נשימה רעה, הידועה גם בשם הליטוזיס, יכולה להיות מצב מביך ולא נוח.זה יכול להיגרם מסיבות שונות ומגוון ועשוי להצביע על בעיה בריאותית בסיסית.למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות של סבתא מסורתיות שיכולות לעזור במניעת נשימה רעה ולשפר את בריאות הפה הכללית.
במאמר זה נדון ב -23 תרופות של סבתא מסורתית באיכות גבוהה ומסורתית למניעת נשימה רעה.אנו נספק טיפים מועילים כיצד להשתמש בתרופות אלה לצורך השפעה מקסימאלית.
1.שטיפת מי מלח
שטיפות מי מלח שימשו במשך מאות שנים כדי לעזור לרענן נשימה ולנקות את פיה של חיידקים מזיקים.כדי להשתמש בתרופה זו, פשוט מערבבים כפית מלח אחת עם כוס מים חמים.השתמש בפתרון זה כדי לשטוף את הפה שלך מספר פעמים ביום.
2.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות וחזקות פטריות חזקות שיכולות לעזור להרוג את החיידקים הגורמים לנשימה רעה.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים.גרגר את התערובת הזו מספר פעמים ביום.
טיפ ייחודי:
לקבלת יעילות מקסימאלית, הוסף כמה טיפות של שמן אתרי מנטה לפתרון חומץ תפוחים.שמן המנטה יעזור להרענן עוד יותר את נשימתך.
3.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא דאודורייזר טבעי שיכול לעזור לנטרל את הריחות הנגרמים כתוצאה מנשימה רעה.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו כפית אחת של סודה לשתייה עם כוס מים חמים.השתמש בפתרון זה כדי לשטוף את הפה שלך מספר פעמים ביום.
4.מיץ לימון
מיץ לימון הוא חומר אנטיבקטריאלי רב עוצמה שיכול לעזור להפחית את כמות החיידקים בפה.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כף אחת של מיץ לימון סחוט טרי עם כוס מים חמים.השתמש בפתרון זה כדי לשטוף את הפה שלך מספר פעמים ביום.
הסעדים של סבתא מסורתית למניעת נשימה רעה
נשימה רעה, הידועה גם בשם הליטוזיס, יכולה להיות בעיה מביכה.אמנם קיימים טיפולים מודרניים רבים, אך אנשים רבים מצאו הקלה מסעדים מסורתיים שהועברו מסבתות.להלן 23 תרופות של סבתא איכותית ומסורתית למניעת נשימה רעה.
1.זרעי שומר ללעוס
זרעי שומר מכילים שמנים נדיפים המגבירים באופן טבעי את בריאות הפה שלך.ללעוס כמה זרעי שומר לאחר הארוחות יכול לעזור לרענן את נשימתך ולשמור על בריאות הפה שלך.
2.שתו תה ירוק
התה הירוק
ארוז בנוגדי חמצון ופוליפנולים, המסייעים להילחם בחיידקים בפה.שתיית תה ירוק לאחר הארוחות יכולה לעזור לרענן את נשימתך ולהפחית את הסיכון לנשימה רעה.
3.נקה את הלשון שלך
הלשון שלך יכולה לארח סוגים רבים של חיידקים שיכולים להוביל לנשימה רעה.ניקוי הלשון כל יום בעזרת מגרד לשון יכול לעזור בהסרת חיידקים ולהפחית את הסיכון לנשימה רעה.
4.תרגול היגיינת שיניים טובה
תרגול היגיינת שיניים טובה הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי למנוע נשימה רעה.צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום וחוט דנטלי לפחות פעם ביום כדי להסיר חלקיקי לוח ומזון מהשיניים והחניכיים שלך.
5.השתמש בשטיפת פה
שימוש בשטיפת פה יכול לעזור לרענן את נשימתך ולהפחית את הסיכון לנשימה רעה.חפש שטיפת פה המכילה מרכיבים פלואוריד וחומרים אנטיבקטריאליים כדי להילחם בחיידקים בפה.
6.הימנע מעישון
עישון יכול לייבש את הפה שלך ולהוביל לנשימה רעה.אם אתה מעשן, צא בהקדם האפשרי כדי להפחית את הסיכון לנשימה רעה.
7.הימנע ממזונות הגורמים לנשימה רעה
מאכלים מסוימים, כמו בצל ושום, יכולים לגרום לנשימה רעה.הימנעות ממזונות אלה יכולה להפחית את הסיכון לנשימה רעה.
8.הישאר לחות
להישאר לחות חשובה לבריאות הכללית שלך, אך זה יכול גם לעזור להפחית נשימה רעה.שתיית הרבה מים יכולה לעזור לשמור על לחות על הפה ולשטוף חיידקים שיכולים להוביל לנשימה רעה.
9.לאכול יוגורט
eatiיוגורט NG יכול לעזור להפחית נשימה רעה.יוגורט מכיל פרוביוטיקה שיכולה לעזור להילחם בחיידקים בפה.אכילת כמה מנות של יוגורט בכל שבוע יכולה להפחית את הסיכון לנשימה רעה.
10.לאכול פטרוזיליה
פטרוזיליה עשירה בכלורופיל, שיכולה לעזור לרענן את נשימתך.אכילת כמה שפריצים של פטרוזיליה טריים לאחר הארוחות יכולה לעזור להפחית נשימה רעה.
11.לאכול תפוחים
תפוחים עשירים בסיבים תזונתיים, שיכולים לעזור לנקות את השיניים ולהרענן את הנשימה.אכילת תפוח לאחר ארוחות יכולה לעזור להפחית את הסיכון לנשימה רעה.
12.לאכול גזר
גזר עשיר בסיבים תזונתיים, שיכולים לעזור לנקות את השיניים ולהרענן את הנשימה.אכילת כמה גזר לאחר הארוחות יכולה לעזור להפחית את הסיכון לנשימה רעה.
13.לאכול סלרי
סלרי עשיר בסיבים, שיכולים לעזור לנקות את השיניים ולהרענן את הנשימה.אכילת כמה גבעולי סלרי לאחר הארוחות יכולה לעזור להפחית את הסיכון לנשימה רעה.
14.לאכול אננס
אננס מכיל אנזימים שיכולים לעזור לפרק חלקיקי מזון בפה.אכילת כמה פרוסות אננס לאחר הארוחות יכולה לעזור להפחית נשימה רעה.
15.אכלו מזונות המייצרים רוק
רוק עוזר לשמור על לחות על הפה ולשטוף חיידקים שעלולים לגרום לנשימה רעה.אכילת מזונות המייצרים רוק, כמו סלרי וגזר, יכולה לעזור להפחית את הסיכון לנשימה רעה.
16.לשתות מי לימון
שתיית מי לימון יכולה לעזור לרענן את
