13 התרופות של סבתא איכותית הזמינות בבית כדי להרגיע ילדים

לטפח את רווחתו הרגשית של הילד יש חשיבות עליונה לכל הורה.סבתות, בפרט, ידועות בחוכמתן וביכולתן לספק תרופות מרגיעות לחרדות של ילד.להלן 13 מהסעדים הטובים ביותר שאושרו על סבתא שניתן להשתמש בהם בבית לילדים מרגיעים.

רגוע דרך הטבע

צא החוצה

בילוי בחוץ יכול להיות דרך נהדרת לעזור לילדים להתחץ ולהירגע.קח את ילדך לטיול בפארק, שחק תג בחצר האחורית או הקדיש זמן לחקור את הטבע בחוץ.זה מספק הזדמנות נהדרת לילדכם להיות בטבע ולתרגל נשימה מודעת, שיכולה לעזור להם להרגיע את נפשם וגופם.

גינון

גינון הוא פעילות נהדרת לעזור לילדים להירגע.צפייה בצמחים צומחת ונטייה אליהם יכולה לעזור לילדים להרגיש מחוברים לטבע.זו יכולה להיות דרך נהדרת ללמד ילדים על אחריות ולדאוג למשהו.זה יכול גם לעזור להם להתמקד ברגע הנוכחי ולהוריד את דעתם מכל מה שגורם להם מצוקה.

טיפ: שתלו גן עשבים מרגיע!

צמחי מרפא כמו קמומיל, לבנדר ולימון מזור יכולים לעזור לקדם הרפיה ולהפחית את הלחץ.נטיעת גן עשבים עם ילדכם יכולה להיות דרך נהדרת ללמד אותם על ההשפעות המרגיעות של עשבי תיבול ולספק להם פעילות מרגיעה.

רגוע דרך אוכל

חטיפים

חטיפים יכולים להיות דרך נהדרת לעזור לילדים להירגע.בחר חטיפים עשירים בחלבון, כמו אגוזים וזרעים, שיכולים לעזור להגביר את רמות הסרוטונין ולעזור להם להרגיש רגועים יותר.אתה יכול גם לנסות להכין משקאות מרגיעים כמו תה צמחים ושייקים שיעזרו להם להירגע.

ארומתרפיה

ארומתרפיה היא דרך נהדרת להפחית לחץ וחרדה.שמנים אתרים כמו לבנדר, קמומיל וילנג-ילאנג יכולים לעזור לקדם הרפיה ולהפחית את תחושות הלחץ.אתה יכול לנסות להפיץ את השמנים האלה בביתך או למרוח אותם בצורה אקטואלית על עור ילדך.

טיפ: ערוך ספריי הרפיה!

צור ריסוס הרפיה על ידי הוספת כמה טיפות של שמנים אתרים שנבחרו לבקבוק ריסוס מלא במים.ריסוס את זה סביב הבית שלך או על הכרית של ילדך לפני השינה כדי לעזור להם להירגע ולחץ.

צור אווירה מרגיעה

אחד הסעדים של הסבתא הטובים ביותר להרגעת ילדים הוא ליצור אווירה מרגיעה.ניתן להשיג זאת על ידי נגינה של מוזיקה רכה, שימוש במפזרים עם שמנים אתרים מרגיעים ומתן ישיבה נוחה.מוזיקה רכה יכולה לספק אווירה מרגיעה, ואילו מפזרים עם שמנים אתרים מרגיעים כמו לבנדר או קמומיל יכולים לעזור ליצור תחושת הרפיה.ישיבה נוחה כמו שקיות שעועית או כריות יכולות גם לעזור ליצור סביבה שתורמת להרגעת.

זמן חיבוק

זמן להתכרבל עם הורה או סבא וסבתא הוא התרופה של סבתא גדולה לעזור להרגיע ילד.חיבוק עם אדם אהוב יכול לעזור לילד להרגיש בטוח ואהוב.ניתן לעשות זאת על ידי שילד ילד לשבת על ברכיו של הורה או על ידי כך שסבא וסבתא ייתן לילד חיבוק גדול.חיבוק יכול גם לעזור להפחית את רמות הלחץ ולעזור בוויסות הורמוני הגוף.

הכינו משקה מרגיע

התרופה של סבתא אחרת לעזור לילד להירגע היא להכין משקה מרגיע.ניתן לעשות זאת על ידי ערבוב תה קמומיל עם חלב וסוכר והגשתו חמים.תה קמומיל נהדר להרגעת עצבים ויכול לעזור לילד להירגע.הוספת חלב וסוכר יכולה לעזור להפוך את המשקה ליותר טעים לילד.

עיסוי

מתן עיסוי לילד יכול להיות דרך נהדרת נוספת לעזור לו להירגע.עיסויים יכולים לעזור להפחית את הלחץ ולעזור לילד להירגע.הורים או סבא וסבתא יכולים לתת לילד עיסוי עדין עם שמן או קרם, ולהתמקד בראש, בצוואר ובכתפיים.זה יכול לעזור לילד להירגע ויכול להיות דרך נהדרת לקשר עם אדם אהוב.

צא לטיול

ללכת לטיול יכול להיות דרך נהדרת לעזור לילד להירגע.טיול יכול לעזור לילד לשרוף עודף אנרגיה ויכול לעזור לו לנקות את דעתם.הליכה יכולה גם לעזורילד מקבל אוויר צח ויכול לעזור לו להרגיש רגוע יותר.

משחק משחקים

משחק משחקים הוא עוד תרופה של סבתא גדולה לעזור להרגיע ילד.משחקים כמו משחקי לוח או משחקי קלפים יכולים לעזור להסיח את דעתו של ילד ויכולים לעזור להם להוריד את דעתם מכל מה שגורם להם מצוקה.הם יכולים גם לעזור לילד קשר עם אדם אהוב ויכולים לספק הסחת דעת חיובית.

סיכום

סבתות היו תמיד ארסנל של תרופות לילדים מרגיעים.תרופות אלה נעות בין יצירת אווירה מרגיעה למשחקים ולטייל.להתכרבל עם הורה או סבא וסבתא, להכין משקה מרגיע, לתת עיסוי ומשחקים משחקים כולם יכולים לעזור לילד להירגע.ניתן להשתמש בתרופות אלה בשילוב זה עם זה כדי ליצור גישה מאוזנת להרגעת ילד.

שאלות נפוצות

• ש: באילו תרופות של סבתא ניתן להשתמש כדי לעזור לילד להירגע?
• א: יצירת אווירה מרגיעה, מתכרבלת עם הורה או סבא וסבתא, להכין משקה מרגיע, לתת עיסוי, לטייל ולמשחקים ניתן להשתמש בכולם כדי לעזור לילד להירגע.

סבתות מזמן מעבירות סעדים להרגיע ילדים.תרופות אלה נעות בין יצירת אווירה מרגיעה למשחקים ולטייל.באמצעות שימוש בסעדים אלה, הורים וסבים וסבתות יכולים לעזור לילד להירגע ולהרגיש בטוחים.כמו בכל תרופה, חשוב להשתמש בהם במתינות ובזהירות, אך הם יכולים לספק מקור נהדר לנוחות ורגיעה לילד.