הצטננות: הסעדים של סבתא לאף נזיר שלא ייעלם
הצטננות יכולה להיות נושא בריאותי מתסכל ומתמשך.אפים נזורים, עיטוש ואי נוחות כללית מגיעים עם השטח.למרבה המזל, ישנם כמה סעדים שסבתא משתמשת בהם כבר מאות שנים כדי להקל על הסימפטומים של נזלת שלא ייעלמה.
H2: תרופות לבית
אחד התרופות היעילות ביותר לאף נזלת הוא לבצע שאיפת קיטור.מלאו קערה במים חמים, הוסיפו קומץ עשבי תיבול כמו מנטה, אקליפטוס או אורגנו, וכיסו את ראשכם במגבת ליצירת אוהל קיטור.נשען מעל הקערה ושאף את הקיטור למשך 10 דקות.זה יכול לעזור לשחרר את הריר ולהקל על הגירוש.תרופה נוספת היא לגרוס עם מי מלח חמים.מערבבים כפית מלח בכוס מים חמים וגרגר למשך מספר שניות.זה יכול לעזור להפחית נפיחות ולנקות את מעברי האף.
H2: תה צמחים
תה צמחים יכול להיות תרופה יעילה לאף נזיר.תה קמומיל, ג’ינג’ר וזרע מנטה ידועים כולם כמסייעים בהפחתת דלקת ודרכי הנשימה הפתוחה.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש לתה כדי לעזור להרגיע את הגרון ולעורר את מערכת החיסון.עירוי צמחי מרפא המיוצר באלדברי, אקליפטוס וטימין יכול גם לעזור להפחית את העומס.
H3: טיפ ייחודי ומועיל
אם יש לך הצטננות, חשוב להישאר לחות.שתו הרבה מים ותה צמחים לאורך כל היום כדי לעזור לשחרר ריר ולהפחית את העומס.הוספת סחיטת לימון או כפית דבש יכולה לעזור להוסיף טעם ולספק יתרונות נוספים.
תה צמחים
תה צמחים הוא אחד התרופות הפופולריות ביותר לאף נזלת שלא ייעלם.קמומיל, מנטה, לימון בלאם ואלדרברי הם חלק מהעשבי התיבול שניתן להתבגר לתה מרגיע כדי להקל על העומס.קמומיל הוא תרופת הרגעה קלה שיכולה לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את הגירוי.מנטה היא דמוקסטנט טבעי שיכול לעזור להפחית את העומס ולפתוח דרכי הנשימה.Balm Lemon מכיל תכונות אנטי -ויראליות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להקל על גודש באף.Elderberry יכול לעזור להגביר את מערכת החיסון, שיכולה לעזור להפחית את חומרת הסימפטומים.להכנת תה צמחים, פשוט תלול את עשבי התיבול במים חמים למשך 10 דקות ושתה.
השקיה באף
השקיה באף היא תרופה יעילה לאף נזלת שלא ייעלמה.זה כולל שטיפת מעברי האף עם תמיסת מלח.זה יכול לעזור לשחרר ריר ולנקות כל גירויים או אלרגנים שעלולים לגרום לגודש.לשם כך מערבבים 1/4 כפית מלח עם כוס מים חמים.השתמש במזרק נורה או בסיר נטי כדי לשפוך את הפיתרון לנחיריים אחד ולתת לו לצאת לשני.חזור על הצד השני.עשה זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה יעילה נוספת לאף נזלת שלא ייעלמה.זה כרוך בשאיפת הקיטור מהמים החמים, שיכולים לעזור לשחרר ריר ולפתוח דרכי הנשימה.לשם כך, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות אקליפטוס או שמן מנטה.מניחים מגבת מעל הראש ואת הקערה ושאיפו את הקיטור למשך 10 דקות.חזור על פעמיים עד שלוש ביום.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים גם כדי להקל על העומס ולהפחית את הדלקת.אקליפטוס, מנטה ושמן עץ התה הם חלק מהשמנים היעילים ביותר לטיפול באף נזלת שלא ייעלמה.שמנים אלה מכילים תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי -ויראליות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולפנות את מעברי האף.כדי להשתמש בשמנים אתרים, הוסיפו כמה טיפות לקערת מים מהבילים ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.לחלופין, תוכלו לערבב כמה טיפות של השמן עם שמן נשא כמו שמן קוקוס ולעסות אותו על החזה והגב.
סיכום
הסעדים של סבתא לאף נזלת שלא ייעלמו הם עדיין בשימוש נרחב כיום.תה צמחי מרפא, השקיה באף, שאיפת קיטור ושמנים אתרים הם כולם תרופות יעילות שיכולות לעזור להקל עלעומס ומפחית דלקת.סעדים אלה קלים לביצוע ויכולים להיעשות מהנוחות של הבית שלך.עם זאת, אם הסימפטומים שלך נמשכים, עדיף להתייעץ עם רופא.
שאלות נפוצות
מהן כמה תרופות טבעיות לאף נזלת?
כמה תרופות טבעיות לאף נזלת כוללות תה צמחים, השקיה באף, שאיפת קיטור ושמנים אתרים.
מה הדרך הטובה ביותר להשתמש בשמנים אתרים עבור נזלת?
הדרך הטובה ביותר להשתמש בשמנים אתרים לאף נזלת היא להוסיף כמה טיפות של השמן לקערת מים מהבילים ולשאוף את הקיטור למשך 10 דקות.לחלופין, תוכלו לערבב כמה טיפות של השמן עם שמן נשא כמו שמן קוקוס ולעסות אותו על החזה והגב.
