מהו טפטוף שלאחר האף?
טפטוף שלאחר האף (PND) הוא מצב בו ריר מצטבר בחלק האחורי של הגרון ויכול לגרום למגוון תסמינים, כולל כאב גרון, שיעול וקושי נשימה.PND יכול להיגרם על ידי מספר גורמים, כולל אלרגיות, הצטננות וזיהומים בסינוסים.למרבה המזל, ישנם כמה סעדים של סבתא שיכולים לעזור לטפל ב- PND במהירות ובתזונה.
18 הסעדים של סבתא לטיפול מהיר ומזין לטפטוף שלאחר האף
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים יכול לשמש כתרופה טבעית ל- PND.נחשב לסייע בהפחתת הדלקת בגרון ולהפחית את ייצור הריר.כדי להשתמש בו, מערבבים 1 כף חומץ תפוחים בכוס מים חמים וגרגרו אותו מספר פעמים ביום.
2.תה מנטה
תה מנטה הוא דרך נהדרת להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את ייצור הריר.להכנת תה מנטה, תלול כפית אחת של עלי מנטה מיובשים בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים ושותים את התה עד ארבע פעמים ביום.
3.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר יכול לעזור להפחית דלקת וגירוי בגרון.כדי להכין תה ג’ינג’ר, מגרד כפית אחת של ג’ינג’ר טרי לכוס מים חמים ותלול במשך 10 דקות.מסננים ושותים עד ארבע פעמים ביום.
4.דבש
דבש הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.כדי להשתמש בדבש, מערבבים כפית דבש אחת עם כפית אחת של חומץ סיידר תפוחים וכפית מים חמים.גרגר את התערובת מספר פעמים ביום.
5.מי מלח
מי מלח יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולהפחית את ייצור הריר.להכנת מי מלח מערבבים כפית מלח אחת בכוס מים חמים.גרגר את התערובת מספר פעמים ביום.
6.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא דרך נהדרת להרגיע את כאב הגרון ולהפחית דלקת.לשם כך, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות של שמנים אתרים כמו אקליפטוס, מנטה או לבנדר.הניחו מגבת מעל הראש ושאפו את הקיטור למשך 10 דקות.
7.שום
שום הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולהפחית את ייצור הריר.כדי להשתמש בשום, לרסק שתי שיני שום ומערבבים עם כפית דבש אחת.גרגר את התערובת מספר פעמים ביום.
8.מיץ לימון
מיץ לימון יכול לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולהפחית את ייצור הריר.כדי להשתמש במיץ לימון, מערבבים כפית אחת של מיץ לימון בכוס מים חמים וגרגרו את התערובת מספר פעמים ביום.
9.כורכום
כורכום הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהפחתת ייצור הריר.כדי להשתמש בכורכום, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום בכוס מים חמים וגרגרו את התערובת מספר פעמים ביום.
10.קינמון
קינמון הוא דרך נהדרת להרגיע את כאב הגרון ולהפחית דלקת.כדי להשתמש בקינמון, מערבבים כפית אחת של אבקת קינמון בכוס מים חמים וגרגרו את התערובת מספר פעמים ביום.
11.זרעי חילבה
זרעי חילבה יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגרון ולהפחית את ייצור הריר.כדי להשתמש בזרעי חילבה, הרתיחו כפית אחת של זרעי חילבה בכוס מים למשך 10 דקות.מסננים ושותים את התערובת שלוש פעמים ביום.
12.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ הוא תרופה טבעית שיכולה לעזור להפחית דלקת בגרון ולהפחית את ייצור הריר.כדי להשתמש בשורש ליקריץ, מערבבים כפית אחת של אבקת שורש ליקריץ בכוס מים חמים וגרגרו את התערובת מספר פעמים ביום.
13.שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא דרך נהדרת להרגיע את כאב הגרון ולהפחית דלקת.כדי להשתמש בשורש מרשמלו, מערבבים כפית אחת של אבקת שורש מרשמלו בכוס מים חמים וגרגרו את התערובת מספר פעמים ביום.
