העונה הקרה כאן.סבתות העבירו תרופות פשוטות וזולות להצטננות במשך דורות.לרוב סעדים אלה נגישים ויעילים יותר מתרופות רבות ללא מרשם, ויש להן פחות תופעות לוואי.להלן 24 התרופות של סבתא נפלאה וזולה להצטננות חזקה.
הישאר לחות
שתיית נוזלים נוספים עוזרת לגופך לשטוף רעלים ושומרים על גרונך להתייבש מדי.שתו תה או מים חמים עם לימון ודבש כדי להרגיע את גרונכם ולהשאיר את עצמכם לחות.אתה יכול גם לנסות לשתות מרק עוף חם, שעוזר לדלל ריר.חשוב להימנע ממשקאות מסוכרים, מכיוון שסוכר יכול להחליש את מערכת החיסון שלך.
גרגר מי מלח
גרגר עם מי מלח הוא תרופה עתיקה כדי לעזור להקל על כאב גרון.הוספת כפית מלח לכוס מים חמים וגרגריית התמיסה למשך 30 שניות יכולה לעזור להרגיע את הגרון ולהפחית את הדלקת.
טיפ: נסה להוסיף קמצוץ של אבקת כורכום למי המלח כדי לעזור להפחית דלקת.
תה צמחי מרפא
תה צמחים יכול לספק הקלה מתסמיני קר.נסה לשתות תה העשוי ממרכיבים צמחיים כמו ג’ינג’ר, כורכום ומנטה.תה אלה יכולים לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את כאב הגרון.אתה יכול גם לנסות להוסיף דבש או לימון לתה להקלה נוספת.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור ממים חמים יכולה לעזור לפתוח את מעברי האף ולספק הקלה מעומס.אתה יכול למלא קערה במים חמים ולהחזיק את הראש מעליה עם מגבת מעל הראש, או להשתמש במכונת משאף קיטור.וודא שהמים לא חמים מדי, מכיוון שהם יכולים לשטוף את העור.
קומפרס חם
החלת דחיסה חמה על המצח והחזה יכולה לספק הקלה מתסמיני קר.כל שעליך לעשות הוא לספוג מטלית במים חמים ולסחוב אותו.הניחו את הבד על המצח והחזה והשאירו אותו לכמה דקות.החום יסייע בהפחתת העומס ולספק הקלה מכאב.
ויטמין C
ויטמין C יכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהילחם בזיהומים.נסה לאכול מזונות עשירים בוויטמין C כמו תפוזים, תותים ופלפלים.אתה יכול גם ליטול תוסף ויטמין C שיעזור להגביר את מערכת החיסון שלך.
שום גולמי
שום גולמי הוא תרופה טבעית עוצמתית להצטננות.הוא מכיל תכונות אנטי -ויראליות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להילחם בזיהומים ולהפחית את הסימפטומים.נסה לאכול כמה שיני שום גולמיות מדי יום כדי לעזור להפחית את הסימפטומים.
דבש
לדבש תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הקור.נסה להוסיף כף דבש לתה או מים חמים כדי להרגיע את כאב הגרון.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש לכוס חלב חם ולשתות אותו לפני השינה כדי לעזור לך לישון טוב יותר.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה עוצמתית להצטננות.הוא מכיל תכונות אנטי -ויראליות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הקור.נסה להוסיף כף של חומץ תפוחים לכוס מים ולשתות אותו פעמיים ביום.
מנוחה
חשוב למנוחה מספיק חשוב לגופך להילחם בזיהומים.דאג לקבל לפחות 8 שעות שינה בכל לילה.עליכם גם להקל על זה ולהימנע מפעילויות מאומצות בזמן שאתם חולים.
שמן אקליפטוס
לשמן אקליפטוס יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי -ויראליות שיכולות לעזור להפחית את תסמיני הקור.נסה להוסיף כמה טיפות של שמן אקליפטוס לקערת מים חמים ושאיפת האדים.אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של שמן אקליפטוס למפזר ולשאוף את האדים.
פלפל קאיין
קאיין פלפל הוא תרופה עוצמתית להצטננות.הוא מכיל תכונות אנטי -ויראליות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים ולהגביר את מערכת החיסון.נסה להוסיף כפית פלפל קאיין לכוס מים חמים ולשתות אותם פעמיים ביום.
