קוליטיס יכול להיות מצב כואב ומתיש.אין פיתרון מתאים לגודל אחד לניהול קוליטיס, אך ישנם כמה תרופות שהועברו לאורך דורות שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים ולנהל את המצב.להלן 11 תרופות של סבתא אמיתית וזולה לקוליטיס שיכולים לעזור לך למצוא הקלה.
1.תה קמומיל
תה קמומיל ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת מקוליטיס.להכנת תה קמומיל, תלול שתיים עד שלוש כפיות פרחי קמומיל בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לאט.שתו תה קמומיל פעמיים עד שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
2.כורכום
כורכום הוא עשב אנטי דלקתי ונוגד חמצון חזק שיכול לעזור להפחית דלקת ולשפר את העיכול, מה שיכול להועיל לאנשים עם קוליטיס.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, הוסף כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי לכוס מים חמים.תן לזה תלול במשך 10 דקות לפני השתייה.שתו שתיים עד שלוש כוסות תה ג’ינג’ר ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
5.זרעי פשתן
זרעי פשתן עשירים בחומצות שומן אומגה 3, שיכולות לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, טחון כף אחת של זרעי פשתן והוסף אותה לכוס מים חמים.תן לזה תלול במשך 10 דקות לפני השתייה.שתו שתיים עד שלוש כוסות תה זרעי פשתן ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6.אלוורה
אלוורה הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלו, חלץ את הג’ל מעלה אלוורה ומערבב אותו עם כוס מים חמים.שתו שתיים עד שלוש כוסות תה אלוורה ביום לתוצאות הטובות ביותר.
7.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, תלול כפית אחת של שורש ליקוריץ בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לאט.שתו שתיים עד שלוש כוסות תה שורש ליקוריס ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
8.שורש מרשמלו
שורש מרשמלו הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, תלול כפית אחת של שורש מרשמלו בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לאט.שתו שתיים עד שלוש כוסות תה שורש מרשמלו ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
9.אלם חלקלק
ELM החלקלק הוא אנטי דלקתי טבעי ויכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, תלול כפית אחת של אלם חלקלק בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לאט.שתו שתיים עד שלוש כוסות תה חלקלקות של תה ליום לתוצאות הטובות ביותר.
10.שומר
שומר הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, תלול כפית שומר אחת בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לאט.שתו שתיים עד שלוש כוסות תה שומר ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
11.מנטה
מנטה הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי לנצל את תכונות הריפוי שלה, תלול כפית אחת של מנטה בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותים אותה לאט.דריNK שתיים עד שלוש כוסות תה מנטה ביום לתוצאות הטובות ביותר.
טיפ:
חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה אף אחד מהתרופות הללו.כמו כן, חשוב לציין כי תרופות אלה אינן מיועדות להחליף תוספי צמחים רפואיים קונבנציונליים
לקוליטיס
ניתן להשיג תוספי צמחים כדי לעזור בטיפול בקוליטיס.כמה עשבי תיבול שעשויים להיות מומלצים לקוליטיס כוללים: כורכום, ג’ינג’ר, ליקוריץ, אלוורה ואלם חלקלק.עשבי תיבול אלה בעלי תכונות אנטי דלקתיות ועשויות לעזור להפחית את הדלקת בדרכי העיכול.כורכום, למשל, גבוה בכורכומין, שנמצא כמפחית דלקת ועוזר בבעיות עיכול.ג’ינג’ר ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ונוגדי חמצון, ועשוי לעזור להפחית את תסמיני הקוליטיס.ליקריץ עשירה בגליצירריזין, שנמצא כמפחית את הדלקת במעיים.אלוורה שימשה במשך מאות שנים כדי לעזור להרגיע את דרכי העיכול ולהפחית דלקת.ELM החלקלק ידוע גם בתכונותיו האנטי דלקתיות ועשוי לעזור להפחית את תסמיני הקוליטיס.
שינויים תזונתיים עבור קוליטיס
ביצוע שינויים תזונתיים מסוימים עשוי לעזור גם להפחית את תסמיני הקוליטיס.חשוב להימנע ממזונות מסוימים העלולים לעצבן את דרכי העיכול, כמו חלב, קפאין ומזונות חריפים.חשוב גם להימנע ממזונות עשירים בסוכר ומזון מעובד.אכילת ארוחות קטנות יותר לאורך היום יכולה גם לעזור להפחית את תסמיני הקוליטיס.אכילת דיאטה עשירה בסיבים עשירים ועשירים בפירות וירקות יכולה גם לעזור להפחית את הסימפטומים.
פרוביוטיקה
פרוביוטיקה הם חיידקים מועילים שיכולים לעזור להחזיר את איזון החיידקים בדרכי העיכול.נטילת תוסף פרוביוטי יומי עשוי לעזור להפחית את תסמיני הקוליטיס.אכילת יוגורט או מזונות מותססים אחרים המכילים פרוביוטיקה עשויה גם לסייע בהפחתת התסמינים.
ניהול מתח
מתח יכול להחמיר את תסמיני הקוליטיס, ולכן חשוב לנהל את רמות הלחץ.לקחת קצת זמן להרפיה וטיפול עצמי יכול לעזור להפחית את רמות הלחץ.פעילויות פשוטות כמו יוגה, מדיטציה ונשימה עמוקה יכולות לעזור להפחית את הלחץ.
מסקנה
ישנם תרופות טבעיות וזולות רבות לקוליטיס, כמו תוספי צמחים, שינויים תזונתיים, פרוביוטיקה וניהול מתח.תרופות אלה יכולות לעזור להפחית דלקת ולהקל על הסימפטומים.חשוב לדבר עם רופא לפני שניסו אף אחד מהתרופות הללו, מכיוון שהם עשויים שלא להתאים לכולם.
שאלות נפוצות
מהן כמה תרופות טבעיות לקוליטיס?
כמה תרופות טבעיות לקוליטיס כוללות תוספי צמחים, שינויים תזונתיים, פרוביוטיקה וניהול מתח.
האם תוספי צמחים בטוחים לקחת עבור קוליטיס?
תוספי צמחים יכולים להיות בטוחים לקחת עבור קוליטיס, אך חשוב לדבר עם רופא לפני שתתחיל תוסף כלשהו.כמה עשבי תיבול שעשויים להיות מומלצים לקוליטיס כוללים כורכום, ג’ינג’ר, ליקריץ, אלוורה ואלם חלקלק.