14.זרעי אניס </h
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות שימשו במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות, כולל טפטוף שלאחר האף.עשבי התיבול הנפוצים ביותר המשמשיםלמטרה זו הם אקליפטוס, מנטה וקמומיל.עשבי תיבול אלה מכילים תרכובות שיכולות לעזור להפחית דלקת וייצור ריר, כמו גם להפחית את הסימפטומים של טפטוף שלאחר האף.
אקליפטוס הוא אנטי דלקתי חזק וניתן להשתמש בו כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של טפטוף שלאחר האף.ניתן למצוא אותו בצורות רבות, כולל שמן ותה.לשימוש, הוסיפו כמה טיפות שמן אקליפטוס לסיר מים רותחים ושאפו את הקיטור.לחלופין, תוכלו לשתות תה אקליפטוס כדי לקבל את אותה השפעה.
מנטה הוא עוד עשב נהדר לטיפול בטפטוף שלאחר האף.יש לו תכונות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית נפיחות במעבר האף.זה יכול גם לעזור לפנות ריר ולהפחית את העומס.ניתן לצרוך מנטה כתה צמחי מרפא או בצורת קפסולה.
קמומיל הוא עשב קל המסייע בהפחתת דלקת ולהרגיע את המעברים בגרון ואף.לעתים קרובות זה משולב עם דבש ולימון להכנת תה מרגיע.תה זה יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של טפטוף שלאחר האף, כמו גודש וכאבי גרון.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול גם לעזור להפחית את הסימפטומים של טפטוף שלאחר האף.מזונות חריפים, כמו פלפלים חמים, יכולים להועיל מכיוון שהם עוזרים לדלל את הריר ולהפחית את העומס.
אכילת מזונות עשירים בפרוביוטיקה כמו יוגורט, כרוב כבוש וקימצ’י יכולה גם לעזור להפחית את הטפטוף שלאחר האף.פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור לשמור על איזון בריא של חיידקים במעיים.זה יכול לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.
הפחתת צריכת מוצרי החלב שלך יכולה גם לעזור להפחית את הטפטוף שלאחר האף.מוצרי חלב מכילים תרכובות המייצרות ריר שיכולות להחמיר טפטוף שלאחר האף.
נוזלי שתייה
שתיית שפע נוזלים יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של טפטוף שלאחר האף.נוזלים עוזרים לדלל את הריר ולהפחית את העומס.מים הם הבחירה הטובה ביותר, אך גם תה צמחים ומרקים חמים יכולים להועיל.
תרופות ללא מרשם
תרופות ללא מרשם כמו דה-קונגסטנטים ואנטי-היסטמינים יכולות גם לעזור להפחית את הסימפטומים של טפטוף שלאחר האף.Decongestants עוזרים להפחית את הדלקת במעברי האף ויכולים לעזור להפחית את כמות הריר המיוצר.ניתן להשתמש באנטי-היסטמינים כדי להפחית את תסמיני האלרגיות, שיכולים להחמיר טפטוף שלאחר האף.
סיכום
טפטוף שלאחר האף הוא מצב שכיח שניתן לטפל בו במגוון תרופות.תרופות צמחיות כמו אקליפטוס, מנטה וקמומיל יכולות לעזור להפחית דלקת וייצור ריר.ביצוע שינויים תזונתיים, כמו הפחתת חלב ומזונות חריפים, יכול גם לעזור.שתיית שפע נוזלים יכולה לעזור לדלל את הריר ולהפחית את העומס.ניתן להשתמש גם בתרופות ללא מרשם כמו דה-אסטנטים ואנטי-היסטמינים כדי להפחית את הסימפטומים של טפטוף שלאחר האף.
שאלות נפוצות
מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בטפטוף שלאחר האף?
הדרך הטובה ביותר לטיפול בטפטוף שלאחר האף היא לשלב מגוון של תרופות, כמו תרופות צמחיות, שינויים תזונתיים, שתיית שפע נוזלים ושימוש בתרופות ללא מרשם.
האם יש סיכונים הקשורים לשימוש בתרופות צמחי מרפא לטפטוף שלאחר האף?
תרופות צמחיות הן בדרך כלל בטוחות, אך תמיד חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בכל תרופה צמחית כדי לוודא שהיא בטוחה עבורך.
