19 הסעדים של סבתא לספורטאים כף רגל
רגל ספורטאים היא מצב מעצבן ומציק הנגרם על ידי פטרייה שצומחת בסביבות חמות ולחות.זוהי פריחה מגרדת ולא נוחה שיכולה לעתים קרובות להוביל למבוכה וגירוי.אם אתם סובלים מכף רגל ספורטאים, ישנם מגוון של תרופות טבעיות שיכולות לעזור להיפטר מהזיהום מבלי שנאלצים לפנות לתרופות.להלן 19 מהתרופות היעילות ביותר של סבתא בהן תוכלו להשתמש בבית כדי לטפל במהירות ובבטיחות של ספורטאים.
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית עוצמתית לרגל ספורטאים.הוא מכיל תכונות נגד פטריות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להרוג את הפטרייה הגורמת לזיהום.כדי להשתמש בו, מערבבים חלקים שווים של חומץ תפוחים ומים בקערה קטנה, ואז משרים את כפות הרגליים בתערובת למשך 15-30 דקות.יש לשטוף את כפות הרגליים במים קרירים אחר כך וטופח יבש.
2.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה יעילה לרגל ספורטאים, מכיוון שהיא יכולה לעזור להפחית את הגירוד והדלקת הנגרמת על ידי הפטרייה.כדי להשתמש בו, מערבבים כמה כפות סודה לשתייה עם מספיק מים כדי ליצור משחה.לאחר מכן החל את העיסה ישירות על אזורי הרגליים הפגועים.השאירו אותו למשך 10-15 דקות ואז שטפו במים קרירים.
3.אבקת חרדל
ניתן להשתמש באבקת חרדל לטיפול בכף הרגל של ספורטאים בזכות תכונותיה האנטי דלקתיות ונוגדי פטריות.כדי להשתמש בו, מערבבים כף אחת של אבקת חרדל עם מספיק מים בכדי ליצור משחה.החל את העיסה ישירות על אזורי כפות הרגליים הפגועים והשאיר אותה דולקת למשך 10-15 דקות לפני השטיפה במים קרירים.
4.שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא תרופה טבעית לרגל ספורטאים שכן הוא מכיל תכונות נגד פטריות ואנטיבקטריאליות.כדי להשתמש בו, מרחו שכבה דקה של שמן קוקוס על אזורי הרגליים הפגועים והשאירו אותו על הלילה.יש לשטוף במים קרירים בבוקר.
5.שום
שום הוא תרופה יעילה נוספת לרגל ספורטאים בגלל תכונותיו נגד פטריות.כדי להשתמש בו, מרסקים כמה שיני שום ומערבבים את העיסה עם מספיק שמן זית כדי ליצור משחה.החל את העיסה ישירות על אזורי הרגליים הפגועים והשאיר אותה למשך 10-15 דקות.שוטפים במים קרירים.
טיפ ייחודי ומועיל
כדי לעזור לשמור על כפות הרגליים בריאות ולמנוע ספורטאים עתידיים דלקות ברגליים, הקפד לשמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות.ללבוש גרבי כותנה נקיים ושנה אותם כל יום.כמו כן, ללבוש סנדלים או נעליים פתוחות בכל הזדמנות אפשרית לאפשר אוויר להסתובב סביב כפות הרגליים.
שמן עץ התה
שמן עץ התה הוא אחד התרופות הטבעיות הפופולריות ביותר לכף הרגל של הספורטאי.יש לו תכונות אנטי -פטריות, אנטי -ויראליות ואנטי -חיטוי, וזה עוזר להפחית דלקת ולהרגיע את העור המגרד.כדי להשתמש בשמן עץ התה, עליכם לדלל אותו במים לפני שמריחים אותו ישירות על האזור המושפע.אתה יכול גם להשתמש בו באמבט רגליים או להשרות.הקפד להשתמש בסבון עדין ולייבש את כפות הרגליים היטב לאחר הספוג.
שום
שום ידוע בתכונותיו האנטיבקטריאליות והנטיפטרייות, מה שהופך אותו לתרופה מצוינת לכף הרגל של הספורטאי.אתה יכול להכין משחת שום ולהחיל אותה ישירות על האזור המושפע.לחלופין, תוכלו לערבב אבקת שום עם מים ליצירת משחה ולהחיל אותה על האזור הפגוע.אתה יכול גם להכין רגל שום על ידי ריסוק כמה שיני שום והוספת אותן לאמבט רגליים.
סודה לשתייה
סודה לשתייה היא חומר טבעי אנטי -פטרייתי ואנטיבקטריאלי.זה יכול לשמש לטיפול בכף רגלו של אתלט על ידי יצירת משחה עם מים והפעלתו על האזור הפגוע.ניתן להשתמש בו גם ברגל ספיגה על ידי הוספת כמה כפות סודה לשתייה לאמבט רגל.הקפד לשטוף את כפות הרגליים היטב לאחר הספיגה ולייבש אותן היטב.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא חומר טבעי טבעי חזק.זה יכול לשמש לטיפול בכף רגלו של אתלט על ידי השריית כדור כותנה בתוכו ומריחה אותו ישירות על ההשפעהאזור אד.אתה יכול גם לגרום להשרות רגל על ידי הוספת כוס חומץ תפוחים אחד לאמבט רגל.הקפד לשטוף את כפות הרגליים ולייבש אותן ביסודיות לאחר הספוג.
סיכום
הסעדים של סבתא הם דרך מצוינת להתייחס לרגלו של אתלט באופן טבעי.חלק מהתרופות הפופולריות ביותר כוללות שמן עץ התה, שום, סודה לשתייה וחומץ תפוחים.סעדים אלה קלים לשימוש וניתן למצוא אותם ברוב משקי הבית.עם זאת, חשוב לזכור לשטוף ולייבש את כפות הרגליים ביסודיות לאחר השימוש באחת מהתרופות הללו כדי למנוע זיהום נוסף.
שאלות נפוצות
האם אוכל להשתמש בשום כדי לטפל בכף הרגל של הספורטאי?
כן, שום ידוע בתכונותיו נגד פטריות ואנטיבקטריאליות, מה שהופך אותו לתרופה מצוינת לכף הרגל של הספורטאי.אתה יכול להכין משחת שום ולמרוח אותה ישירות על האזור הפגוע, או שאתה יכול לערבב אבקת שום עם מים ליצירת משחה ולהחיל אותה על האזור המושפע.אתה יכול גם להכין רגל שום על ידי ריסוק כמה שיני שום והוספת אותן לאמבט רגליים.
מה הדרך הטובה ביותר להשתמש בחומץ סיידר אפל לטיפול ברגלו של הספורטאי?
הדרך הטובה ביותר להשתמש בחומץ תפוחים לטיפול בכף הרגל של הספורטאי היא לספוג בו כדור כותנה ולהחיל אותו ישירות על האזור הפגוע.אתה יכול גם לגרום להשרות רגל על ידי הוספת כוס חומץ תפוחים אחד לאמבט רגל.הקפד לשטוף את כפות הרגליים ולייבש אותן ביסודיות לאחר הספיגה. למד עוד על כף הרגל של אתלט בוויקיפדיה.
