נשימה רעה היא בעיה שכיחה שמשפיעה על אנשים רבים.למרות שזה יכול להיות נושא מביך, חשוב להתייחס אליו ולנקוט צעדים כדי למנוע את התרחשותו.למרבה המזל, היגיינה אוראלית טובה ואמצעי מניעה יכולים לעזור לשמור על נשימה גרועה במפרץ.
סבתות משתמשות בתרופות כדי לעזור בנשימה רעה במשך מאות שנים.להלן 4 סעדים של סבתא עתיקה ובטוחה שיכולים לעזור במניעת נשימה רעה.
מברשת וחוט דנטלי באופן קבוע
אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור למנוע נשימה רעה הוא לצחצח ולהחמיץ את השיניים שלך באופן קבוע.צחצוח וחוט דנטלי מוציאים חלקיקי פלאק ומזון מהפה, מה שעלול לגרום לנשימה רעה.מומלץ לצחצח שיניים פעמיים ביום וחוט דנטלי לפחות פעם ביום.
שתו הרבה מים
להישאר לחות חשובה מסיבות רבות וזה יכול לעזור גם במניעת נשימה רעה.שתיית מים רבים עוזרת לשמור על לחה, המונעת את צמיחת החיידקים העלולה לגרום לנשימה רעה.מומלץ לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.
ללעוס על זרעי שומר
לעיסה על זרעי שומר היא תרופה ישנה ששימשה כדי לסייע במניעת נשימה רעה.הזרעים מכילים שמנים אתרים המסייעים להילחם בחיידקים ולשמור על נשימתך מריחה טרי.ניתן ללעוס זרעי שומר לאחר הארוחות או בכל עת ביום.
טיפ:
אתה יכול גם להוסיף זרעי שומר לאוכל שלך לקבלת דחיפה נוספת בהפרשת נשימה.
ללעוס על פטרוזיליה
פטרוזיליה היא עשב נוסף שיכול לעזור לרענן את נשימתך.הוא מכיל כלורופיל, שהוא דיאודורייזר נשימה טבעי.לעיסה על כמה עלי פטרוזיליה יכולה לעזור לשמור על נשימה גרועה במפרץ.
טיפ:
אתה יכול גם להוסיף פטרוזיליה לארוחות או לסלטים שלך כדי לעזור לרענן את נשימתך.
תרופות של סבתות לנשימה רעה
נשימה רעה, או הליטוזיס, היא מצב מביך שיכול להשפיע לרעה על חיי החברה שלך.זה יכול להיגרם כתוצאה מהיגיינת שיניים לקויה, מצבים רפואיים מסוימים ומזונות מסוימים.למרבה המזל, ישנם כמה סעדים בטוחים ויעילים שהועברו מסבתות לאורך השנים שיכולות לעזור למנוע נשימה רעה.
1.משיכת שמן
משיכת שמן
היא נוהג עתיק שאומר כי הוא מסייע בהפחתת החיידקים בפה ולשפר את בריאות הפה.זה כרוך בהסתובבות של כפית שמן, כמו קוקוס, שומשום או חמניות, סביב הפה עד עשרים דקות.לאחר הסתובבות, יש לירוק את השמן ויש לשטוף את הפה במים חמים.משיכת שמן נחשבת להפחתת נשימה רעה על ידי הסרת רעלים מהפה והפחתת נוכחותם של חיידקים.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית עבור מחלות רבות, והיא גם מאמינה שמסייעת במניעת נשימה רעה.האופי החומצי של החומץ יכול לעזור להרוג חיידקים בפה העלולים לגרום לנשימה רעה.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים וגרגרו את התערובת עד שתי דקות.לאחר גרגר, ירק את התערובת ושטוף את הפה שלך במים חמים.
3.תה צמחים
תה צמחים, כמו מנטה ותה ירוק, מאמינים כי הם מסייעים להפחתת נשימה רעה.התכונות האנטי -מיקרוביאליות של תה אלה יכולות לעזור להפחית את נוכחותם של חיידקים בפה.כדי להשתמש בתרופה זו, תלולים שתי שקיות תה בכוס מים חמים למשך חמש דקות.לאחר הקירור, לגמו את התה באטיות וגרגרו אותו סביב הפה עד שתי דקות.לאחר גרגר, ירק את התה ושטוף את הפה שלך במים חמים.
4.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה פופולרית נוספת לנשימה רעה.האופי האלקליני של סודה לשתייה יכול לעזור לנטרל את החומציות בפה, שיכול להפחית נשימה רעה.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אחת של סודה לשתייה עם כוס מים חמים וגרגר את התערובת עד שתי דקות.לאחר גרגר, ירק את התערובת ושטוף את הפה שלך במים חמים.
סיכום
נשימה רעה יכולה להיות שיתוף מביךndition שיכולים להשפיע על חיי החברה שלך.למרבה המזל, ישנם כמה סעדים בטוחים ויעילים שהועברו מסבתות לאורך השנים שיכולות לעזור במניעת נשימה רעה.תרופות אלה כוללות משיכת שמן, חומץ תפוחים, תה צמחים וסודה לשתייה.שילוב תרופות אלה בשגרה היומיומית שלך יכול לעזור להפחית נשימה רעה ולשפר את בריאות הפה שלך.
שאלות נפוצות
ש: באיזו תדירות עלי להשתמש בתרופות לנשימה רעה?
א: מומלץ להשתמש בסעדים לנשימה רעה על בסיס יומי.זה יבטיח שהחיידקים בפה יישארו בבדיקה ועוזרים במניעת נשימה רעה.
ש: האם זה בטוח להשתמש בתרופות אלה כדי למנוע נשימה רעה?
ת: כן, תרופות אלה בטוחות לשימוש כדי למנוע נשימה רעה.הם שימשו במשך מאות שנים והוכחו כיעילים להפחתת נשימה רעה.
ש: האם יש תופעות לוואי לשימוש בסעדים אלה למניעת נשימה רעה?
א: לא, אין תופעות לוואי ידועות לשימוש בתרופות אלה למניעת נשימה רעה.עם זאת, אם אתה חווה גירוי או אי נוחות כלשהי לאחר השימוש בתרופות אלה, מומלץ להפסיק את השימוש ולהתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך.
אם אתם סובלים מנשימה רעה, השימוש בארבעת הסעדים של סבתא העתיקה והבטוחה הללו יכול לעזור לכם להפחית את הסימפטומים ולשמור על נשימתכם מריחים רעננים.למידע נוסף תוכלו לבקר ב wikipedia.org לקבלת הגדרה על 4 תרופות של סבתא עתיקה ובטוחה למניעת נשימה רעה./p>
