הבטן: איבר חשוב בגופנו
הקיבה היא איבר חיוני בגופנו המסייע בעיכול, אחסון ושיפור מזון.זה אחראי לספיגת חומרים מזינים חיוניים, ויטמינים ומינרלים.זה גם אחראי לספק אנרגיה לגוף.כיוון שכך, חשוב לטפל בבטן ולהבטיח שהיא נשארת בריאה ומתפקדת כראוי.
אנשים רבים חווים אי נוחות בבטן, נפיחות, התכווצויות ובעיות עיכול אחרות.בעוד שרפואה מודרנית מציעה תרופות לנושאים כאלה, ישנם גם תרופות טבעיות ששימשו את סבתותינו במשך מאות שנים.להלן 15 תרופות של סבתא מהמטבח ומבוססות על מרכיבים טבעיים שיכולים לעזור להרגיע את הבטן ולהשאיר אותה במצב בריאותי טוב.
1.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא אחד התרופות העתיקות ביותר לבעיות בקיבה.זה עוזר להפחית בחילות, נפיחות והתכווצויות.להכנת תה ג’ינג’ר, הרתיחו כוס מים ואז הוסיפו כפית ג’ינג’ר מגורד טרי.תן לזה להתבשל כמה דקות.מסננים ומוסיפים כפית דבש לטעם.אתה יכול לשתות עד שתי כוסות ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה נהדרת לבעיות בטן.זה עוזר לאזן את חומציות הקיבה ולהפחתת צרבת ועיכול.להכנת משקה, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים בכוס מים אחת.מוסיפים כפית דבש לטעם.שתו אותו פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
טיפ ייחודי:
חומץ תפוחים עוזר גם בירידה במשקל.שתיית כוס מהתערובת הזו בבוקר על בטן ריקה יכולה לעזור להפחית את התיאבון ולסייע בירידה במשקל.
3.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ הוא תרופה עתיקה לבעיות בקיבה.זה עוזר להפחית כאבי בטן ונפיחות.אתה יכול להכין תה על ידי הרתחת כפית שורש ליקריץ בכוס מים.תן לזה להתבשל במשך 10 דקות.מסננים ומוסיפים כפית דבש לטעם.שתו עד שתי כוסות ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
4.תה קמומיל
תה קמומיל הוא אחד התרופות הטבעיות הטובות ביותר לבעיות בקיבה.זה עוזר להפחית דלקת ולהרגיע את הקיבה.אתה יכול בקלות להכין את התה הזה בבית על ידי תלול כפית פרחי קמומיל בכוס מים חמים.תן לזה תלול למשך 10 דקות ולהתאמץ.מוסיפים כפית דבש לטעם.שתו עד שתי כוסות ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
תה קמומיל מרגיע
תה קמומיל הוא תרופה קלאסית להתעצבן בבטן.לא רק שהוא טעים, אלא שהוא גם עמוס בשמנים נדיפים ופלבנואידים שיכולים להרגיע את בעיות העיכול.להכנת תה קמומיל, פשוט תלול כפית אחת של פרחי קמומיל מיובשים בכוס מים חמים למשך חמש דקות.מסננים את התה ושותים אותו חם או קר.אתה יכול אפילו להוסיף קצת דבש שיעזור להפוך את התה למהנה יותר.
תה ג’ינג’ר לימון
תה ג’ינג’ר לימון הוא עוד תרופה לבטן של גיל.זה מיוצר על ידי שילוב ג’ינג’ר מגורד, כמה פרוסות לימון, וקצת דבש בכוס מים חמים.תה זה מועיל במיוחד להקלת בחילות וניתן ליהנות ממנו חם או קר.אם אתה רוצה להכין תרופה חזקה יותר, אתה יכול להוסיף כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי לתה ולתת לו תלול למשך 10 דקות לפני שתאמץ ושותה.
כורכום ודבש
כורכום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות וניתן להשתמש בו כדי לסייע בהקלה על בטן נסערת.כדי ליצור תרופה פשוטה, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כפית דבש אחת וכפית מים חמים.קח תערובת זו פעמיים עד שלוש ביום כדי לעזור להפחית את אי הנוחות בבטן.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית פופולרית לבעיות עיכול רבות, כולל קלקול קיבה וצרבת.כדי להכין תרופה זו, מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים וכפית דבש אחת בכוס מים חמים.שתו תערובת זו פעמיים עד שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
יוגורט
יוגורט הוא מקור מצוין לפרוביוטיקה, שיכול לעזור להחזיר את האיזון למערכת העיכול.להפוך את התרופה הזו, פשוט תאכלו כוס של יוגורט רגיל ולא שומן בכל יום.אתה יכול גם להוסיף פירות או דבש טריים כדי שיהיה מהנה יותר.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר ידוע ביכולתו להפחית את הבחילות ובעיות עיכול אחרות.כדי ליצור תרופת ג’ינג’ר פשוטה, גרדו חתיכה קטנה של שורש ג’ינג’ר טרי והוסיפו לכוס מים רותחים.תן לזה תלול למשך חמש דקות, ואז מסננים אותו ושותה את התה.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו שתיים עד שלוש כוסות תה ג’ינג’ר בכל יום.
סיכום
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות מהמטבח כדי לטפל בבעיות בקיבה במשך מאות שנים.חלק מהתרופות הפופולריות ביותר כוללות תה קמומיל, תה ג’ינג’ר לימון, כורכום ודבש, חומץ תפוחים, יוגורט וג’ינג’ר.קל למצוא רכיבים טבעיים אלה ויכולים לספק הקלה לבעיות עיכול נפוצות רבות.
שאלות נפוצות
- ש: באיזו תדירות עלי לשתות תה קמומיל להקלה בבטן?
- א: אתה יכול לשתות תה קמומיל פעמיים עד שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
למידע נוסף על תרופות טבעיות לבעיות בטן, בקרו ב wikipedia.org להגדרה של 15 תרופות של סבתא מה-מטבח ומבוסס על מרכיבים טבעיים לבטן.
