שיעול מריפלוקס: 12 הסעדים של סבתא לנסות
זו יכולה להיות חוויה מתסכלת כשיש לך שיעול שפשוט לא ייעלם.זה אפילו יותר מתסכל כשניסית כל תרופה מסורתית ושום דבר לא עוזר.אם אתם מחפשים אלטרנטיבה לטיפולים מסורתיים, מומלץ לשקול לנסות כמה מהתרופות הסבתות הפופולריות והמיוחדות הללו לשיעול ריפלוקס.
שיעול הוא סימפטום שכיח של מחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD).GERD מתרחש כאשר חומצה מהבטן זורמת חזרה אל הוושט, מעצבנת את הרירית וגורמת לתחושת השריפה.לעתים קרובות זה מביא לשיעול מתמשך ויבש.
למרבה המזל, ישנם מספר סעדים שהועברו לאורך הדורות כדי להקל על תסמיני GERD ושיעול ריפלוקס.להלן 12 מהתרופות הפופולריות ביותר ששימשו סבתות ברחבי העולם.
תה צמחי מרפא
תה צמחי מרפא יכולים להיות דרך נהדרת להרגיע את הגרון המגורה ולהפחית את השיעול.עשבי תיבול רבים ידועים בזכות התכונות האנטי דלקתיות והמרגיעות שלהם, מה שהופך אותם לבחירה אידיאלית לטיפול בשיעול ריפלוקס.עשבי תיבול נפוצים המשמשים לרוב לייצור תה לריפלוקס הם שורש ליקוריץ, שורש מרשמלו, אלם חלקלק ופפרמינט.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית לבעיות עיכול רבות, כולל שיעול ריפלוקס.ההערכה היא כי החומצה האצטית בחומץ מסייעת לאזן את חומצת הקיבה ולהפחית את תחושת השריפה.כדי להשתמש בו, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושתה אותו לפני הארוחות.
טיפ:
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הקפד להשתמש בחומץ תפוחים גולמי ולא מסונן עם “האם” עדיין שלם.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית נוספת לשיעול ריפלוקס.נחשב לסייע בהפחתת הדלקת בקיבה ובוושט ולהפחית את תחושת הבחילה.כדי להשתמש בו, נסה לשתות תה ג’ינג’ר או להוסיף ג’ינג’ר מגורד טרי לארוחות שלך.
כורכום
כורכום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות, וזו יכולה להיות דרך נהדרת להפחית את הסימפטומים של שיעול ריפלוקס.ניתן לצרוך אותו בצורה של תה, להוסיף למזון או להילקח בצורה תוספה.
מיץ אלוורה
מיץ אלוורה נחשב כמסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את העיכול, מה שהופך אותו לתרופה נהדרת לשיעול ריפלוקס.ניתן לצרוך אותו בצורתו הטהורה או להוסיף שייקים או מיצים.
מי קוקוס
למי קוקוס יש תכולת גבוהה של אלקטרוליטים ומינרלים, מה שהופך אותם לבחירה נהדרת עבור הסובלים מריפלוקס.זה יכול לעזור לאזן את חומצת הקיבה ולהפחית את תחושת השריפה.
סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה פופולרית לבעיות עיכול רבות, כולל ריפלוקס.ההערכה היא כי היא מסייעת בנטרול חומצת הקיבה ולהפחית את תחושת הבריבה.כדי להשתמש בו, מערבבים כפית אחת של סודה לשתייה בכוס מים ושתייה.
פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור לאזן את המיקרוביומה של הקיבה ולשפר את העיכול.ניתן לקחת אותם בצורה תוספה או לצרוך אותם בצורה של מזון מותסס כמו יוגורט, קפיר וכבוש.
זרעי שומר
זרעי שומר משמשים לרוב לטיפול בבעיות עיכול, כולל שיעול ריפלוקס.על פי ההערכה, הזרעים מסייעים בהפחתת הדלקת ולשפר את העיכול.כדי להשתמש בו, נסה לשתות כוס תה שומר או להוסיף זרעי שומר טחונים טריים לארוחות שלך.
אלם חלקלק
אלם החלקלק הוא עשב הידוע בתכונותיו המרגיעות ויכול להוות תרופה נהדרת לשיעול ריפלוקס.כדי להשתמש בו, נסה לשתות כוס תה חלקלקים או להוסיף את האבקה לארוחות.
שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא עשב נוסף הידוע בתכונותיו המרגיעות ויכול להוות תרופה נהדרת לשיעול ריפלוקס.כדי להשתמש בו, נסה לשתות כוס תה שורש מרשמלו או להוסיף את האבקה לארוחות.
קמומיל
לקמומיל יש השפעה מרגיעה שיכולה לעזור להרגיע את הגרון המגורה ולהפחית את השיעול.להשתמשזה, נסה לשתות כוס תה קמומיל או להוסיף את האבקה לארוחות
10.תה שורש מרשמלו
תה שורש מרשמלו הוא תרופה פופולרית לשיעול ריפלוקס.תה זה עשוי משורש צמח המרשמלו, שהוא עשב רב שנתי יליד אירופה וחלקים מאסיה.השורש עשיר ברירי, סוג של פחמימות המסייע להרגיע את הגרון ולהפחית את הגירוי.להכנת תה שורש מרשמלו, תלול 1 כפית של שורש מרשמלו מיובש בכוס מים חמים למשך 15 דקות.מסננים את התה ושתו אותו פעמיים או שלוש ביום.
11.תה שורש ליקריץ
תה שורש ליקוריץ הוא תרופה פופולרית נוספת לשיעול ריפלוקס.תה זה עשוי משורש צמח הליקוריץ, שהוא עשב רב שנתי יליד אירופה וחלקים מאסיה.שורש ליקוריץ עשיר בגליצירריזין, פלבנואיד טבעי המסייע להפחתת דלקת וגירוי בגרון.כדי להכין תה שורש שורש, תלול 1 כפית של שורש ליקוריס מיובש בכוס מים חמים למשך 15 דקות.מסננים את התה ושתו אותו פעמיים או שלוש ביום.
12.דבש ולימון
דבש ולימון הוא תרופה פשוטה ויעילה לשיעול ריפלוקס.השילוב של דבש ולימון עוזר להרגיע את הגרון ולהפחית את הגירוי.כדי להכין תרופה זו, מערבבים 1 כף דבש וכף כף של מיץ לימון טרי מכוסה בכוס מים חמים.שתו אותו פעמיים או שלוש ביום.
סיכום
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות לטיפול בשיעול ריפלוקס במשך דורות.מתה ג’ינג’ר ועד דבש ולימון, ישנם תרופות פשוטות ויעילות רבות שיכולות לספק הקלה מהתסמינים של שיעול ריפלוקס.אמנם ייתכן שתרופות אלה אינן מתאימות לכולם, אך הם יכולים להיות דרך בטוחה ויעילה להפחתת גירוי ודלקת בגרון.
שאלות נפוצות
- ש: מהם כמה תרופות טבעיות לשיעול ריפלוקס?
- A: כמה תרופות טבעיות פופולריות לשיעול ריפלוקס כוללות תה ג’ינג’ר, תה שורש מרשמלו, תה שורש ליקריץ ודבש ולימון.
למרות שסעדים אלה בטוחים ויעילים, עדיף תמיד להתייעץ עם רופא לפני שתנסה כל תרופה חדשה. wikipedia.org מספק מידע נוסף על שיעול ריפלוקס וטיפולים זמינים.
