הטיפול בבריאותו של יילוד יכול להוות אתגר לא קטן עבור אמהות טריות.מהמאבקים של חסך שינה וכלה בכאבים וכאבי הסיעוד, אם חדשה צריכה לדעת לנהל את הלחץ הגופני והרגשי.אחד הנושאים הנפוצים ביותר שחוו אמהות מניקות הוא הכאב ואי הנוחות הקשורים להנקה.מאמר זה יבחן 22 תרופות ביתיות משמעותיות וזמינות לכאבי הנקה, תוך מתן תובנות לגבי פתרונות פוטנציאליים שיכולים לעזור לאמהות חדשות לטפל בילודן.
התנגד לדחף להתרחק
אחת התגובות הנפוצות ביותר לכאבי הנקה היא הדחף להתרחק.למרות שזה יכול להיות מפתה לעשות זאת, חשוב להתנגד לדחף ולהמשיך לסיעוד.כאשר תינוק מתרחק מהשד, הוא יכול לגרום לכאב ואי נוחות נוספים.שמירה על התינוק קרוב תוך סיעוד יכולה לעזור להפחית את תחושת הכאב, וגם מעודדת את התינוק להאכיל נכון.
דאג לפטמות שלך
הפטמות הן אחד החלקים הרגישים ביותר בגוף ויכולים להתעצבן בקלות על ידי בגדים או טיפול מחוספס.כדי לוודא שהפטמות נשארות בריאות, חשוב להשתמש במנקה עדין בעת מקלחת או רחצה, ולהשתמש בבד רך כדי לייבש את הפטמות לאחר מכן.חשוב גם ללבוש חזייה נוחה ולהימנע מבגדים הדוקים שעלולים לשפשף את הפטמות.
השתמש בקומפרסים קרים
קומפרסים קרים יכולים להיות דרך מועילה להפחתת נפיחות ואי נוחות הקשורים להנקה.כדי ליצור דחיסה קרה, פשוט משרים מטלית נקייה במים קרים ולחץ אותו בעדינות על השד למשך מספר דקות.זה יכול לעזור להפחית את תחושת הכאב ולספק הקלה בקירור.
לחות את השד
שמירה על שד לחות כראוי היא חלק חשוב בהפחתת כאבי הנקה.החלת קרם לחות עדין או משחה על הפטמה והסביבה יכולה לעזור להפחית את היובש והסדקים, כמו גם להפחית את תחושת הכאב.חשוב לבחור קרם לחות המיועד ספציפית לאמהות מניקות, מכיוון שמוצרים רבים יכולים להכיל מרכיבים שאינם בטוחים לתינוק.
הימנע מסבונים וחומרי ניקוי
חשוב להימנע מסבונים, חומרי ניקוי ומוצרי ניקוי קשים אחרים בעת טיפול בשדיים.מוצרים אלה יכולים לייבש מאוד ויכולים לגרום לגירוי נוסף בפטמות.עדיף להשתמש במנקה עדין בעת שטיפת השדיים ולהימנע משימוש במוצרים המכילים ניחוחות או צבעים.
השתמש במשאבת חזה
שימוש במשאבת חזה יכול לעזור להפחית את תחושת הכאב בזמן ההנקה.משאבת שד יכולה לעזור לעורר את ייצור החלב ויכולה להקל על תהליך האכלת התינוק.חשוב לוודא שמשמשת את משאבת השד כראוי וכי התינוק נצמד כראוי על השד.
נסה קומפרסים חמים
קומפרסים חמים יכולים להיות דרך מועילה להפחתת תחושת הכאב.כדי להכין דחיסה חמה, משרים מטלית נקייה במים חמים ולחץ אותו בעדינות על השד למשך מספר דקות.זה יכול לעזור להפחית את תחושת הכאב ולספק הקלה מרגיעה.
עיסוי השדיים
עיסוי השדיים יכול להיות דרך מועילה להפחתת תחושת הכאב.כדי לעסות את השדיים, השתמש בתנועה סיבובית עדינה עם האצבעות ולהפעיל לחץ קל.זה יכול לעזור להפחית את הנפיחות ואי הנוחות הקשורים להנקה.
התקלח חם
התקלחות חמה יכולה להיות דרך מועילה להפחתת תחושת הכאב בזמן ההנקה.המים החמים יכולים לעזור להפחית את הנפיחות ויכולים לספק הקלה מרגיעה.חשוב לוודא שהמים אינם חמים מדי, מכיוון שזה יכול לגרום לגירוי נוסף בפטמות.
