגיף.וודא שאתה שותה הרבה מים לאורך כל היום ואוכלים אוכלים עשירים בתכולת מים, כמו פירות וירקות.
טיפ ייחודי:
אתה יכול גם לשתות תה צמחי מרפא כמו קמומיל, ג’ינג’ר ומנטה כדי לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהילחם בנגיף.
3.ויטמין C
ויטמין C חיוני להגברת מערכת החיסון ולעזור לגוף להילחם בנגיף.וודא שאתה מקבל מספיק ויטמין C בתזונה שלך על ידי אכילת מזונות כמו תפוזים, לימונים ופירות הדרים אחרים.אתה יכול גם ליטול תוסף ויטמין C כדי להבטיח שגופך יקבל מספיק חומר מזין חשוב זה.
4.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הסימפטומים של מונו.אתה יכול לקחת ג’ינג’ר בצורה של כמוסות או להכין תה בעזרת שורש ג’ינג’ר טרי.
5.שום
שום הוא עוד אנטי דלקתי טבעי והוא עמוס בנוגדי חמצון שיכולים לעזור להילחם בנגיף.נסה להוסיף עוד שום לתזונה שלך, או קח תוספי שום.
חמש הסעדים של סבתא אלה כולם טבעיים ויכולים להיות יעילים מאוד בסיוע להפחתת תסמיני המונו.זכור להשיג הרבה מנוחה, להישאר לחות ולוודא שאתה מקבל מספיק ויטמין C וחומרים מזינים מרכזיים אחרים.על ידי ביצוע טיפים אלה, אתה יכול לעזור לנהל את הסימפטומים של מחלת הנשיקה ולחזור להרגיש כמיטב יכולתך.
תרופות צמחים
כשמדובר בטיפול במחלת הנשיקה, הסבתות הסתמכו באופן מסורתי על תרופות צמחי מרפא כדי לספק הקלה.תרופות צמחיות עדינות ולעתים קרובות יעילות למקרים קלים של מחלת הנשיקה.להלן כמה מהתרופות הצמחיות הנפוצות ביותר למחלת הנשיקה:
קמומיל
קמומיל שימש היסטורית כדי להרגיע את הדלקת בפה וגרון.הוא עדיין משמש כיום לטיפול בתסמינים של מחלת הנשיקה, כמו בלוטות נפוחות וכאבי גרון.תה קמומיל הוא תרופה ביתית פופולרית וניתן להכין אותו עם פרחי קמומיל מיובשים או עם שקיות תה קמומיליות.
שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא תרופה מסורתית נוספת למחלת הנשיקה.ההערכה היא כי היא מרגיעה את הדלקת בגרון ומפחיתה תסמינים אחרים, כמו חום.ניתן להפוך שורש מרשמלו לתה על ידי הרתחתו במים ואז מתאמץ אותו.
שינויים תזונתיים
סבתות המליצו באופן מסורתי גם שינויים תזונתיים לטיפול במחלת הנשיקה.ביצוע שינויים תזונתיים מסוימים יכול לסייע בהפחתת הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון, ששניהם יכולים לעזור בטיפול במחלת הנשיקה.להלן כמה מהשינויים התזונתיים הנפוצים ביותר המומלצים לטיפול במחלת הנשיקה:
לאכול יותר פירות וירקות
פירות וירקות עשירים בוויטמינים ומינרלים, שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון.אכילת פירות וירקות נוספים יכולה גם לסייע בהפחתת הדלקת בגרון, מה שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של מחלת הנשיקה.
לאכול פחות פרוקמזון מסודר
מזון מעובד עלול לגרום לדלקת בגוף, מה שעלול להחמיר את הסימפטומים של מחלת הנשיקה.סבתות המליצו באופן מסורתי להימנע ככל האפשר על אוכל מעובד בעת הטיפול במחלת הנשיקה.
שאלות נפוצות
מהם הסעדים היעילים ביותר למחלת הנשיקה?
הסעדים היעילים ביותר למחלת הנשיקה הם תרופות צמחיות, כמו קמומיל ושורש מרשמלו.שינויים תזונתיים, כמו אכילת פירות וירקות נוספים והימנעות ממזון מעובד, יכולים גם הם לעזור. mononucleosis הוא המונח הרפואי למחלת הנשיקה.
האם אוכל להיפטר ממחלת הנשיקה?
מחלת הנשיקה היא בדרך כלל מחלה קלה ורוב האנשים מתאוששים ללא טיפול.עם זאת, ניתן לנהל את הסימפטומים באמצעות הסעדים הביתיים שהוזכרו לעיל.חשוב גם לנוח ולשתות הרבה נוזלים.
לסיכום, סבתות השתמשו באופן מסורתי בתרופות צמחיות, כמו שורש קמומיל ומרשמלו, ושינויים תזונתיים, כמו אכילת יותר פירות וירקות והימנעות ממזון מעובד, לטיפול במחלת הנשיקה.תרופות טבעיות אלה עדינות ויכולות להיות יעילות למקרים קלים של מחלת הנשיקה.חשוב לזכור לנוח ולשתות שפע נוזלים על מנת לעזור לגוף להתאושש.
