היתרונות של הסעדים של סבתא לכאבי רגליים
יש משהו מיוחד בסעדים המנוסים והבדקו שהועברו לאורך דורות.לסבתות בפרט יש כישרון מיוחד לרקמת תרופות ביתיות למגוון מחלות, וכאבי רגליים אינם יוצאים מן הכלל.כאן אנו מסתכלים על ארבעה תרופות טבעיות שסבתות מצאו כי יעילות בטיפול בכאבי רגליים.
השריית רגליים במלחי אפסום
אחד התרופות הוותיקות והפופולריות ביותר לכאבי רגליים הוא לספוג את כפות הרגליים במלחי אפסום.המלחים מכילים מגנזיום סולפט, שידוע כמפחית דלקת וכאב.כדי להכין את תמיסת השרייה, מערבבים כוס המלחים לאמבט מים חמים.לאחר הכנת הפיתרון, הסגו את כפות הרגליים עד 20 דקות.לאחר השרייה, טפחו על כפות הרגליים יבשות ומורחים קרם לחות.
יישום קרח וחום
סבתות המליצות מזמן לסירוגין בין קרח לחום לכאבי רגליים.הקרח מסייע בהפחתת הדלקת ולהרדים את האזור, ואילו החום עוזר להרפות את השרירים ולהגביר את זרימת הדם.כדי להשתמש בתרופה זו, התחל על ידי יישום קומפרס קר על האזור הפגוע עד 10 דקות, ואז עבור לכרית חימום עד 20 דקות.ניתן לחזור על תהליך זה מספר פעמים ביום עד שהכאב שוכך.
טיפ: לפני יישום החום, הקפידו לעטוף את כרית החימום במגבת כדי למנוע שריפת העור.
עיסוי עם שמנים אתרים
ידוע כי סבתות גם משתמשות בשמנים אתרים כדי לעסות את האזור הנגוע.ידוע כי מנטה, אקליפטוס ושמנים לבנדר ידועים כמי שיש להם תכונות אנטי דלקתיות ומרגישות כאבים.כדי להשתמש בתרופה זו, הוסף כמה טיפות של השמן האתרי לשמן נשא, כמו שמן קוקוס או שמן חוחובה.לעסות את השמן לאזור הפגוע עד 10 דקות.ניתן לחזור על תהליך זה מספר פעמים ביום עד שהכאב שוכך.
גובה הרגליים
לבסוף, סבתות המליצו זה מכבר להעלות את הרגליים כדי להפחית נפיחות וכאב.ניתן לעשות זאת על ידי שכיבה והנחת כרית או כרית מתחת לרגליים.העלאת כפות הרגליים מעל הלב עוזרת לדם לזרום הרחק מהרגליים, להפחית דלקת וכאב.יש לבצע תרופה זו עד 30 דקות מספר פעמים ביום.
סבתות המציאו תרופות טבעיות רבות לכאבי רגליים לאורך השנים.השריית רגליים במלחי אפסום, לסירוגין בין קרח לחום, עיסוי עם שמנים אתרים והעלאת כפות הרגליים הם כולם תרופות יעילות שיכולות לספק הקלה מכאבי כף הרגל.עם זאת, אם הכאב נמשך, חשוב לפנות לרופא.
חלק 2: 4 תרופות טבעיות ומיוחדות של סבתא לכאבי רגליים
3.דחיסה חמה וקרה
דחיסה חמה וקרה היא התרופה של סבתא גדולה לכאבי רגליים.יישום קומפרסים חמים וקרים לסירוגין יכול להפחית נפיחות, דלקת וכאבים בכפות הרגליים.כדי להכין דחיסה חמה וקרה, מלאו שתי קערות במים.עבור המים החמים, וודאו כי הם חמים באופן נוף אך לא מתרחש.מלאו את הקערה השנייה במים קרים.משרים מטלית כביסה במים החמים וסובבים את העודף.מניחים את המטלית החמה על האזור המושפע למשך מספר דקות.ואז, להשרות את הבד במים הקרים ומניעים את העודף.מניחים את מטלית הכביסה הקרה על האזור הפגוע למשך מספר דקות.חזור על תהליך זה למשך 10 דקות, לסירוגין בין קומפרסים חמים וקרים.
4.אמבטיה מלח אפסום
התרופה של סבתא אחרת לכאבי רגליים היא לקיחת אמבטיית מלח אפסום.מלח אפסום הוא מינרל טבעי שניתן להשתמש בו להפחתת דלקת וכאב.להכנת אמבטיה מלח אפסום, מלאו אמבטיה במים חמים והוסיפו 2-3 כוסות מלח אפסום.משרים את כפות הרגליים באמבטיה במשך 10-15 דקות.לאחר האמבטיה, יבש את הרגליים ועסה אותן בקרם לחות או קרם.
מסקנה
סבתות השתמשו בתרופות טבעיות לטיפול בכאבי רגליים במשך דורות.ניתן להשתמש בתרופות אלה להפחתת דלקת, נפיחות וכאבים בכפות הרגליים.חלק מאלההתרופות כוללות שתיית תה ג’ינג’ר, שימוש בדחיסה חמה וקרה, ולקחת אמבטיה מלח אפסום.כל הסעדים הללו פשוטים, טבעיים וניתן לעשות זאת בקלות בבית.
שאלות נפוצות
כיצד אוכל להכין אמבטיה מלח אפסום?
להכנת אמבטיה מלח אפסום, מלאו אמבטיה במים חמים והוסיפו 2-3 כוסות מלח אפסום.משרים את כפות הרגליים באמבטיה במשך 10-15 דקות.לאחר האמבטיה, יבש את הרגליים ועסה אותן בקרם לחות או קרם.
מהם היתרונות של שתיית תה ג’ינג’ר?
לתה ג’ינג’ר יתרונות רבים, כולל הפחתת דלקת ומתן הקלה בכאב.לג’ינג’ר יש גם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית נפיחות וכאב בכפות הרגליים.
