הגורמים לעצירות לתינוקות
עצירות לתינוקות היא מצב נפוץ ולא נוח לתינוקות.זה יכול להיגרם על ידי מספר דברים, כולל שינוי בתזונה, חוסר פעילות גופנית או מצב רפואי.החדשות הטובות הן שיש כמה סעדים פשוטים וזולים שיכולים לעזור להקל על עצירות לתינוקות.
13 תרופות זולות ומשמעותיות של סבתא לעצירות לתינוקות
1. מיץ שזיפים: למיץ שזיפים יש תכונות משלשלות טבעיות שיכולות לעזור להקל על עצירות אצל תינוקות.ניתן לתת אותו לתינוקות בכמויות קטנות, החל באונקיה אחת שלוש פעמים ביום.
2. מיץ תפוחים: כמו מיץ גיזום, למיץ תפוחים יש גם תכונות משלשלות טבעיות ויכול לעזור להקל על עצירות אצל תינוקות.בדומה למיץ שזיפים, התחל באונקיה אחת שלוש פעמים ביום ותגדל בהדרגה במידת הצורך.
3. מים: הגדלת צריכת המים יכולה לעזור להקל על עצירות אצל תינוקות.הציעו לגימות מים קטנות לאורך כל היום וודאו שהתינוק שלכם מקבל מספיק נוזלים.
4. אגסים: אגסים הם תרופה טבעית לעצירות.אתה יכול להציע לתינוק שלך אגסים טריים, מחווים או שאתה יכול להרתיח אותם ולתת את הנוזל המתוח לתינוקך.
5. פעילות גופנית: פעילות גופנית יכולה לעזור להעביר מזון דרך דרכי העיכול ולעזור להקל על עצירות.אתה יכול לעזור לתינוק שלך להתעמל על ידי לקיחתם לטיול או לשחק במשחקים פעילים.
6. עיסוי: עיסוי בעדינות בטן של תינוקך יכול לעזור להעביר מזון דרך דרכי העיכול ולעזור להקל על עצירות.
7. שמן זית: שמן זית הוא תרופה יעילה לעצירות לתינוק.אתה יכול לתת לתינוק שלך כפית שמן זית בכל יום או לערבב אותו עם האוכל שלהם.
8. אמבטיות חמות: אמבטיות חמות יכולות גם לעזור להזיז אוכל דרך דרכי העיכול ולעזור להקל על עצירות.אתה יכול להוסיף כף אחת של מלחי אפסום למי האמבט כדי לעזור לתהליך.
9. יוגורט: יוגורט הוא תרופה טבעית לעצירות.הוא מכיל פרוביוטיקה שיכולה לעזור להעביר מזון דרך דרכי העיכול ולעזור להקל על עצירות.
10. פירות וירקות: אכילת שפע של פירות וירקות יכולה לעזור לשמור על תינוקך קבוע.הקפידו להציע לתינוקכם שפע של פירות וירקות לאורך כל היום.
11. שיבולת שועל: שיבולת שועל היא תרופה טבעית לעצירות.אתה יכול להציע לתינוק שיבולת שועל שלך כדי לעזור להקל על עצירות.
12. זרעי פשתן: זרעי פשתן הם גם תרופה טבעית לעצירות.אתה יכול להוסיף כפית אחת של זרעי פשתן קרקעיים לאוכל של התינוק שלך בכל יום.
13. קטניות: פולסים הם סוג של קטניות שיכולים לעזור להקל על עצירות אצל תינוקות.אתה יכול להציע את העדשים שלך לתינוק, אפונה מפוצלת או פולסים אחרים כדי לעזור להקל על עצירות.
טיפים מועילים
חשוב לזכור שהדרך הטובה ביותר למנוע עצירות היא להבטיח שהתינוק שלך יאכל תזונה בריאה ומאוזנת ומקבל מספיק נוזלים.עליכם גם לוודא שהתינוק שלכם יקבל מספיק פעילות גופנית ונשמר פעיל לאורך כל היום.אם התינוק שלך עדיין חווה עצירות, אתה יכול לנסות את אחד הסעדים לעיל כדי לעזור להקל על הבעיה.
אם התינוק שלך עדיין מתקשה להעביר שרפרפים, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך.הם עשויים להמליץ על טיפולים או תרופות אחרות שיכולות לעזור להקל על עצירות התינוק שלך.
חלק 2: תרופות ביתיות לעצירות לתינוק
עצירות היא בעיה שכיחה אצל תינוקות ופעוטות, ויכולה להיגרם על ידי מגוון גורמים.זה יכול להיות לא נוח עבור הקטנה שלך, ולעיתים יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות יותר.למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות ביתיות שתוכלו לנסות לעזור להקל על עצירות התינוק שלכם.להלן 13 סעדים זולים ומשמעותיים של סבתא לעצירות לתינוקות שעשויים להיות שווה לנסות.