השתמש בכרית הנקה
שימוש בכרית הנקה יכולה להיות דרך מועילה להפחתת הכאב הקשור להנקה.כרית ההנקה יכולה לעזור לתמוך בראש התינוק ויכולה לעזור למקם את התינוק נכוןהַאֲכָלָה.זה יכול גם לעזור להפחית את המתח על זרועותיה וכתפיה של האם.
השתמש בחבילות חום
חבילות חום יכולות להיות דרך מועילה להפחתת תחושת הכאב.להכנת חבילת חום, מלאו מטלית נקייה באורז ואז במיקרוגל אותו למשך מספר דקות.החום מהחבילה יכול לעזור להפחית את תחושת הכאב ולספק הקלה מרגיעה.
נסה להנקה במיקומים שונים
לנסות עמדות הנקה שונות יכול
חלק שני: תרופות ביתיות נוספות לכאבי הנקה
ממשיכים מחלק ראשון, ישנם תרופות ביתיות נוספות נוספות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על כאבי הנקה.חשוב לציין שחלק מהתרופות הללו לא יתאימו לכולם, ולכן עדיף להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שתנסו לאף אחד מהתרופות הביתיות הללו.
חבילות קרח
חבילות קרח הן דרך נהדרת להפחית את הכאב הקשור להנקה.ניתן להשתמש בהם גם לפני ההנקה וגם אחרי ההנקה כדי להפחית נפיחות ולספק הקלה.כדי להשתמש בחבילת קרח, פשוט הניחו אותה על האזור הפגוע למשך 10-15 דקות.הקפד לעטוף את חבילת הקרח בבד או במגבת כדי להימנע מכל גירוי בעור.
קרם לנולין
קרם הנולין
הוא דרך נהדרת להרגיע את הפטמות שלך בזמן ההנקה.קרם זה עשוי מצמר כבשים וידוע שהוא לחות מאוד.זה מיושם בקלות על הפטמות ויכול לעזור להפחית את הכאב הקשור בהנקה.חשוב לציין כי אנשים מסוימים הם אלרגיים ללנולין, ולכן עדיף להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שהם משתמשים בקרם זה.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש גם בשמנים אתרים כדי להפחית את הכאב הקשור להנקה.חלק מהשמנים האתריים הפופולריים ביותר המשמשים ביכולת זו כוללים שמן לבנדר, קמומיל ושמן עץ התה.ניתן ליישם שמנים אלה ישירות על האזור הפגוע או מדוללים בשמן נשא כמו קוקוס או שמן זית.חשוב לציין כי אין לבטל שמנים אתרים, ולכן עדיף להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש בשיטה זו.
שאלות נפוצות
האם תרופות ביתיות בטוחות לשימוש לכאבי הנקה?
מרבית התרופות הביתי לכאבי הנקה בטוחים לשימוש, עם זאת, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שתנסה את כל הסעדים הללו.חלק מהתרופות הללו אולי לא מתאימות לכולם, ולכן עדיף לקבל ייעוץ רפואי לפני שתנסה משהו חדש.
מהו קרם לנולין?
קרם הנולין
הוא קרם לחות העשוי מצמר כבשים.לעתים קרובות הוא משמש להרגעת הפטמות במהלך ההנקה ואחריה.חשוב לציין כי אנשים מסוימים הם אלרגיים ללנולין, ולכן עדיף להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שהם משתמשים בקרם זה.
לסיכום, ישנם תרופות ביתיות רבות בהן ניתן להשתמש כדי להפחית את הכאב הקשור בהנקה.חבילות קרח, קרם לנולין ושמנים אתרים הם רק כמה מהתרופות הרבות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הכאב.עם זאת, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שתנסו את כל הסעדים הללו מכיוון שחלקם עשויים להתאים לכולם.
תרופה נוספת שכדאי לקחת בחשבון היא ניהול כאב מניקה .שיטה זו מתמקדת לא רק בטיפול בכאב הקשור בהנקה, אלא גם במציאת דרכים למניעת התרחשותו בעתיד.על ידי חיפוש ייעוץ רפואי ובחינת אסטרטגיות שונות, אמהות מניקות יכולות למצוא פיתרון המתאים ביותר לצרכים האישיים שלהן.
