צרידות – 16 הסעדים של סבתא הזמינים בבית ולטיפול יעיל

צרידות: 16 תרופות של סבתא זמינות בבית ולטיפול יעיל

צרידות, או דיספוניה, הוא מצב שכיח המשפיע על הקול.זה יכול להיגרם על ידי מספר דברים שונים, כמו הצטננות, אלרגיות, דלקות בגרון, דלקת גרון, ריפלוקס חומצה או אפילו שימוש יתר בקול.זה יכול להתרחש גם כתוצאה מהזדקנות או עישון.צרידות יכולות לנוע בין קלות לחמורה ויכולה להיות לא נוחה למדי.למרבה המזל, ישנן מספר דרכים להתייחס לצרידות בבית.

במאמר זה נדון ב -16 הסעדים של סבתא הזמינים בבית ולטיפול יעיל בצרידות.נדון גם כיצד להשתמש בצורה הטובה ביותר בסעדים אלה לקבלת תוצאות אופטימליות.

כיצד לזהות צרידות

צרידות מאופיינות בדרך כלל בקול מגרד, מרושל או מתוח.זה יכול להיות מלווה גם בכאבי גרון וקושי לדבר.הדרך הטובה ביותר לאבחון צרידות היא לבקר את הרופא שלך לבדיקה גופנית והערכה קולית.

הסעדים של סבתא לצרידות

ישנם מספר תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהן לטיפול בצרגניות.להלן 16 מהתרופות הפופולריות ביותר:

• גרגר עם מי מלח חמים
• דבש ומיץ לימון
• תה צמחים
• חומץ תפוחים
• שאיפת קיטור
• לימונדה חמה
• תה ג’ינג’ר
• תה כורכום
• תה טימין
• תה מרווה
• תה שורש מרשמלו
• תה שורש ליקריץ
• תה אלם חלקלק
• תה קמומיל
• פלפל קאיין

כיצד להשתמש בתרופות של סבתא לצרידות

השימוש בסעדים שלמעלה הוא די פשוט.להלן כמה טיפים להפיק מהם את המרב:

• גרגר עם מי מלח חמים על ידי ערבוב של 1 כפית מלח בכוס מים חמים.גרגר למשך 30 שניות ואז לירוק החוצה.עשה זאת מספר פעמים ביום.
• לדבש ומיץ לימון, מערבבים חלקים שווים של כל אחד מהם ושותים מספר פעמים ביום.
• תה צמחים ניתן לייצר על ידי תלול כפית 1 של העשב הרצוי ב 8 גרם מים חמים למשך 5 דקות.שתו את זה כמה פעמים ביום.
• ניתן ליטול חומץ תפוחים על ידי שתיית כפית ממנו ב 8 גרם מים חמים.עשה זאת מספר פעמים ביום.
• שאיפת קיטור יכולה להיעשות על ידי הרתחת סיר מים ואז להישען על הסיר עם מגבת עטופה מעל הראש.שאפו את הקיטור למשך 5-10 דקות.

ניתן להכין

• לימונדה חמה על ידי ערבוב 1 כפית מיץ לימון, כפית דבש ו -8 אונקיות מים חמים.שתו את זה כמה פעמים ביום.
• זנגביל, כורכום, טימין, מרווה, שורש מרשמלו, שורש ליקריץ ותה אלם חלקלקים יכולים להיעשות על ידי כפית של כפית של העשב הרצוי ב 8 אונקיות של מים חמים למשך 5 דקות.שתו את זה כמה פעמים ביום.
• תה קמומיל ניתן להכין על ידי שקית תה קמומילית בתאום 8 גרם מים חמים למשך 5 דקות.שתו את זה כמה פעמים ביום.
• ניתן ליטול פלפל קאיין על ידי ערבוב 1 כפית פלפל קאיין ב 8 גרם מים חמים.שתו את זה כמה פעמים ביום.

טיפ ייחודי ומועיל: לאחר השימוש באחד מהתרופות לעיל, הקפד לשתות שפע של נוזלים לאורך היום כדי לעזור לדלל את הריר ולהפחית דלקת.

תרופות ביתיות עבור צרידות

צרידות יכולות להיגרם על ידי מגוון דברים, מהצטננות או בשפעת ועד דלקת גרון או GERD.למרבה המזל, ישנם תרופות וטיפולים ביתיים רבים שיכולים לעזור להקל על תסמיני הצרידות.להלן 16 מהתרופות הביתיות הפופולריות ביותר לצרידות.

