הסעדים של סבתא טבעית לדלקת במפרק שורש כף היד
מפרק שורש כף היד הוא חלק מהותי מגופנו המאפשר תנועה ומאפשר לנו לבצע משימות יומיומיות.לרוע המזל, המפרק הזה מועד גם לדלקת ואי נוחות.למרבה המזל, ישנם מגוון תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד ולספק הקלה מהתסמינים הנלווים.כאן נדון ב -18 סעדים טבעיים של סבתא טבעית שניתן להשתמש בהם כדי להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות הן אחד התרופות הטבעיות הפופולריות ביותר לדלקת במפרק שורש כף היד.להלן כמה מעשבי התיבול היעילים ביותר למצב זה:
- כורכום-כורכום ידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות וניתן להשתמש בו כדי להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- ג’ינג’ר-לג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- חילבה-עשב זה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- ליקריץ-ידוע כי ליקריץ יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- בוסווליה-עשב זה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- פטרוזיליה-לפטרוזיליה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
שמנים אתרים
שמנים אתריים הם תרופה טבעית פופולרית נוספת לדלקת במפרק שורש כף היד.להלן כמה מהשמנים האתריים היעילים ביותר למצב זה:
- לבנדר-לשמן אתרי לבנדר יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- מנטה-לשמן אתרי זה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- אקליפטוס-לשמן אתרי אקליפטוס יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- רוזמרין-לשמן אתרי רוזמרין יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- ברוש-לשמן אתרי ברוש יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- Helichrysum-לשמן האתרי של Helichrysum יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
טיפ:
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שלב את השמנים האתריים עם שמן נשא כמו שמן קוקוס או שמן שקדים.זה יעזור לשמנים האתריים לחדור לעור לעומק יותר ולספק הקלה רבה יותר מדלקת.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול גם לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.להלן כמה שינויים תזונתיים שיכולים לעזור:
- הגדל את צריכתך של חומצות שומן אומגה 3-ידוע כי חומצות שומן אומגה 3 בעלות תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- לאכול יותר מזונות עשירים בנוגדי חמצון – נוגדי חמצון יכולים לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- הימנע ממזונות עשירים בסוכר ושומנים רוויים – מזונות אלה יכולים להגביר את הדלקת בגוף.
- לאכול יותר מזונות עשירים במגנזיום – מגנזיום יכול לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- הגדל את הצריכה שלך של ויטמין C-ידוע כי ויטמין C בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
- אכלו יותר מזונות שהם עשירים בסיבים תזונתיים-סיבים תכונות אנטי דלקתיות שיכולות להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.
אלה רק חלק מהתרופות הטבעיות של סבתא שיכולות לעזור להפחית את הדלקת במפרק שורש כף היד.אמנם תרופות אלה יכולות לספק הקלה מתסמיני הדלקת, אך חשוב להתייעץ עם רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות לצורך תוכנית אבחון וטיפול נאותים.
חלק 2: תרופות טבעיות נוספותלדלקת שורש כף היד
ישנם מגוון של תרופות טבעיות ששימשו במשך מאות שנים לטיפול בדלקת בפרק כף היד.תרופות אלה כוללות עשבי תיבול, שמנים אתרים ומרכיבים טבעיים אחרים.להלן רשימה של 18 תרופות נוספות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את בריאות שורש כף היד הכוללת.
1.שמן אתרי לבנדר
שמן אתרי לבנדר ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות והרגיעה.ניתן ליישם אותו באופן אקטואלי על האזור המושפע כדי להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.לשימוש, מערבבים כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר עם שמן נשא כמו שמן קוקוס ועסה אותו לאזור הפגוע.
2.כורכום
כורכום הוא עשב המשמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל דלקת.הוא מכיל מרכיב פעיל הנקרא כורכומין, בעל תכונות אנטי דלקתיות.לשימוש, מערבבים 1 כפית אבקת כורכום עם כמות קטנה של מים לייצור משחה.החל את העיסה על האזור הפגוע ותן לו לשבת 20 דקות לפני שטיפתו.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עשב נוסף עם תכונות אנטי דלקתיות טבעיות.זה יכול לשמש להפחתת דלקת ולהקל על הכאב.לשימוש, מערבבים 1 כפית ג’ינג’ר מגורד עם כמות קטנה של מים כדי ליצור משחה.החל את העיסה על האזור הפגוע והשאיר אותו למשך 20 דקות לפני השטיפה.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.ניתן ליישם אותו באופן אקטואלי על האזור המושפע כדי להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.לשימוש, מערבבים 1 כף חומץ סיידר תפוחים עם כמות קטנה של מים ומורחים אותו על האזור הפגוע.השאירו אותו למשך 20 דקות לפני השטיפה.
5.אמבטיות מלח אפסום
אמבטיות מלח אפסום ידועות ביכולתן להפחית דלקת ולהקל על הכאב.לשימוש, הוסיפו 2 כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספגו בתוכו 15-20 דקות.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את בריאות שורש כף היד הכללית.
6.עלי כרוב
עלים כרוב
ידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות.לשימוש, הניחו כמה עלי כרוב על האזור הפגוע וכיסו אותו בתחבושת.השאר אותו על לילה והסר אותו בבוקר.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את בריאות שורש כף היד הכללית.
7.זרעי חילבה
זרעי חילבה ידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות.לשימוש, משרים 2 כפות זרעי חילבה בכוס מים לילה.מסננים את התערובת ושותים אותה על בטן ריקה בבוקר.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את בריאות שורש כף היד הכללית.
8.שמן קיק
שמן קיק ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.לשימוש, מערבבים 2 כפות שמן קיק עם כמות קטנה של מים ומורחים אותם על האזור הפגוע.השאירו אותו למשך 20 דקות לפני השטיפה.
9.קינמון
קינמון הוא עשב נוסף עם תכונות אנטי דלקתיות טבעיות.לשימוש, מערבבים 1 כפית אבקת קינמון עם כמות קטנה של מים לייצור משחה.החל את העיסה על האזור הפגוע והשאיר אותו למשך 20 דקות לפני השטיפה.
10.שורש ברדוק
שורש ברדוק ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.לשימוש, מערבבים 1 כפית אבקת שורש ברדוק עם כמות קטנה של מים כדי ליצור משחה.החל את העיסה על האזור הפגוע והשאיר אותו למשך 20 דקות לפני השטיפה.
11.חלב כורכום
חלב כורכום הוא תרופה מסורתית המשמשת להפחתת דלקת ולהקלת כאבים.לשימוש, מערבבים 1 כפית אבקת כורכום עם כוס חלב חם ושותה אותה על בטן ריקה בבוקר.זה יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את בריאות שורש כף היד הכללית.
12.זרעי פשתן
זרעי פשתן ידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות.לשימוש, טוחנים 2 כפות זרעי פשתן לאבקה ו
