שומר הוא עשב מתעלמים לעתים קרובות אך חזק עם יתרונות בריאותיים רבים.הוא שימש במשך מאות שנים על ידי סבתות ומרפאים מסורתיים אחרים בגלל תכונותיה הרפואיות כסיוע אנטי דלקתי ועיכול.במאמר זה נחקור 15 תרופות סבתות מאושרות ומצוינות עם שומר שיכולים לעזור לך לקדם בריאות ורווחה טובה.
לטעום את היתרונות של שומר
שומר הוא עשב ריחני, טעים מתוק, יליד הים התיכון ואסיה.זהו צמח שנתי, כלומר הוא חי לעונת גידול אחת לפני שהוא מת.שומר הוא בן למשפחת הגזר וקשור לשיל, פטרוזיליה, כמון ואניס.לשומר מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, כולל יכולתו לסייע בעיכול, להפחית דלקת ולשפר את בריאות העור.
שומר הוא מקור מצוין לסיבים סיבים, ויטמין C, אשלגן, מנגן ופולאט.הוא גם גבוה בנוגדי חמצון, שיכולים לעזור להפחית את הסיכון למחלות.לשומר יש גם תכונות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת וכאב.
לשומר יש טעם ייחודי שניתן להשתמש בו כדי להוסיף טעם למגוון כלים.לעתים קרובות הוא משמש במרקים, סלטים ותבשילים, כמו גם בתה ובתמיכים.שומר יכול להיות קלוי, לקבוע או להוסיף אותו לשייקים.
15 תרופות סבתות מוסמכות ומצוינות עם שומר
שומר שימש במשך מאות שנים כתרופה טבעית למגוון מחלות.להלן 15 תרופות סבתות מוסמכות ומצוינות עם שומר שיכולים לעזור לך לקדם בריאות ורווחה טובה.
1. תה שומר: תה שומר הוא תרופה ביתית פופולרית לקלקוליות, גז, נפיחות והתכווצות.זה יכול לשמש גם להפחתת דלקת ולהרגיע גרון כאב.להכנת תה שומר, פשוט תלול 1 כפית זרעי שומר בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים דבש או לימון לפי הטעם.
2. זרעי שומר: ניתן להשתמש בזרעי שומר כדי להרגיע את כאבי הבטן, להפחית את גזים גזים ולסייע לעיכול.פשוט ללעוס על כפית זרעי שומר לאחר הארוחות.
3. שמן אתרי שומר: ניתן להשתמש בשמן אתרי שומר באופן אקטואלי להפחתת דלקת ולהרגיע את גירויי העור.זה יכול לשמש גם בארומתרפיה כדי להפחית את הלחץ והחרדה.
4. מיץ שומר: ניתן להשתמש במיץ שומר לטיפול בבעיות עיכול כמו נפיחות, גז ועצירות.פשוט מערבבים 1 כוס שומר עם כוס מים וסננו את התערובת.שתו 1-2 כוסות מיץ שומר מדי יום.
5. תמצית זרעי שומר: ניתן להשתמש בתמצית זרעי שומר להפחתת דלקת ועזרה לעיכול.קח 1 כפית תמצית זרעי שומר מדי יום.
6. סירופ שומר: סירופ שומר הוא תרופה מסורתית להצטננות, שיעול וגרון כאב.להכנת סירופ שומר, מבשלים 1 כוס זרעי שומר בשתי כוסות מים למשך 15 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים 1 כוס דבש.קח 1-2 כפיות סירופ שומר מדי יום.
7. תמיסת שומר: ניתן להשתמש בתמצית שומר כדי להפחית את הדלקת ועיכול הסיוע.קח 1 כפית של תמיסת שומר מדי יום.
8. גרגר שומר: ניתן להשתמש בגרגר שומר כדי להרגיע את כאב הגרון ולהפחתת הדלקת.להכנת גרגר שומר, תלול 1 כפית זרעי שומר בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת וגרגרו איתה.
9. שומר שומר: ניתן להשתמש במלחי שומר כדי להפחית דלקת ולהרגיע את גירויי העור.להכנת מלחי שומר, מערבבים 1 כפית שמן שומר עם כף שמן קוקוס.החל את המשחה על האזור המושפע.
10. דחיסת שומר: ניתן להשתמש בדחיסת שומר כדי להפחית דלקת ולהרגיע את גירויי העור.להכנת דחיסת שומר, תלולה 1 כפית זרעי שומר בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומשרים בתוכו בד.החל את הבד על האזור המושפע.
11. שמן עיסוי שומר: ניתן להשתמש בשמן עיסוי שומר כדי להפחית דלקת ולהרגיע את גירויי העור.להכנת שמן עיסוי שומר, מערבבים 1 כפית שמן שומר עם כף שמן קוקוס.לעסות את השמן לאזור הפגוע.
