תסמיני אף קרים ומחניקים יכולים להיות מטרידים במיוחד במהלך ההיריון.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות עתיקות ומסורתיות שיכולות לעזור לספק הקלה.במאמר זה נחקור 11 מהתרופות הללו ונדון כיצד תוכלו להשתמש בהם בבטחה וביעילות.
הקלה על אף מחניק במהלך ההיריון
אף מחניק יכול להיות לא נוח ולעתים קרובות משבש את השינה והפעילויות היומיומיות שלך.נשים בהריון רגישות לכך במיוחד, בגלל השינויים ההורמונליים בגופם במהלך ההיריון.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור.
להלן 11 תרופות עתיקות ומסורתיות לאף מחניק בהריון שיכולים לעזור לספק הקלה ולהקל על התסמינים.
1. שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא אחת התרופות הוותיקות והיעילות ביותר לאף מחניק.זה עוזר לדלל ריר ולהפחית דלקת.כדי לעשות זאת, מלאו קערה במים חמים ומאדים והניחו מגבת מעל הראש.נשען מעל הקערה ושאף את הקיטור עמוק למשך מספר דקות.
2. טיפות באף מלח
טיפות באף מלח יכולות לעזור להפחית את הגודש והריר הדק.הם זמינים ללא מרשם וניתן להשתמש בהם בבטחה במהלך ההיריון.פשוט הטו את הראש לאחור, הכניסו כמה טיפות בכל נחיריים ואז מפוצצים בעדינות את האף.
3. מכשיר אדים
שימוש במכונת אדים בחדר השינה שלך יכול לעזור להפחית את העומס ולהקל על הנשימה.הקפד לנקות את האדים שלך באופן קבוע כדי למנוע את צמיחת החיידקים והעובש.
4. סיר נטי
סיר נטי הוא תרופה איורוודית מסורתית לאף מחניק.זה כרוך בשפיכת מי מלח חמים בעדינות דרך מעברי האף שלך כדי לפנות ריר ולהפחתת דלקת.
5. שמנים אתרים
שמנים אתרים כמו אקליפטוס, מנטה ולבנדר יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולפתוח את מעברי האף.פשוט מוסיפים כמה טיפות שמן לקערת מים חמים ושואפים את האדים.
6. קומפרס חם
קומפרס חם יכול לעזור להפחית את הדלקת ולנקות את הריר.כל שעליך לעשות הוא להשרות מטלית כביסה במים חמים ומרחי אותו על המצח והאף שלך למשך מספר דקות.
7. שינויים בתזונה
מזונות מסוימים יכולים לעורר דלקת ולהחמיר אף מחניק.נסו להימנע ממזונות חריפים ומוצרי חלב, מכיוון שאלו עלולים להחמיר את הסימפטומים.
8. הגדל את צריכת הנוזל
שתיית שפע נוזלים יכולה לעזור לדלל ריר ולהפחית את העומס.מכוון לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.
9. מקלחת חמה
מקלחת חמה יכולה לעזור לשחרר ריר ולהפחית את הדלקת.נסה להתקלח חם לפני השינה כדי לעזור לפנות את מעברי האף שלך.
10. הימנע מאלרגנים
אלרגנים כמו אבק ואבקה יכולים לעורר עלייה בייצור הריר, אז נסו לשמור על הבית שלכם ללא אבק ואבקה ככל האפשר.
11. תה צמחים
תה צמחי מרפא כמו תה קמומיל ותה ג’ינג’ר יכול לעזור להפחית את הדלקת ולנקות את הריר.
טיפ ייחודי ומועיל: כדי להפחית דלקת ולנקות ריר, נסה להתקלח חם ואז לשתות כוס תה צמחים.
סיכום
11 תרופות עתיקות ומסורתיות אלה יכולות לעזור לספק הקלה מאף מחניק במהלך ההיריון.עם זאת, אם הסימפטומים נמשכים, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי.
חלק 2: תרופות ביתיות אחרות לאף מחניק במהלך ההיריון
נשים בהריון עשויות להרגיש מוצפות מהסימפטומים של אף מחניק וקושי נשימה במהלך ההיריון.למרבה המזל, ישנם תרופות ביתיות רבות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על אי הנוחות ולספק הקלה מהתסמינים.
שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא תרופה ביתית פופולרית לאף מחניק במהלך ההיריון.כדי להשתמש בתרופה זו, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות שמן אתרי כמו אקליפטוס או לבנדר.הניחו מגבת מעל הראש ונשענים מעל הקערה, ומאפשרים לאדים להגיע לאף ולגרון.שוטפים עמוק במשך חמש עד עשר דקות.זה יעזור לשחרר כל ריר החוסם את מעברי האף שלך ולהקל על הנשימה.
מכשיר אדים
שימוש בכוכב אדים יכול גם לעזור להפחית את הסימפטומים oF אף מחניק במהלך ההיריון.מכשיר האדים יעזור להוסיף לחות לאוויר, מה שיכול לעזור להפחית את העומס ולהקל על הנשימה.חשוב להשתמש במכשיר אדים באיכות טובה ולנקות אותו באופן קבוע כדי להבטיח שהוא נקי מחיידקים ומזהמים אחרים.
שתו שפע של נוזלים
שתיית שפע נוזלים היא חלק חשוב בטיפול באף מחניק במהלך ההיריון.להישאר לחות יעזור לדלל ריר ולהקל על הגירוש מהגוף.חשוב לשתות הרבה מים, כמו גם נוזלים צלולים כמו תה צמחים ומרקים.
שאלות נפוצות
האם יש סיכונים הקשורים לשימוש בתרופות ביתיות לאף מחניק במהלך ההיריון?
בעוד שרוב הסעדים הביתיים לאף מחניק במהלך ההיריון בטוחים לשימוש, חשוב לדבר עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שתנסה תרופות חדשות.חלק מהסעדים הביתיים עשויים שלא להתאים לנשים בהריון, ולכן חשוב לקבל עצות של איש מקצוע רפואי לפני השימוש בטיפולים כלשהם.
האם אוכל להשתמש בשאיפת קיטור בזמן ההריון?
כן, שאיפת קיטור היא תרופה ביתית בטוחה ויעילה לאף מחניק במהלך ההיריון.עם זאת, חשוב לדאוג לא להשתמש במים חמים מדי, מכיוון שזה יכול לגרום לכוויות.חשוב גם להבטיח שהקיטור לא יתקרב לפנים.
מסקנה
אף מחניק במהלך ההיריון יכול להיות מצב לא נוח ואפילו מסוכן.למרבה המזל, ישנם תרופות ביתיות רבות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על הסימפטומים ולספק הקלה.משאיפת קיטור וכדאי אדים ועד שתיית נוזלים רבים, ישנן אפשרויות רבות לנשים בהריון כדי למצוא הקלה מאף מחניק.עם זאת, חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתנסה תרופות חדשות.
לסיכום, נשים בהריון יכולות למצוא הקלה מאף מחניק על ידי שימוש בתרופות ביתיות כמו שאיפת קיטור, אדים ושתיית שפע נוזלים.חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני שתנסה תרופות חדשות כדי להבטיח שהם בטוחים לשימוש במהלך ההיריון.בנוסף, חשוב לדאוג להשתמש נכון בסעדים כדי להבטיח שהם יעילים.
11 תרופות של סבתא עתיקה ומסורתית לאף מחניק בהריון