טימין
לטימין יש תכונות אנטי -ויראליות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להפחית תסמיני קר.נסה להוסיף כפית טימין לכוס מים חמים ולשתות אותם פעמייםיום.אתה יכול גם לנסות להוסיף כמה טיפות שמן טימין למפזר ולשאוף את האדים.
<H
תרופות צמחיות לקור
סבתות משתמשות בתרופות צמחיות לטיפול במחלות במשך מאות שנים.תרופות צמחיות אינן יקרות וניתן להשתמש בהן לטיפול במגוון מחלות, כולל הצטננות.להלן 24 התרופות של סבתא נפלאה וזולה להצטננות חזקה.
1.Echinacea
Echinacea הוא עשב שנאמר שהוא מגביר את מערכת החיסון ועוזר לגוף להילחם בהצטננות.זה זמין בכמוסות, תמיסות ותה וניתן ליישם אותו דרך הפה או מיושמת באופן אקטואלי.
2.Elderberry
Elderberry הוא פירות יער שנאמר שיש לו תכונות אנטי -ויראליות וניתן להשתמש בהן לטיפול בהצטננות.ניתן למצוא אותו בסירופ, כמוסות או תה ויש ליטול אותו עם תחילת הצטננות.
3.שום
שום הוא עשב פופולרי ששימש במשך מאות שנים לטיפול בהצטננות.ניתן להוסיף אותו למזון או לקחת אותם בכמוסות.ניתן להרתיח אותו גם בחלב ולקבל כמשקה חם.
4.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עשב שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות.ניתן לאכול אותו טרי או לקחת בכמוסות.ניתן להרתיח אותו גם במים ולנקוט כתה.
5.מנטה
מנטה הוא עשב שיש לו תכונות אנטי-ויראליות ואנטי דלקתיות.ניתן למצוא אותו בתה או בכמוסות ולנקוט בהקלה על תסמיני הצטננות.
תרופות אחרות לקור
בנוסף לתרופות הצמחיות המפורטות לעיל, ישנם מספר תרופות אחרות שניתן להשתמש בהן לטיפול בקור.
6.ויטמין C
ויטמין C הוא ויטמין חיוני המסייע להגביר את מערכת החיסון ולהילחם בהצטננות.ניתן למצוא אותו במזונות רבים, כגון תפוזים ותותים, או להילקח בצורה תוספה.
7.בקבוק מים חמים
ניתן להשתמש בבקבוק מים חמים כדי לעזור להקל על הכאב של הצטננות.יש להניח אותו על החזה או הגב למשך 15 דקות בכל פעם כדי לעזור להפחית את העומס ולהקל על תסמיני הצטננות.
8.גרגר מי מלח
גרגר מי מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולהקל על תסמיני הצטננות.זה צריך להיעשות מספר פעמים ביום וניתן להשתמש בו בשילוב עם תרופות אחרות.
9.Steam
ניתן להשתמש בקיטור כדי לעזור לשחרר את העומס ולהקל על תסמיני הצטננות.זה יכול להיעשות על ידי התקלחות חמה או באמצעות מכשיר אדים.
10.דבש
לדבש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי -ויראליות וניתן להשתמש בהן לטיפול בקור.ניתן לקחת אותו ישירות או לערבב עם מים חמים ולנקוט כמשקה.
סיכום
סבתות משתמשות בתרופות צמחיות לטיפול במחלות במשך מאות שנים.תרופות צמחיות אינן יקרות וניתן להשתמש בהן לטיפול במגוון מחלות, כולל הצטננות.מאכינצאה ועד דבש, ישנם 24 תרופות של סבתא נפלאה וזולה להצטננות חזקה.רבים מהתרופות הללו ניתן למצוא במטבח או במזווה שלך וקלים לשימוש.אמנם סעדים אלה עשויים שלא לרפא הצטננות, אך הם יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים ולהפוך אותך לנוח יותר עד שתרגיש טוב יותר.
שאלות נפוצות
ש: מהן כמה תרופות צמחי מרפא להצטננות?
ת: כמה תרופות צמחי מרפא לקור כוללות Echinacea, Elderberry, שום, ג’ינג’ר ופפרמינט.