1.דבש ולימון

דבש ולימון מומלצים לרוב כתרופה ביתית לצרידות.התכונות האנטיבקטריאליות הטבעיות של דבש יכולות לעזור להרגיע את כאב הגרון ולהפחית את הדלקת.מיץ לימון נחשב גם כמסייע בהפחתת הדלקת ולספק הקלה מצד.כדי להכין תרופה זו, מערבבים כף דבש אחת עם כף מיץ לימון וכוס מים חמים.שתו את התערובת הזו עד שלוש פעמים ביום להקלה על FRאום צרודות.

2.גרגר עם מי מלח חמים

גרגלי מי מלח חמים הם דרך קלה ויעילה להפחתת צרידות.המים החמים עוזרים להרגיע את הגרון והמלח יכולים לעזור להפחית דלקת וגירוי.כדי להכין תרופה זו, מערבבים כפית מלח אחת בכוס מים חמים ומערבבים עד להמסת המלח.גרגר עם התערובת למשך 20 שניות ואז לירוק אותה.חזור על תרופה זו עד שלוש פעמים ביום להקלה מצד.

3.שאיפת קיטור

שאיפת קיטור יכולה להיות דרך נהדרת להפחית דלקת ולהרגיע את כאב הגרון.כדי להכין תרופה זו, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות שמן אתרי, כמו אקליפטוס או מנטה.הניחו מגבת מעל הראש ונשענים מעל הקערה.עצום את העיניים ולקחת נשימות איטיות ועמוקות למשך 10 דקות.חזור על התרופה הזו כמה פעמים ביום להקלה מצד.

4.חומץ תפוחים

חומץ תפוחים ידוע בתועלת הבריאותית הרבים שלו, כולל יכולתו להפחית דלקת ולהילחם בחיידקים.כדי להכין תרופה זו, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו עד שלוש פעמים ביום להקלה מצד.

5.תה ג’ינג’ר

לג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהילחם בחיידקים.כדי ליצור תרופה זו, ערבבו כפית אחת של שורש ג’ינג’ר מגורד עם כוס מים רותחים.תלול את התערובת למשך 10 דקות, ואז מסננים ומוסיפים דבש לפי הטעם.שתו את התה הזה עד שלוש פעמים ביום להקלה מצד.

6.שורש מרשמלו

שורש מרשמלו הוא תרופה ביתית פופולרית נוספת לצרידות.יש לו תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את כאב הגרון.כדי ליצור תרופה זו, תלול כפית אחת של שורש מרשמלו מיובש בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים דבש לפי הטעם.שתו את התה הזה עד שלוש פעמים ביום להקלה מצד.

7.שום

שום ידוע בתכונותיו האנטיבקטריאליות והאנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהילחם בחיידקים.כדי להכין תרופה זו, לרסק שן שום אחד של שום והוסיפו אותו לכוס מים רותחים.תלול את התערובת למשך 10 דקות, ואז מסננים ומוסיפים דבש לפי הטעם.שתו את התה הזה עד שלוש פעמים ביום להקלה מצד.

8.שורש ליקוריץ

שורש ליקוריץ הוא עוד תרופה ביתית פופולרית לצרידות.תכונותיו האנטי דלקתיות יכולות לעזור להפחית את הדלקת ולהרגיע את כאב הגרון.כדי ליצור תרופה זו, תלולה כפית אחת של שורש ליקריץ בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים דבש לפי הטעם.שתו את התה הזה עד שלוש פעמים ביום להקלה מצד.

9.כורכום

כורכום הוא תבלין שיש לו תכונות אנטי דלקתיות חזקות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהילחם בחיידקים.כדי להכין תרופה זו, מערבבים כפית כורכום אחת עם כוס חלב חם.שתו תערובת זו עד שלוש פעמים ביום להקלה מצד.

10.טימין

טימין הוא עוד תרופה ביתית פופולרית לצרידות.יש לו תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהילחם בחיידקים.כדי ליצור תרופה זו, תלולה כפית אחת של טימין מיובש בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ומוסיפים דבש לפי הטעם.שתו את התה הזה עד שלוש פעמים ביום עבור