12. אמבט שומר: F
שומר לבעיות עיכול
שומר הוא תרופה טבעית יעילה ביותר לבעיות עיכול ובעיות עיכול אחרות.ניתן לצרוך אותו במגוון צורות, כולל תה, כמוסות ותמיכות, ומאמינים כי הוא מסייע בהפחתת התכווצויות נפיחות, גז ובקיבה.התרכובות הפעילות בשומר נחשבות להרפות את שרירי דרכי העיכול, ומאפשרות לאוכל לעבור ביתר קלות.בנוסף, לשומר יש תכונות אנטי -פסמודיות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז (IBS) והפרעות עיכול אחרות.
תה שומר
תה שומר הוא אחד הסעדים הפופולריים ביותר של סבתא לנושאי עיכול.להכנת תה שומר, פשוט תלול כפית אחת של זרעי שומר מיובשים בכוס מים רותחים למשך חמש דקות.מסננים את התערובת ושותים את התה פעמיים ביום כדי לעזור להקל על אי נוחות העיכול.בנוסף, הוספת כפית דבש יכולה לעזור בשיפור טעם התה ולהפוך אותו לחידה יותר.
תמיסת שומר
צורה פופולרית נוספת של שומר היא תמיסה.כדי להכין תמיסת שומר, מלאו צנצנת באמצע הדרך עם זרעי שומר ומלאו אותה בשאר הדרך בוודקה או אלכוהול גבוה יותר.תן לתערובת לשבת שבועיים, לטלטל אותה פעם ביום.מסננים את התערובת ושומרים על התמצית במקום קריר וחשוך.קח 10-20 טיפות מהתסמכה שלוש פעמים ביום כדי לעזור להפחית את אי הנוחות בעיכול.
שומר לטיפול בעור
שומר יעיל גם לטיפול במצבי העור.שמן זרעי שומר הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית אדמומיות וגירוי הנגרמים על ידי אקנה, אקזמה ופסוריאזיס.בנוסף, ניתן להשתמש בו לטיפול בכוויות שמש וגירויים אחרים בעור.ניתן ליישם שמן זרעי שומר באופן אקטואלי או לקחת דרך הפה בצורה קפסולה.
שמן זרעי שומר לאקנה
שמן זרעי שומר הוא תרופה טבעית יעילה לאקנה.זה יכול לעזור להפחית דלקת ולהרוג חיידקים הגורמים לאקנה.כדי להשתמש בשמן זרעי שומר לאקנה, פשוט מערבבים כמה טיפות של השמן עם שמן נשא, כמו חוחובה או שמן זית, ומורחים אותו ישירות על האזור המושפע.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, החל את התערובת פעמיים ביום.
שמן זרעי שומר לאקזמה ופסוריאזיס
שמן זרעי שומר יכול לשמש גם לטיפול באקזמה ופסוריאזיס.כדי להשתמש בו בתנאי עור אלה, מערבבים כמה טיפות של השמן עם שמן נשא ומורחים אותו ישירות על האזור הפגוע.בנוסף, נטילת שמן זרעי שומר בצורת כמוסה יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהפחית את חומרת הסימפטומים.
שאלות נפוצות
- ש: כיצד אוכל להשתמש בשומר לבעיות עיכול?
ניתן לצרוך שומר במגוון צורות, כולל תה, כמוסות ותמיכות.לבעיות עיכול, עדיף לשתות תה שומר פעמיים ביום, או לקחת תמיסת שומר שלוש פעמים ביום.בנוסף, הוספת כפית דבש לתה יכולה לעזור בשיפור הטעם. - ש: כיצד אוכל להשתמש בשמן זרעי שומר לטיפול בעור?
ת: ניתן ליישם שמן זרעי שומר באופן אקטואלי או באופן דרך הפה בצורת כמוסה.כדי להשתמש בו באופן אקטואלי, מערבבים כמה טיפות של השמן עם שמן נשא ומורחים אותו ישירות על האזור הפגוע.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, החל את התערובת פעמיים ביום.
סבתות השתמשו בשומר במשך מאות שנים כתרופה טבעית למגוון מחלות.מבעיות עיכול לטיפול בעור, שומר הוא תרופה טבעית יעילה ובטוחה שיכולה לעזור להקל על מגוון תסמינים.בין אם נצרך בתה, כמוסות או צורת תמיסה, או מיושם באופן אקטואלי כשמן, שומר הוא תרופה טבעית מצוינת שיכולה לעזור בשיפור הבריאות הכללית והרווחה.
Wikipedia.org קובע כי שומר (foeniculum vulgare) הוא מין צמח פורח במשפחת הגזר.שומר שימש ברפואה האירופית האיורוודית והמסורתית כתרופה טבעית למגוון מחלות, כולל בעיות עיכול, טיפול בעור ואפילו בעיות נשימה.סבתות משתמשות בשומר במשך מאות שנים כתרופה טבעית בטוחה ויעילה למגוון מחלות