1.מיץ גיזום
מיץ שזיפים הוא אחד התרופות הביתיות הוותיקות והיעילות ביותר לעצירות לתינוקות.שזיפים מיובשים הם עשירים בסיבים תזונתיים ומשלשנים טבעיים, שיכולים לעזור להקל על עצירות.הקפד לדלל את המיץ בכמות שווה של מים, שכן מיץ גיזום לא מדולל יכול לגרום לבטןמַעֲרֶכֶת.
2.מיץ תפוחים
מיץ תפוחים הוא תרופה טבעית נוספת שיכולה לעזור להקל על עצירות.תפוחים עשירים בסיבים תזונתיים ופקטין, אשר ידועים שניהם כמסייעים לרכך צואה ומקלים עליהם לעבור.כדי לוודא שהתינוק שלך יפיק את המרב מהתרופה, חפש 100% מיץ טהור שאינו ממותק בסוכר או בתוספים אחרים.
3.אמבטיות חמות
אמבטיה חמה יכולה להיות דרך נהדרת להרפות את תינוקך ולעזור להם לעבור שרפרף.חום המים עוזר להרפות את השרירים, מה שיכול להקל עליהם תנועת מעיים.אתה יכול גם להוסיף כמה כפות של מלח אפסום לאמבטיה כדי לעזור להקל על עצירות.
4.פעילות גופנית
תנועות ותרגילים עדינים יכולים לעזור לעורר את השרירים בבטן של תינוקך, שיכולים לעזור להקל על עצירות.נסה לקחת את התינוק שלך לטיול קל או לעשות קצת קפיצות עדינות על הברכיים שלך.אתה יכול גם לעודד את התינוק שלך לעשות כמה מתיחות או בעיטות עדינות כדי לעזור לדברים לנוע.
5.עיסוי
עיסוי בטן של התינוק שלך יכול לעזור בפירוק הצואה הקשה ולהקל על המעבר.לעסות בעדינות את הבטן של התינוק שלך בתנועה בכיוון השעון, החל מהצד הימני ונעה שמאלה.אתה יכול גם ללחוץ בעדינות בצד ימין התחתון של הבטן כדי לעזור לעורר את השרירים.
6.מים
להישאר לחות חשובה לבריאות הכללית, ויכול גם לעזור להקל על עצירות.וודא שהתינוק שלך מקבל מספיק נוזלים לאורך היום, מכיוון שהתייבשות יכולה להחמיר את עצירות.חלב אם או פורמולה הם המקורות הטובים ביותר להידרציה לתינוקות, אך ניתן גם להציע לגימות קטנות של מים מבושלים מקוררים.
7.שינויים בתזונה
המזונות שהתינוק שלך אוכל יכולים גם למלא תפקיד בעצירות.אם התינוק שלך נגמל, וודא שהוא מקבל מספיק סיבים מפירות, ירקות ודגנים מלאים.הימנע ממתן להם מזונות עשירים בסוכר או במזון מעובד, מכיוון שאלו יכולים להחמיר את עצירות.
8.ויטמין C
ויטמין C יכול לעזור לשמור על מערכת העיכול של התינוק שלך בצורה חלקה.וודא שהתינוק שלך מקבל מספיק ויטמין C ממזונות כמו תפוזים, אשכוליות, תותים ופלפלים.אתה יכול גם לתת להם תוסף ויטמין C, אך הקפד לבדוק קודם עם הרופא שלך.
9.פרוביוטיקה
פרוביוטיקה יכולה לעזור להחזיר את איזון החיידקים הבריאים במעיים של תינוקך, שיכולים לעזור להקל על עצירות.אתה יכול לתת לתינוק שלך מאכלים עשירים בפרוביוטיקה כמו יוגורט, קפיר וקומבוצ’ה.אתה יכול גם לתת להם תוספי פרוביוטיקה, אך הקפד לבדוק קודם עם הרופא שלך.
10.שמן קיק
שמן קיק משמש זה מכבר כתרופה ביתית לעצירות.זה עובד על ידי גירוי השרירים במעי התינוק שלך, שיכול לעזור להם לעבור שרפרף.הקפד לדלל את השמן בכמות שווה של מים, מכיוון ששמן קיק לא מדולל יכול להיות חזק מדי עבור מערכת העיכול העדינה של תינוקך.
11.תה צמחים
תה צמחים יכול להיות דרך נהדרת לספק לתינוק שלך הקלה מעצירות.יד ידוע כי קמומיל, שומר ותה מנטה ידועים כמסייעים להקל על עצירות.הקפידו לתפוס את התה לפחות 5 דקות, וודאו שהוא התקרר לפני שנתן אותו לתינוקכם.
12.כדור תרגיל
שימוש בכדור תרגיל יכול לעזור לעורר את שלך
